Selasa, 30 April 2019

12 Manfaat Tepung TANG MIEN menurut pakar Nutrisionist

Pada dasarnya, tepung tang mien adalah salah satu bahan pokok kuliner-makanan rumahan yang sangat familiar di telinga masyarakat umum karena sering dimanfaatkan pengonsumsiannya. Selain itu, tepung tang mien sendiri memiliki citarasa khas dan tekstur yang lembut-halus sehingga banyak para ibu-ibu rumah tangga yang mencocokan tepung tang mien ini untuk dijadikan sebagai bahan dasar olahan desert ataupun sebagai makanan hidangan di pagi hari (sarapan) dan sore hari. Selain dapat menghasilkan rasa gurih yang enak dan lezat, tepung tang mien nyatanya juga memiliki segudang kandungan gizi dan nutrisi yang bisa bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Para pakar nutrisionist sendiri menyebutkan bahwa, manfaat tepung tang mien ini dipercaya dapat meningkatkan kinerja fungsi otak, mata, stamina fisik, sel-sel jaringan dan manfaat-manfaat lainnya.


Dengan bahan-bahan dasar pembuatannya sendiri, tepung tang mien ini disebut-sebut mampu memberikan asupan gizi dan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh di setiap harinya. Adapun kandungan-kandungan gizi dan nutrisi yang terdapat di dalam satu mangkuk (per cup/220 gram) tepung tang mien antara lain : Protein, Karbohidrat, Zat besi, Serat, Fosfor, Magnesium, Kalsium, dan masih banyak lagi.

Salah seorang pakar kesehatan nutrisi dan dietetics Dr. Joel H. Fuhrmann M.D, mengemukakan bahwa, pengonsumsian makanan berbahan dasar tepung tang mien terbilang sangat berpengaruh pada percepatan penyembuhan penyakit pilek, flu atau infeksi virus lainnya. Karena pada dasarnya kandungan gizi dan nutrisi yang terdapat pada sup tepung tang mien bisa memperpendek durasi penekanan aliran mukosa dan gerakan sel darah putih, sehingga penyembuhan penyakit yang diakibatkan oleh virus-virus tertentu bisa ditangkal dengan cepat.

Seorang profesor spesialis penyakit dalam dari Royal College of Surgeons, Irlandia Prof. Dr. Alice Stanton, MB, BSc, PhD, menyebutkan dalam penelitiannya bahwa, tepung tang mien adalah salah satu bahan dasar makanan olahan yang bisa berguna bagi para penderita penyakit jantung, stroke, diabetes, alzheimer, dan lain sejenisnya. Meskipun memang cara pengolahan dan kadar pengonsumsiannya perlu juga untuk diperhatikan. Ia berujar :

"Konsumsi makanan-makanan olahan yang mengandung protein dan karbohidrat seperti pada makanan-makanan berbahan dasarkan tepung tang mien dapat dipastikan mampu memberikan reaksi penurunan insiden serangan jantung, stroke, diabetes dan kanker dan meningkatkan kesehatan otak, penglihatan, otot dan kesehatan sendi," ujarnya.

Menurut data dari USDA SR-12 Food Nutrition (United State Department of Agriculture) disebutkan bahwa, Dalam tiap 220 gr tepung tang mien memiliki kandungan Fosfor 31 mg dan Potassium  35 mg di dalamnya. Yang dimana jumlah tersebut merupakan jumlah yang sangat ideal bagi asupan nutrisi sel-sel pembuluh darah, khususnya di bagian Arteri dan Vena.

Sedangkan menurut temuan dari American Heart Association (AHA) disebutkan bahwa, Kandungan Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids (PUFA) di dalam pakan tepung tang mien dapat memberikan manfaat kesehatan bagi manusia, salah satunya bagi kesehatan otak dalam meningkatkan kemampuan daya ingat dan meningkatkan kemampuan kecerdasan berfikir.

Selain itu, mengonsumsi makanan-makanan olahan berbahan dasar tepung tang mien di pagi hari secara alami dapat meningkatkan indeks asam lemak manusia yang sama artinya dapat merendahkan tingkat resiko serangan jantung, stroke, demensia, dan depresi.

Hasil temuan ilmiah dari The Arthritis Foundation di tahun 2014 menunjukkan bahwa, makanan olahan berbahan dasar tepung tang mien sangat bermanfaat bagi para penderita arthritis dalam upaya mengurangi pembengkakan dan intensitas nyeri sendi. Hasil penelitian ini didasari dari hasil uji medis yang menemukan bahwa, Orang yang mengambil dua porsi harian makanan olahan berbahan dasar tepung tang mien (setara dengan sekitar 3 mangkuk sedang per hari) dengan disertai minuman seduhan susu sapi bisa berefek pada perbaikan gejala kerusakan sel-sel persendian dan juga sel-sel tulang rawan.

Dengan segudang kandungan di dalam makanan olahan berbahan dasar tepung tang mien inilah yang menjadikan makanan olahan berbahan dasar tepung tang mien sebagai salah satu sumber makanan olahan (dari olahan bahan-bahan dasar pembuatan makanan olahan berbahan dasar tepung tang mien) dengan kandungan gizi dan nutrisi terkomplit di antara makanan-makanan olahan jenis lainnya. Sehingga dengan demikian manfaat tepung tang mien bagi kesehatan tubuh sudah tidak perlu diragukan lagi.

Salah seorang ahli kesehatan gizi dan nutrisi (nutrisionist) yang sering melakukan perjalanan kesehatannya di berbagai pedesaan dan pesisir pantai di indonesia berpendapat bahwa, Manfaat tepung tang mien dan bubur merah mampu menyediakan berbagai zat-zat alami bermanfaat yang sangat bagus bagi kesehatan tubuh. Ia berujar :

“Beragam nutrisi, vitamin, dan mineral seperti asam folat, magnesium, karbohidrat ada dalam makanan-kuliner rumahan satu ini sangat berkhasiat bagi kesehatan tubuh. Selain itu, manfaat tepung tang mien dengan karakter rendah Lemak serta kaya Serat bisa dijadikan sebagai menu berdiet (Diet Menus's) yang sangat komplek," ujarnya.

Himpunan gizi dan nutrisi dari kota Chi Feng, Daerah Otonom Nei Monggol juga mengemukakan bahwa : Sup merah, sup ayam, air seduhan jahe ronde (wedang ronde), dan juga makanan olahan berbahan dasar tepung tang mien bisa sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, khususnya sebagai penangkal atau penurun suhu tubuh akibat panas. Dan khasiat ajaib lainnya yaitu dapat secara aktif menetralisir toxin (racun dalam tubuh) dan menurunkan demam yang dipicu oleh racun dan virus.

Salah seorang pakar kesehatan nutrisi dan dietetics Dr. Joel H. Fuhrmann M.D mengemukakan bahwa, Pengonsumsian makanan olahan yang berasal dari bahan pembuatan makanan olahan berbahan dasar tepung tang mien ini terbilang sangat berpengaruh pada percepatan penyembuhan penyakit pilek, flu atau infeksi virus lainnya. Karena pada dasarnya kandungan gizi dan nutrisi yang terdapat pada makanan olahan berbahan dasar tepung tang mien bisa memperpendek durasi penekanan aliran mukosa dan gerakan sel darah putih, sehingga penyembuhan penyakit yang diakibatkan oleh virus-virus tertentu bisa ditangkal dengan cepat.

Seorang profesor spesialis penyakit dalam dari Royal College of Surgeons, Irlandia Prof. Dr. Alice Stanton, MB, BSc, PhD, menyebutkan dalam penelitiannya bahwa, Manfaat tepung tang mien sebagai  obat-minuman herbal bisa sangat berguna bagi para penderita penyakit jantung, stroke, diabetes, alzheimer, dan lain sejenisnya. Kandungan Zat besi, Fosfor, Vitamin A, Vitamin C, Kalium, Potassium dan Magnesium yang terdapat pada makanan olahan berbahan dasar tepung tang mien (150 ml) memiliki khasiat yang sangat baik bagi fungsi kinerja pembuluh darah, sehingga secara langsung dapat menjaga kesehatan Jantung. Selain itu manfaat tepung tang mien dari kandungan Flavonoid dan Antioksidan di dalamnya juga memiliki sifat Anti-inflamasi tertentu yang terbukti sangat aktif dalam mencegah resiko pembekuan darah di Arteri dan Vena. Ia berujar :

"Konsumsi makanan-minuman yang mengandung Flavonoid, Niasin, Riboflavin, Omega-3 dan Omega-6 seperti hidangan makanan olahan berbahan dasar tepung tang mien ini dapat dipastikan mampu memberikan reaksi penurunan insiden serangan jantung, stroke, diabetes dan kanker dan meningkatkan kesehatan fungsi otak, penglihatan mata, sel-sel otot dan kesehatan persendian tulang," ujarnya.

Menurut data dari USDA SR-12 Food Nutrition (United State Department of Agriculture) disebutkan bahwa, Dalam tiap 1-2 mangkuk (70 gram) makanan olahan berbahan dasar tepung tang mien memiliki kandungan Fosfor 7 mg dan Potassium 15 mg di dalamnya. Yang dimana jumlah tersebut merupakan jumlah yang sangat ideal bagi asupan nutrisi sel-sel pembuluh darah, khususnya di bagian Arteri dan Vena. Dengan ternutrisinya sel-sel pembuluh darah secara baik maka hal tersebut akan berdampak pada lancarnya proses sirkulasi darah dalam upaya menopang sistem motorik organ-organ tubuh secara keseluruhan.

Menurut temuan dari American Heart Association (AHA) disebutkan bahwa, Kandungan Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids (PUFA) di dalam hidangan makanan olahan berbahan dasar tepung tang mien terdapat beberapa kandungan senyawa Anti-Oksidan yang dapat memberikan manfaat kesehatan bagi manusia, salah satunya bagi kesehatan otak dalam upaya meningkatkan kemampuan daya ingat atau memory ability.

Berikut beberapa khasiat dan manfaat mengonsumsi makanan olahan berbahan dasar tepung tang mien bagi kesehatan tubuh berdasarkan penelitian-penelitian dari para pakar nutrisionist.

12 Manfaat TEPUNG TANG MIEN menurut pakar Nutrisionist

1.  Menyehatkan Jantung
Seorang profesor spesialis penyakit dalam dari Royal College of Surgeons, Irlandia Prof. Dr. Alice Stanton, MB, BSc, PhD, menyebutkan dalam penelitiannya bahwa, makanan olahan berbahan dasar tepung tang mien adalah salah satu makanan olahan yang bisa berguna bagi para penderita penyakit jantung, stroke, diabetes, alzheimer, dan lain sejenisnya. Meskipun memang cara pengolahan dan kadar pengonsumsiannya perlu juga untuk diperhatikan. Ia berujar :

"Konsumsi makanan-makanan yang mengandung protein dan karbohidrat seperti pada makanan olahan berbahan dasar tepung tang mien dapat dipastikan mampu memberikan reaksi penurunan insiden serangan jantung, stroke, diabetes dan kanker dan meningkatkan kesehatan otak, penglihatan, otot dan kesehatan sendi," ujarnya.

2.  Mengobati Penyakit Flu (Influenza)
Salah seorang pakar kesehatan nutrisi dan dietetics Dr. Joel H. Fuhrmann M.D mengemukakan bahwa, Pengonsumsian tepung tang mien terbilang sangat berpengaruh pada percepatan penyembuhan penyakit pilek, flu atau infeksi virus lainnya. Karena pada dasarnya kandungan gizi dan nutrisi yang terdapat pada sup tepung tang mien seperti Protein, Zat besi, Serat, Niasin, Omega-6, Vitamin K, dan Asam folat bisa memperpendek durasi penekanan aliran mukosa dan gerakan sel darah putih, sehingga penyembuhan penyakit yang diakibatkan oleh virus RNA-ribonucleic acid (virus utama penyebab influenza) bisa ditangkal dengan cepat.

3.  Mencerdaskan Otak
Selain dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung, kandungan Omega-3 dan Omega-6 yang terdapat pada makanan tepung tang mien juga sangat bermanfaat dalam menutrisi se-sel saraf otak. Sehingga dengan demikian maka fungsi kinerja otak dalam hal berfikir dan tingkat kecerdasan (intelegency) menjadi lebih meningkat.

4.  Memperlancar Sirkulasi Darah
Menurut data dari USDA SR-12 Food Nutrition (United State Department of Agriculture) disebutkan bahwa, Dalam tiap 220 gr tepung tang mien memiliki kandungan Fosfor 31 mg dan Potassium  35 mg di dalamnya. Yang dimana jumlah tersebut merupakan jumlah yang sangat ideal bagi asupan nutrisi sel-sel pembuluh darah, khususnya di bagian Arteri dan Vena. Dengan ternutrisinya sel-sel pembuluh darah secara baik maka hal tersebut akan berdampak pada lancarnya proses sirkulasi darah dalam upaya menopang sistem motorik organ-organ tubuh secara keseluruhan.

5.  Mempercepat Sistem Metabolisme
Kombinasi antara kandungan Serat, Protein, fosfor dan magnesium yang terdapat pada makanan olahan berbahan dasar tepung tang mien dipercaya dapat mengoptimakan kinerja metabolisme tubuh dalam upaya menyerap zat-zat makanan bermanfaat dan membuang zat-zat sisa makanan yang tidak bermanfat bagi tubuh melalui saluran pembuangan (Uretra).

6.  Mensterilkan Lambung
Para pakar nutrisionist menyebutkan bahwa, makanan olahan berbahan dasar tepung tang mien memiliki kandungan Vitamin B6, Niasin, Riboflavin dan Selenium di dalamnya. Yang dimana kandungan-kandungan tersebut sangat bermanfaat bagi kesterilan lambung, usus besar, hingga usus kecil dari serangan-serangan radikal bebas berbahaya. Dengan terbebasnya organ-organ penceranaan (lambung, usus besar, dan usu kecil) maka hal tersebut dapat membantu memperlancar proses pencernaan gizi-nutrisi supaya bisa berjalan secara maksimal.

7.  Memenuhi Kebutuhan Asupan Energi Tubuh
Temuan ilmiah dari The Skinny of Calorie Lab. menemukan bahwa, Kelengkapan nutrisi dari makanan olahan berbahan dasar tepung tang mien merupakan salah satu makanan olahan yang terbaik, selain sup merah. Bahkan manfaat tepung tang mien ini disebut-sebut karena rendahnya bersifat tingkat kandungan Sodium yang unik di dalamnya namun kaya akan kandungan Protein dan Karbohidratnya pula, meskipun sup merah atupun bubur ayam bisa menyediakannya dengan lebih baik. Kandungan Protein pada tiap satu mangkuk makanan olahan berbahan dasar tepung tang mien (per cup/190 gram) tidak kurang dari 25,6 gr / 55% daily values.

8.  Mengatasi Masalah Arthritis
Tingginya kandungan Zat besi dan Fosfor pada semangkuk makanan olahan berbahan dasar tepung tang mien menjadikannya sangat bermanfaat dalam mengatasi masalah nyeri sendi (Arthritis). Kombinasi antara Zat besi dan Fosfor merupakan kedua kombinasi yang sangat pas dalam mengaktifkan fungsi Growth Hormone dalam menopang pembentukan serta pertumbuhan sel-sel baru pada bagian persendian dan tulang.

9.  Menutrisi Tulang
Banyak dalam beberapa hasil riset menyebutkan bahwa, Kandungan Kalsium, Zat besi, Magnesium, dan Fosfor di dalam makanan olahan tepung tang mien dapat menutrisi sel-sel jaringan tulang dengan sangat baik. Dengan pemenuhan asupan nutrisi dari kandungan-kandungan tersebut maka tulang akan menjadi lebih kuat, kokoh, dan juga akan terhindar dari masalah-masalah kesehatan tulang, salah satunya penyakit Osteoporosis (tulang keropos).

10.  Meningkatkan Kinerja Fungsi Saraf dan Otot
Kombinasi kandungan Zat besi, Magnesium, Potasium, dan Protein yang terdapat pada makanan olahan berbahan dasar tepung tang mien mampu berperan sangat aktif dalam mengatur kontraksi otot dan relaksasi otot. Tidak hanya itu, manfaat tepung tang mien dari kandungan Potassium di dalamnya dipercaya pula dapat membantu mempertahankan fungsi otot, saraf, serta membantu fungsi reflectiv (gerakan reflek) tubuh.

11.  Mencegah Resiko Alzheimer
Penyebab dari terjadinya penyakit Alzheimer adalah karena kurangnya asupan Asam lemak dalam tubuh. Para pakar nutrisionist menyebutkan bahwa, Makanan olahan dari tepung tang mien bisa memberikan solusi untuk permasalah tersebut. Ini dikarenakan tingginya kandungan Asam lemak dalam bentuk Omega-3 dan Omega-6 yang dihasilkan oleh sari pati khasiat dan manfaat tepung tang mien dari bahan-bahan dasar pembuatannya. Sehingga dengan demikian resiko terjadinya penyakit Alzheimer akan sangat kecil.

12.  Mencegah dan Mengatasi Anemia
Salah seorang pakar kesehatan Diet dan Bio-Nutrisi Dr. Yustina Anie Indriastuti, MSc, SpGK, mengemukakan bahwa, Anemia pada umumnya disebabkan oleh defisiensi Zat besi yang berpengaruh terhadap merendahnya kadar Hb dan infeksi kronis pada sel-sel darah merah. Sumber makanan olahan bubur-buburan umumnya bisa mengatasi masalah kekurangan darah atau Anemia tersebut. Meskipun begitu ada beberapa jenis makanan olahan yang sangat efektif dalam mengatasi masalah Anemia ini, salah satunya yaitu makanan olahan berbahan dasar tepung tang mien.

(Lainnya...)

13.  Memperkuat Sistem Imun Tubuh
Salah seorang profesor pakar sians-scientist dari Chinese Academy of Sciences, Beijing, China Prof. Yang Huanming B. Sc Ph.d, mengemukakan dalam penelitiannya bahwa, Senyawa-senyawa aktif yang terdapat pada makanan olahan berbahan dasar tepung tang mien memiliki khasiat yang sangat luar biasa khususnya bagi kesehatan saraf mata dan sistem imun (kekebalan tubuh).

14.  Meningkatkan Daya Ingat (memory ability)
Menurut temuan dari American Heart Association (AHA) disebutkan bahwa, Kandungan Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids (PUFA) di dalam makanan olahan berbahan dasar tepung tang mien dapat memberikan manfaat kesehatan bagi manusia, salah satunya bagi kesehatan otak dalam upaya meningkatkan kemampuan daya ingat atau memory ability.

15. Menurunkan Kadar Kolesterol Darah
Beberapa temuan ilmiah dari para pakar nutrisionist mengungkapkan bahwa, Kandungan nutrisi pada hidangan makanan olahan berbahan dasar tepung tang mien seperti Protein, Karbohidrat, Omega 3, Omega-6 dan Zat besi telah terbukti sangat bermanfaat dalam mengurangi dan menurunkan kadar kolesterol dalam darah (HDL). Ketiga kandungan tersebut bekerja dengan secara aktif menstabilkan aliran darah Arteri dan Vena yang kemudian berdampak pada pengoptimalan kinerja sel-sel jantung sebagai pemompa darah.

16. Menjaga Kesehatan Mata
Beberapa kandungan Karotenoid pada hidangan permangkuk makanan olahan berbahan dasar tepung tang mien berfungsi secara efektif dalam mencegah resiko Degenerasi Makula. Dimana Degenerasi Makula ini merupakan kondisi penurunan kemampuan mata sebagai indera penglihatan. Tidak hanya itu, Senyawa Lutein dan Zeaxanthin pada tiap per mangkuk hidangan makanan olahan berbahan dasar tepung tang mien memiliki peranan penting dalam mencegah stress melalui proses refleksi sel-sel saraf otot bagian internal mata. Sehingga dengan demikian manfaat tepung tang mien bagi fungsi kognitif mata sudah tidak perlu diragukan lagi.

17. Menangkal Racun Dalam Tubuh
Sebuah hasil riset yang telah dilansir dalam Journal Medicine of Healthy Food mendapati bahwa, Manfaat tepung tang mien bagi kesehatan tubuh sudah diteliti oleh banyak uji laboratorium. Pada tiap per mangkuk hidangan makanan olahan berbahan dasar tepung tang mien memiliki kemampuan Detoxification effect (kemampuan membuang racun dalam tubuh) yang terbilang sangat efektif dan sangat efisien bagi para penderita penyakit-penyakit kronis dan dapat dijadikan sebagai penawar masalah-masalah kerusakan sel-sel jaringan tubuh (inflamasi atau peradangan).

18.  Membangktikan Stamina Fisik
Temuan ilmiah dari The Skinny of Calorie Lab. menemukan bahwa, Kelengkapan nutrisi dari tiap hidangan makanan olahan berbahan dasar tepung tang mien merupakan salah satu makanan olahan yang terbaik, selain makanan-makanan seperti sup merah dan bubur ayam. Hidangan yang satu ini bahkan dipercaya termasuk dalam makanan yang rendah akan kandungan Sodium di dalamnya namun kaya akan kandungan Protein dan Karbohidratnya yang dapat merangsang produktifitas sel-sel jaringan tubuh sebagai pembangkit stamina fisik. Sehingga dengan demikian manfaat tepung tang mien bagi stamina fisik sudah tidak perlu diragukan lagi.

19.  Meningkatkan Daya Ingat (memory ability)
Menurut temuan dari American Heart Association (AHA) disebutkan bahwa, Kandungan Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids (PUFA) di dalam tiap permangkuk makanan olahan berbahan dasar tepung tang mien terdapat beberapa kandungan senyawa Anti-Oksidan yang dapat memberikan manfaat kesehatan bagi manusia, salah satunya bagi kesehatan otak dalam upaya meningkatkan kemampuan daya ingat atau memory ability.



ARTIKEL TERKAIT :
-> 11 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat menurut pakar Medis
-> 10 Penyebab CEGUKAN menurut pakar Fisioterapist
-> 11 Cara Menghilangkan BEKAS CUPANG Menghitam
-> 10 Cara Alami Menebalkan dan Mempercantik ALIS MATA

15 Manfaat PISANG AGUNG menurut pakar Nutrisionist

Dalam sebuah hasil riset dari AHA (America Heart Association) tahun 2012, dinyatakan bahwa, pisang agung merupakan salah satu buah yang memiliki gizi cukup lengkap dan cukup tinggi di antara dengan buah-buahan tropis maupun sub-tropis pada umumnya. Karena di dalamnya mengandung segudang macam Vitamin serta Mineral antara lain Vitamin C, Vitamin B Komplek, Vitamin B6, Seorotonin aktif, Magnesium, dan masih banyak lagi. Bahkan manfaat pisang agung mampu menyediakan berbagai macam sumber mineral seperti Kalium, Magnesium, Fosfor, Zat Besi, dan juga Kalsium.


Daging dari pisang agung sendiri memiliki rasa manis-legit-asam dan memiliki tekstur yang mulus di bagian luaran-nya. Beberapa kandungan gizi dan nutrisi yang terdapat pada pisang agung antara lain : Protein, Karbohidrat, Serat, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin K, Vitamin B12, Thiamin, Riboflavin, Niasin, Zat besi, Kalsium, Potasium, Magnesium dan Sodium.

Beberapa pakar peneliti dari University of Utah bernama Prof. Gregory Cochran dan Prof. Henry Harpending Ph.D, mendapati dalam temuannya di tahun 2005 bahwa, Kombinasi pengonsumsian susu dan pisang agung di setiap sarapan pagi hari memiliki manfaat yang luar biasa dalam meningkatkan kecerdasan otak seseorang yang sedang dalam masa pertumbuhan, khususnya anak-anak yang sedang dalam usia remaja. Pengonsumsian ini bahkan telah diterapkan masyarakat di berbagai negara-negara maju dan diikuti oleh masyarakat negara-negara berkembang yang memang pada hakikatnya telah terbukti nyata dapat meningkatkan fungsi kinerja otak secara signifikan.

Sedangkan menurut hasil riset yang dilansir dalam International Journal of Clinical and Experimental Medicine, tahun 2015 telah dinyatakan bahwa, Manfaat pisang agung yang mana mengandung beberapa nutrisi dapat secara aktif membantu menurunkan tekanan darah tinggi (Hipertensi) sekaligus mengoptimalkan fungsi imun tubuh. Selain itu, manfaat pisang agung juga dapat menyediakan kandungan senyawa Polyphenol dan Anti-Oksidan dalam kadar jumlah yang cukup tinggi. Kandungan Polyphenol dan Anti-Oksidan pada pisang agung inilah yang dapat berguna dalam menangkal serangan-serangan radikal bebas pemicu kerusakan sel-sel tubuh dan pemicu timbulnya kanker.

Yang mana juga hal tersebut telah disepakati oleh para pakar nutrisionist mereka bahwasanya khasiat dan manfaat pisang agung terbukti sangat baik bagi kesehatan saraf otak, hati, jantung, jaringan sel-sel darah, mata dan organ tubuh lainnya. Ini dikarenakan tersedianya beberapa gizi dan nutrisi yang terdapat dalam pisang agung. Beberapa kandungan gizi dan nutrisi yang dimaksudkan terdapat pada pisang agung tersebut antara lain : Protein, Karbohidrat, Kalium, Kalsium, Magnesium, Potasium, Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K, dan masih banyak lagi.

Pada tahun 1986, Cancer Research Instituite of Chinese Academy of Medical Sciences mengemukakan penemuan bahwa ekstrak pisang agung memiliki tiga zat Anti-Karsinogen, yaitu : Afliatoksin B1, 4-nitroquinoline-N-oksida, Phenylpropionate(a)pyrene. Ketiganya dipercaya memiliki kemampuan khusus yang dapat berfungsi menghambat kanker secara signifikan.

Tidak hanya itu saja, pisang agung juga memiliki kandungan Magnesium yang cukup tinggi. Perlu dipahami bahwa Magnesium terbukti secara ilmiah memiliki khasiat luar biasa dalam mencegah Kanker. Berdasarkan penelitian para ilmuwan Jepang juga telah mengakuinya. Mereka telah melakukan penelitian terhadap sisi aspek dari segi manfaat pisang agung, yang mana hasilnya mereka menemukan bahwa zat kandungan pada pisang agung memiliki efek Anti-Kanker.

Sebuah studi ilmiah yang dilakukan para ilmuwan dari Institute of Psychology Austrian, Austria menemukan bahwa, Manfaat pisang agung memiliki kemampuan khusus dalam menstabilkan tekanan darah pada tubuh setara dengan seperti coklat dan keripik kentang. Selain itu, dari 5.000 relawan yang mengalami tekanan darah tinggi, para ilmuwan menemukan bahwa manfaat pisang agung dapat secara aktif mengatur kadar glukosa darah dalam tubuh sebanyak 80% sehingga hal tersebut akan berdampak terhadap kestabilan tingkat tekanan darah supaya tetap dalam tingkatan konstan.

Sedangkan laporan dari para pakar nutrisionist di Michigan State University (MSU), Michigan, Amerika Serikat menemukan bahwa, Pada seseorang yang sedang berada diusia produktif 25-30 tahun ada baiknya banyak-banyak mengonsumsi sumber makanan buah-buahan, salah satunya seperti pisang agung ini. Karena dalam temuannya disebutkan bahwa manfaat pisang agung dapat mengatasi berbagai macam penyakit-penyakit kronis seperti Kanker, Penyakit jantung, Diabetes dan Obesitas. Dimana memang penyakit-penyakit tersebut sering muncul pada seseorang yang sedang dalam masa proiduktif.

Seorang profesor dan pakar di bidang gizi-nutrisi Dr. Maurice Bennink, mengemukakan bahwa, Seseorang yang mengonsumsi rutin buah-buahan seperti pisang agung setidaknya empat kali seminggu memiliki resiko terkena penyakit jantung 22% lebih rendah daripada dari mereka yang tidak rutin atau tidak pernah sama sekali mengonsumsinya. Hasil penelitian ini didapatkan dari temuannya di 41 negara, yang dimana para warganya rutin mengonsumsi buah-buahan seperti pisang agung ini. Dimana dalam temuannya juga didapati bahwa mengonsumsi pisang agung dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh dalam kemampuan mencegah sekaligus mengatasi masalah penyakit jantung, kanker payudara, kanker prostat dan kanker usus besar.

Dalam studi ilmiah yang telah dilansir dalam Journal of Microbiology Research disebutkan bahwa, Manfaat pisang agung bagi kesehatan gigi dan tulang sama seperti segelas susu dan kurma. Dimana kandungan-kandungan gizi dan nutrisi yang terdapat pada pisang agung dapat memberikan rangsangan aktifitas bagi Growth Hormone dalam memperbaiki, meregenerasi serta meningkatkan fungsi kognitif sel-sel tulang secara keseluruhan.

Menurut peneliti dari Departement of Biological Sciences, University of Waikoto, New Zealand Dr. Peter C Molan MBE, mengemukakan bahwa, Manfaat pisang agung telah terbukti mengandung zat-zat Antibiotik alami yang sangat aktif melawan serangan-serangan radikal bebas dari berbagai jenis virus-bakteri berbahaya, salah satunya Patogen. Dimana Patogen ini dapat memicu timbulnya berbagai penyakit-penyakit dan masalah-masalah kesehatan kronis berbahaya.

Berikut beberapa khasiat dan manfaat pisang agung menurut penelitian-penelitian dari para pakar nutrisionist.

15 Manfaat PISANG AGUNG menurut pakar Nutrisionist

1.  Mencegah dan Melawan Kanker
Para pakar spesialis saraf dan kanker melansir temuan ilmiah mereka di dalam International Journal of Clinical and Experimental Medicine, tahun 2015 yang menyatakan bahwa, pisang agung kaya akan kandungan senyawa Polyphenol dan Anti-Oksidan di dalamnya. Kandungan Polyphenol dan Anti-Oksidan pada pisang agung ini dipercaya sangat berguna dalam menangkal serangan-serangan radikal bebas pemicu kerusakan jaringan sel-sel tubuh dan pemicu timbulnya sel-sel kanker.

2.  Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan-kandungan seperti Zat besi, Potasium, Magnesium dan Fosfor yang terdapat pada pisang agung adalah komponen penting dalam sel yang berfungsi membantu mengendalikan detak jantung dan tekanan darah. Selain itu, tingginya kandungan Potasium pada pisang agung juga dapat berguna melindungi sel-sel saraf jantung di Arteri dan Vena agar terhindar dari masalah stroke dan penyakit jantung koroner.

3.  Meningkatkan Kecerdasan Otak
Beberapa ilmuwan dari University of Utah, Amerika Serikat bernama Prof. Gregory Cochran dan Prof. Henry Harpending Ph.D, mendapati dalam temuannya di tahun 2005 bahwa, Pengonsumsian susu dan pisang agung pada saat sarapan pagi memiliki khasiat yang luar biasa dalam meningkatkan kecerdasan otak seseorang, khususnya bagi anak-anak yang sedang dalam usia pertumbuhan (remaja-dewasa).

Bahkan pengonsumsian ini (susu dan pisang agung) di menu sarapan pagi hari telah banyak diterapkan oleh masyarakat-masyarakat di negara-negara dan juga diikuti oleh masyarakat di negara-negara berkembang lainnya yang memang dimana pada hakikatnya terbukti nyata dapat meningkatkan fungsi kinerja otak secara signifikan.

4.  Memperkuat dan Menutrisi Tulang
Dalam setiap 100 gr, pisang agung mampu menyediakan kandungan Kalsium 35 mg, Fosfor 55 mg dan Magnesium 0,25 gr. Dimana jumlah tersebut setara dengan Bayam (setiap 100 gr) dan Susu (setiap 450 ml). Tingginya kandungan Kalsium, Fosfor dan Magnesium pada pisang agung tersebut tentu sangat bermanfaat dalam menguatkan dan memperkokoh struktur tulang, sehingga tulang akan terhindar dari masalah-masalah pengeroposan tulang seperti Osteoporosis.

5.  Sumber Gizi Terlengkap
Berdasarkan studi ilmiah yang diterbitkan dalam International Journal Food Science Nutrition tahun 2003 disebutkan bahwa, Kandungan gizi dan nutrisi pada pisang agung terbilang sangat komplit dan komplek. Adapun beberapa kandungan gizi dan nutrisi dalam pisang agung yaitu Kalsium, Magnesium, Boron, Kobalt, Tembaga, Fluorin, Zat besi, Zat Mangan, Fosfor, Sodium, Selenium, dan Zink. Selain itu, Protein dari pisang agung juga mengandung 23 tipe asam amino, antara lain seperti : Asam Palmitoleat, Oleat, Linoleat, dan Linolenat. Pisang agung pun dilengkapi dengan berbagai vitamin, seperti Vitamin A, Vitamin B komplek, vitamin C, Vitamin E, dan masih banyak lagi. Pisang agung juga memiliki kandungan senyawa-senyawa Anti-Oksidan seperti Tannin, Beta karoten, Lutein, serta Zea-xanthin.

6.  Memperkuat Sistem Imunitas Tubuh
Salah satu keunggulan dari manfaat pisang agung adalah karena tersedianya kandungan Vitamin C, Protein, Niasin Riboflavin dan Isoflavin yang kadar jumlahnya terbilang cukup tinggi. Dimana kandungan-kandungan tersebut dipercaya sangat ampuh dalam memperkuat dan menjaga imunitas tubuh (sistem kekebalan tubuh). Selain itu, beberapa kandungan senyawa Anti-Inflamasi pada pisang agung juga memiliki manfaat bagi kesehatan lambung, usus, dan juga hati.

7.  Menyehatkan Mata
Dalam beberapa hasil riset dinyatakan bahwa, Kandungan Vitamin C dan Vitamin A pada pisang agung memiliki manfaat yang sangat baik dalam menjaga kesehatan mata dan mengoptimalkan fungsi penglihatan mata. Selain itu, dengan kombinasi kandungan Vitamin A, Vitaman C, Potasium dan Fosfor pada pisang agung, maka mata akan tercegah dan terlindungi dari berbagai serangan virus-virus dan bakteri-bakteri berbahaya yang bisa menyebabkan masalah kerusakan mata seperti : Katarak, Biopi, Miopi, dan sejenisnya. 

8.  Memperlancar Sistem Metabolisme
Kandungan Serat, Protein dan Zat besi pada pisang agung dipercaya memiliki manfaat dalam memperlancar proses metabolisme dalam tubuh. Serat, Protein dan Zat besi tersebut bekerja secara aktif dalam merangsang produktivitas sel-sel saraf dan darah sehingga tubuh dapat menyerap zat-zat bermanfaat dan membuang zat-zat yang tidak bermanfaat melalui saluran pembuangan.

9.  Memberi Pasokan Energi dan Tenaga
Dalam setiap 100 gr pisang agung, setidaknya terkandung Karbohidrat 75,4 gram, Protein 2,42 gram, dan Kalori 280 Kcal. Dimana jumlah tersebut merupakan jumlah yang sangat cukup dalam memenuhi AKG (angka kebutuhan gizi) bagi seseorang usia dewasa-remaja.

Selain itu, pisang agung juga kaya akan kandungan glukosa, fruktosa, dan sukrosa yang dapat meningkatkan energi secara signifikan. Bahkan kandungan Asam amino (Omega-3 dan Omega-6) pada pisang agung juga berfungsi dalam membantu memperlancar proses pemecahan zat-zat yang terdapat pada lambung.

10.  Mempertajam Daya Ingat
Hasil penelitian dari pakar fisioterapist mendapati bahwa, manfaat pisang agung yang mana memiliki beberapa kandungan gizi, nutrisi, dan senyawa-senyawa aktif dapat secara aktif merangsang kemampuan memory ability (fungsi daya ingat otak). Beberapa zat-zat pada pisang agung yang memiliki kemampuan dalam mempertajam daya ingat otak adalah Zat besi, Protein, Fosfor, Kalsium, Potasium, dan Zink. 

11.  Menjaga Kesehatan Lambung
Senyawa-senyawa Anti-Oksidan dan Anti-Inflmasi pada pisang agung juga memiliki kemampuan sangat baik dalam mensterilkan lambung, usus besar, dan usu kecil secara keseluruhan. Belum lagi tingginya kandungan Vitamin C dan Serat di dalam pisang agung juga sangat berguna dalam menangkal berbagai virus, bakter dan mikroba jahat lainnya yang bisa menimbulkan masalah peradangan pada usus dan lambung.

12.  Memperlancar Peredaran Darah
Kandungan Vitamin A, Zat Besi, Fosfor dan Magnesium pada pisang agung juga sangat bermanfaat dalam memperlancar sistem sirkulasi darah ke seluruh tubuh. Kandungan-kandungan tersebut bekerja aktif dalam mengaliri oksigen pada otot, saraf dan darah yang akan berpengaruh terhadap optimalisasi sistem kerja organ-organ tubuh yang lainnya. Dengan mengalirnya Oksigen secara efektif, tentunya hal tersebut akan langsung bereaksi terhadap kelancaran sirkulasi atau peredaran darah ke organ-organ seluruh tubuh.

13.  Menjaga kesehatan Gigi dan Gusi
Dengan kombinasi Kalsium dan Fosfor pada pisang agung, kandungan dari keduanya sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan gigi dan gusi. Kombinasi keduanya dipercaya dapat meningkatkan pemadatan gigi dan merawat ketebalan Enamel gigi. Belum lagi manfaat pisang agung yang kaya akan kandungan Vitamin C, yang dimana hal tersebut juga dapat membantu aktif mensterilkan rongga-rongga mulut sekitar gigi dan gusi.

14.  Menjaga Kesehatan Saluran Kemih
Salah satu manfaat pisang agung yang paling menonjol adalah karena tersedianya kandungan senyawa-senyawa Anti-Oksidan, Anti-Inflamasi dan Anti-Bacterial di dalamnya. Dimana tentunya hal tersebut sangat baik dalam menjaga, mengobati serta menghilangkan rasa nyeri akibat infeksi pada kantung kemih dan saluran kemih.

15.  Meningkatkan Mood
Beberapa pakar fisioterapist dan nutrisionist dari PAHO (Pan American Health Organization) mendapati bahwa, Tingginya kandungan Protein dan Vitamin B12 pada daging pisang agung juga bisa mengatasi stress, depresi, sekaligus memperbaiki mood. Selain itu, pisang agung juga menyediakan Zat besi, Kalium, Magnesium, dan Fosfor yang dimana berperan sangat aktif dalam membantu mengontrol tekanan darah, sekaligus mencegah penyakit ginjal dan stroke.

(+ Lainnya...)

16.  Mengobati Penyakit Diabetes Melitus
Salah seorang profesor spesialis kehatan gizi dan pangan dari University of Zagreb, Rusia Prof. Dr. Nada Orsolic Ph.d menemukan dalam penelitiannya bahwa, Zat-zat dan senyawa-senyawa aktif yang terdapat pada pisang agung memiliki kemampuan istimewa dalam mengatasi penyakit Diabetes secara efektif. Kandungan seperti Zat besi, Niasin, Serat dan Vitamin C pada pisang agung merupakan kombinasi yang sangat pas dalam menurunkan kadar Trigliserida dalam tubuh, sehingga masalah Diabetes akan bisa dengan mudah terobati.

17.  Mengatasi Nyeri Sendi (Arthritis)
Pisang agung mengandung nutrisi Vitamin A, Vitamin C, Kalsium, Magnesium, dan Fosfor yang terbukti secara ilmiah dapat mengatasi nyeri pada persendian. Sakit pada persendian maupun tulang kerap dialami orang yang sudah menginjak usia 30 tahun ke atas, dimana memang penyebab utamanya dikarenakan oleh otot atau sendi yang tidak ternutrisi dengan baik.

18.  Mencegah Resiko Kemandulan
Beberapa temuan ilmiah gizi dan nutrisi mengemukakan fakta bahwa, Kekurangan asupan Vitamin C pada pria dapat menghambat dan memperlambat dalam memperoleh keturunan. Perbaikan untuk hal ini memerlukan waktu satu bulan dengan meningkatkan konsumsi Vitamin C sebanyak 500 miligram. Kualitas dan kuantitas sperma serta aktivitasnya dapat ditingkatkan dengan menambah konsumsi Vitamin C. Manfaat pisang agung dipercaya mampu menyediakan kadar jumlah Vitamin C yang dibutuhkan tubuh dalam mengatasi masalah-masalah kemandulan atau kesuburan seperti ini.

19.  Mengatasi Sembelit
Pada beberapa penelitian disebutkan bahwa, Sebagian besar komposisi dari pisang agung adalah air, yang dimana bisa mencapai 80-100 gr dalam setiap 110 gr. Bahkan pisang agung juga memiliki kandungan Serat yang terbilang salah satu cukup tinggi di antara buah-buah lainnya. Kandungan Serat alami pada pisang agung ini bekerja aktif dalam melancarkan, mencegah, dan mengatasi masalah sembelit secara bersamaan.

20.  Meredakan Sariawan
Dalam beberapa uji laboratorium dibuktikan bahwa, Tingginya kandungan Vitamin C pada pisang agung dipercaya sangat bagus dalam mengatasi sariawan dan panas dalam. Sariawan yang timbul karena terjadinya reaksi kelainan ada selaput lendir mulut dengan ditandai rasa sakit, nyeri dan berluka berupa warna putih kekuningan akan dapat terobati dengan mengonsumsi pisang agung secara rutin. Bahkan para pakar medis menyebutkan manfaat pisang agung dalam mengatasi sariawan ini adalah cara yang cukup efektif dan efisien tanpa perlu mengkhawatirkan akibat ataupun dampak efek sampingnya.

21.  Meleburkan Lemak Jahat Dalam Tubuh
Manfaat pisang agung pada kemampuannya menurunkan berat badan juga telah dibuktikan dalam suatu hasil studi ilmiah yang menyebutkan bahwasanya, Kemampuan lain dari kandungan Zat Xanthone yang terdapat di dalam pisang agung adalah memecah dan menetralisir sel-sel membran yang dimana memang memiliki tugas dalam menahan dan menyimpan kelebihan sisa-sisa metabolisme tubuh.

Selain itu, salah satu manfaat pisang agung yang cukup unik adalah karena terkandung senyawa bernama Fucoxanthin. Dimana senyawa ini adalah salah satu karetonoid (pembentuk pigmen warna) yang berperan meningkatkan proses pemecahan dan pembakaran lemak lewat mekanisme Termogenin, sehingga dengan demikian hal tersebut dapat memperkecil resiko terjadinya Obesitas atau kelebihan berat badan.

22.  Menutrisi Sel-sel Kulit
Pisang agung memiliki beberapa kandungan gizi dan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan kulit seperti :  Omega-3, Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, dan Vitamin E. Selain itu, para pakar nutrisionist dan dermatologist juga menyebutkan bahwa, manfaat pisang agung yang mana mengandung senyawa-senyawa Anti-Oksidan Anti-Inflamasi di dalamnya dipercaya dapat berguna untuk mencegah serta mengatasi berbagai masalah-masalah infeksi, iritasi, dan peradangan pada kulit.

23.  Menetralisir Racun Dalam Tubuh
Seorang pakar pengobatan herbal Indonesia, Prof. Dr. Hembing Wijayakusuma berpendapat bahwa, pisang agung sangat bagus untuk membersihkan darah dan racun dalam tubuh karena di dalamnya terkandung beberapa zat dan enzim yang bekerja sangat masif mentralisir Toxin-Poison-Dirt (TPD) atau racun dalam tubuh. Toxin atau racun dalam tubuh tersebut kemudian di buang melalui urine yang disertai dengan bau tak sedap, namun perlu dipahami bahwa bau busuk tak sedap tersebutlah yang menandakan bahwa racun dalam tubuh tergiring keluar.

24.  Menurunkan Kadar Kolesterol
Dalam sebuah riset ilmiah yang berjudul ‘Seaweed and human health’ yang juga telah dipublikasikan dalam Nutrition Reviews tahun 2014 disebutkan bahwa, Kandungan Sulfated Polysaccharides (SPS) pada pisang agung dipercaya sangat berguna dalam mengatasi dan menurunkan kadar kolesterol (LDL) dalam darah, serta mampu membantu menurunkan tekanan darah tinggi bagi para penderita Hipertensi.

25.  Mengurangi Resiko Anemia (Kurang Darah)
Bagi para penderita Anemia atau kurang darah, pisang agung bisa dijadikan sebagai salah satu terapi herbal alami. Dengan manfaat pisang agung yang kaya akan kandungan Zat besi di dalmnya, hal tersebut dapat memicu meningkatnya kadar Hemoglobin darah, sehingga proses produksi darah menjadi lebih lancar tanpa adanya masalah hambatan.



ARTIKEL TERKAIT :
-> 11 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat menurut pakar Medis
-> 10 Penyebab CEGUKAN menurut pakar Fisioterapist
-> 11 Cara Menghilangkan BEKAS CUPANG Menghitam
-> 10 Cara Alami Menebalkan dan Mempercantik ALIS MATA

15 Manfaat JERUK KIP menurut pakar Nutrisionist

Dalam sebuah hasil riset dari AHA (America Heart Association) tahun 2012, dinyatakan bahwa, jeruk kip merupakan salah satu buah yang memiliki gizi cukup lengkap dan cukup tinggi di antara dengan buah-buahan tropis maupun sub-tropis pada umumnya. Karena di dalamnya mengandung segudang macam Vitamin serta Mineral antara lain Vitamin C, Vitamin B Komplek, Vitamin B6, Seorotonin aktif, Magnesium, dan masih banyak lagi. Bahkan manfaat jeruk kip mampu menyediakan bermacam sumber mineral seperti Kalium, Magnesium, Fosfor, Zat Besi, dan juga Kalsium.


Daging dari jeruk kip sendiri memiliki rasa manis-legit-asam dan memiliki tekstur yang mulus di bagian luaran-nya. Beberapa kandungan gizi dan nutrisi yang terdapat pada jeruk kip antara lain : Protein, Karbohidrat, Serat, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin K, Vitamin B12, Thiamin, Riboflavin, Niasin, Zat besi, Kalsium, Potasium, Magnesium dan Sodium.

Beberapa pakar peneliti dari University of Utah bernama Prof. Gregory Cochran dan Prof. Henry Harpending Ph.D, mendapati dalam temuannya di tahun 2005 bahwa, Kombinasi pengonsumsian susu dan jeruk kip di setiap sarapan pagi hari memiliki manfaat yang luar biasa dalam meningkatkan kecerdasan otak seseorang yang sedang dalam masa pertumbuhan, khususnya anak-anak yang sedang dalam usia remaja. Pengonsumsian ini bahkan telah diterapkan masyarakat di berbagai negara-negara maju dan diikuti oleh masyarakat negara-negara berkembang yang memang pada hakikatnya telah terbukti nyata dapat meningkatkan fungsi kinerja otak secara signifikan.

Sedangkan menurut hasil riset yang dilansir dalam International Journal of Clinical and Experimental Medicine, tahun 2015 telah dinyatakan bahwa, Manfaat jeruk kip yang mana mengandung beberapa nutrisi dapat secara aktif membantu menurunkan tekanan darah tinggi (Hipertensi) sekaligus mengoptimalkan fungsi imun tubuh. Selain itu, manfaat jeruk kip juga dapat menyediakan kandungan senyawa Polyphenol dan Anti-Oksidan dalam kadar jumlah yang cukup tinggi. Kandungan Polyphenol dan Anti-Oksidan pada jeruk kip inilah yang dapat berguna dalam menangkal serangan-serangan radikal bebas pemicu kerusakan sel-sel tubuh dan pemicu timbulnya kanker.

Yang mana juga hal tersebut telah disepakati oleh para pakar nutrisionist mereka bahwasanya khasiat dan manfaat jeruk kip terbukti sangat baik bagi kesehatan saraf otak, hati, jantung, jaringan sel-sel darah, mata dan organ tubuh lainnya. Ini dikarenakan tersedianya beberapa gizi dan nutrisi yang terdapat dalam jeruk kip. Beberapa kandungan gizi dan nutrisi yang dimaksudkan terdapat pada jeruk kip tersebut antara lain : Protein, Karbohidrat, Kalium, Kalsium, Magnesium, Potasium, Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K, dan masih banyak lagi.

Pada tahun 1986, Cancer Research Instituite of Chinese Academy of Medical Sciences mengemukakan penemuan bahwa ekstrak jeruk kip memiliki tiga zat Anti-Karsinogen, yaitu : Afliatoksin B1, 4-nitroquinoline-N-oksida, Phenylpropionate(a)pyrene. Ketiganya dipercaya memiliki kemampuan khusus yang dapat berfungsi menghambat kanker secara signifikan.

Tidak hanya itu saja, jeruk kip juga memiliki kandungan Magnesium yang cukup tinggi. Perlu dipahami bahwa Magnesium terbukti secara ilmiah memiliki khasiat luar biasa dalam mencegah Kanker. Berdasarkan penelitian para ilmuwan Jepang juga telah mengakuinya. Mereka telah melakukan penelitian terhadap sisi aspek dari segi manfaat jeruk kip, yang mana hasilnya mereka menemukan bahwa zat kandungan pada jeruk kip memiliki efek Anti-Kanker.

Sebuah studi ilmiah yang dilakukan para ilmuwan dari Institute of Psychology Austrian, Austria menemukan bahwa, Manfaat jeruk kip memiliki kemampuan khusus dalam menstabilkan tekanan darah pada tubuh setara dengan seperti coklat dan keripik kentang. Selain itu, dari 5.000 relawan yang mengalami tekanan darah tinggi, para ilmuwan menemukan bahwa manfaat jeruk kip dapat secara aktif mengatur kadar glukosa darah dalam tubuh sebanyak 80% sehingga hal tersebut akan berdampak terhadap kestabilan tingkat tekanan darah supaya tetap dalam tingkatan konstan.

Sedangkan laporan dari para pakar nutrisionist di Michigan State University (MSU), Michigan, Amerika Serikat menemukan bahwa, Pada seseorang yang sedang berada diusia produktif 25-30 tahun ada baiknya banyak-banyak mengonsumsi sumber makanan buah-buahan, salah satunya seperti jeruk kip ini. Karena dalam temuannya disebutkan bahwa manfaat jeruk kip dapat mengatasi berbagai macam penyakit-penyakit kronis seperti Kanker, Penyakit jantung, Diabetes dan Obesitas. Dimana memang penyakit-penyakit tersebut sering muncul pada seseorang yang sedang dalam masa proiduktif.

Seorang profesor dan pakar di bidang gizi-nutrisi Dr. Maurice Bennink, mengemukakan bahwa, Seseorang yang mengonsumsi rutin buah-buahan seperti jeruk kip setidaknya empat kali seminggu memiliki resiko terkena penyakit jantung 22% lebih rendah daripada dari mereka yang tidak rutin atau tidak pernah sama sekali mengonsumsinya. Hasil penelitian ini didapatkan dari temuannya di 41 negara, yang dimana para warganya rutin mengonsumsi buah-buahan seperti jeruk kip ini. Dimana dalam temuannya juga didapati bahwa mengonsumsi jeruk kip dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh dalam kemampuan mencegah sekaligus mengatasi masalah penyakit jantung, kanker payudara, kanker prostat dan kanker usus besar.

Dalam studi ilmiah yang telah dilansir dalam Journal of Microbiology Research disebutkan bahwa, Manfaat jeruk kip bagi kesehatan gigi dan tulang sama seperti segelas susu dan kurma. Dimana kandungan-kandungan gizi dan nutrisi yang terdapat pada jeruk kip dapat memberikan rangsangan aktifitas bagi Growth Hormone dalam memperbaiki, meregenerasi serta meningkatkan fungsi kognitif sel-sel tulang secara keseluruhan.

Menurut peneliti dari Departement of Biological Sciences, University of Waikoto, New Zealand Dr. Peter C Molan MBE, mengemukakan bahwa, Manfaat jeruk kip telah terbukti mengandung zat-zat Antibiotik alami yang sangat aktif melawan serangan-serangan radikal bebas dari berbagai jenis virus-bakteri berbahaya, salah satunya Patogen. Dimana Patogen ini dapat memicu timbulnya berbagai penyakit-penyakit dan masalah-masalah kesehatan kronis berbahaya.

Berikut beberapa khasiat dan manfaat jeruk kip menurut penelitian-penelitian dari para pakar nutrisionist.

15 Manfaat JERUK KIP menurut pakar Nutrisionist

1.  Mencegah dan Melawan Kanker
Para pakar spesialis saraf dan kanker melansir temuan ilmiah mereka di dalam International Journal of Clinical and Experimental Medicine, tahun 2015 yang menyatakan bahwa, jeruk kip kaya akan kandungan senyawa Polyphenol dan Anti-Oksidan di dalamnya. Kandungan Polyphenol dan Anti-Oksidan pada jeruk kip ini dipercaya sangat berguna dalam menangkal serangan-serangan radikal bebas pemicu kerusakan jaringan sel-sel tubuh dan pemicu timbulnya sel-sel kanker.

2.  Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan-kandungan seperti Zat besi, Potasium, Magnesium dan Fosfor yang terdapat pada jeruk kip adalah komponen penting dalam sel yang berfungsi membantu mengendalikan detak jantung dan tekanan darah. Selain itu, tingginya kandungan Potasium pada jeruk kip juga dapat berguna melindungi sel-sel saraf jantung di Arteri dan Vena agar terhindar dari masalah stroke dan penyakit jantung koroner.

3.  Meningkatkan Kecerdasan Otak
Beberapa ilmuwan dari University of Utah, Amerika Serikat bernama Prof. Gregory Cochran dan Prof. Henry Harpending Ph.D, mendapati dalam temuannya di tahun 2005 bahwa, Pengonsumsian susu dan jeruk kip pada saat sarapan pagi memiliki khasiat yang luar biasa dalam meningkatkan kecerdasan otak seseorang, khususnya bagi anak-anak yang sedang dalam usia pertumbuhan (remaja-dewasa).

Bahkan pengonsumsian ini (susu dan jeruk kip) di menu sarapan pagi hari telah banyak diterapkan oleh masyarakat-masyarakat di negara-negara dan juga diikuti oleh masyarakat di negara-negara berkembang lainnya yang memang dimana pada hakikatnya terbukti nyata dapat meningkatkan fungsi kinerja otak secara signifikan.

4.  Memperkuat dan Menutrisi Tulang
Dalam setiap 100 gr, jeruk kip mampu menyediakan kandungan Kalsium 35 mg, Fosfor 55 mg dan Magnesium 0,25 gr. Dimana jumlah tersebut setara dengan Bayam (setiap 100 gr) dan Susu (setiap 450 ml). Tingginya kandungan Kalsium, Fosfor dan Magnesium pada jeruk kip tersebut tentu sangat bermanfaat dalam menguatkan dan memperkokoh struktur tulang, sehingga tulang akan terhindar dari masalah-masalah pengeroposan tulang seperti Osteoporosis.

5.  Sumber Gizi Terlengkap
Berdasarkan studi ilmiah yang diterbitkan dalam International Journal Food Science Nutrition tahun 2003 disebutkan bahwa, Kandungan gizi dan nutrisi pada jeruk kip terbilang sangat komplit dan komplek. Adapun beberapa kandungan gizi dan nutrisi dalam jeruk kip yaitu Kalsium, Magnesium, Boron, Kobalt, Tembaga, Fluorin, Zat besi, Zat Mangan, Fosfor, Sodium, Selenium, dan Zink. Selain itu, Protein dari jeruk kip juga mengandung 23 tipe asam amino, antara lain seperti : Asam Palmitoleat, Oleat, Linoleat, dan Linolenat. Jeruk kip pun dilengkapi dengan berbagai vitamin, seperti Vitamin A, Vitamin B komplek, Vitamin C, Vitamin E, dan masih banyak lagi. Jeruk kip juga memiliki kandungan senyawa-senyawa Anti-Oksidan seperti Tannin, Beta karoten, Lutein, serta Zea-xanthin.

6.  Memperkuat Sistem Imunitas Tubuh
Salah satu keunggulan dari manfaat jeruk kip adalah karena tersedianya kandungan Vitamin C, Protein, Niasin Riboflavin dan Isoflavin yang kadar jumlahnya terbilang cukup tinggi. Dimana kandungan-kandungan tersebut dipercaya sangat ampuh dalam memperkuat dan menjaga imunitas tubuh (sistem kekebalan tubuh). Selain itu, beberapa kandungan senyawa Anti-Inflamasi pada jeruk kip juga memiliki manfaat bagi kesehatan lambung, usus, dan juga hati.

7.  Menyehatkan Mata
Dalam beberapa hasil riset dinyatakan bahwa, Kandungan Vitamin C dan Vitamin A pada jeruk kip memiliki manfaat yang sangat baik dalam menjaga kesehatan mata dan mengoptimalkan fungsi penglihatan mata. Selain itu, dengan kombinasi kandungan Vitamin A, Vitaman C, Potasium dan Fosfor pada jeruk kip, maka mata akan tercegah dan terlindungi dari berbagai serangan virus-virus dan bakteri-bakteri berbahaya yang bisa menyebabkan masalah kerusakan mata seperti : Katarak, Biopi, Miopi, dan sejenisnya. 

8.  Memperlancar Sistem Metabolisme
Kandungan Serat, Protein dan Zat besi pada jeruk kip dipercaya memiliki manfaat dalam memperlancar proses metabolisme dalam tubuh. Serat, Protein dan Zat besi tersebut bekerja secara aktif dalam merangsang produktivitas sel-sel saraf dan darah sehingga tubuh dapat menyerap zat-zat bermanfaat dan membuang zat-zat yang tidak bermanfaat melalui saluran pembuangan.

9.  Memberi Pasokan Energi dan Tenaga
Dalam setiap 100 gr jeruk kip, setidaknya terkandung Karbohidrat 75,4 gram, Protein 2,42 gram, dan Kalori 280 Kcal. Dimana jumlah tersebut merupakan jumlah yang sangat cukup dalam memenuhi AKG (angka kebutuhan gizi) bagi seseorang usia dewasa-remaja.

Selain itu, jeruk kip juga kaya akan kandungan glukosa, fruktosa, dan sukrosa yang dapat meningkatkan energi secara signifikan. Bahkan kandungan Asam amino (Omega-3 dan Omega-6) pada jeruk kip juga berfungsi dalam membantu memperlancar proses pemecahan zat-zat yang terdapat pada lambung.

10.  Mempertajam Daya Ingat
Hasil penelitian dari pakar fisioterapist mendapati bahwa, manfaat jeruk kip yang mana memiliki beberapa kandungan gizi, nutrisi, dan senyawa-senyawa aktif dapat secara aktif merangsang kemampuan memory ability (fungsi daya ingat otak). Beberapa zat-zat pada jeruk kip yang memiliki kemampuan dalam mempertajam daya ingat otak adalah Zat besi, Protein, Fosfor, Kalsium, Potasium, dan Zink. 

11.  Menjaga Kesehatan Lambung
Senyawa-senyawa Anti-Oksidan dan Anti-Inflmasi pada jeruk kip juga memiliki kemampuan sangat baik dalam mensterilkan lambung, usus besar, dan usu kecil secara keseluruhan. Belum lagi tingginya kandungan Vitamin C dan Serat di dalam jeruk kip juga sangat berguna dalam menangkal berbagai virus, bakter dan mikroba jahat lainnya yang bisa menimbulkan masalah peradangan pada usus dan lambung.

12.  Memperlancar Peredaran Darah
Kandungan Vitamin A, Zat Besi, Fosfor dan Magnesium pada jeruk kip juga sangat bermanfaat dalam memperlancar sistem sirkulasi darah ke seluruh tubuh. Kandungan-kandungan tersebut bekerja aktif dalam mengaliri oksigen pada otot, saraf dan darah yang akan berpengaruh terhadap optimalisasi sistem kerja organ-organ tubuh yang lainnya. Dengan mengalirnya Oksigen secara efektif, tentunya hal tersebut akan langsung bereaksi terhadap kelancaran sirkulasi atau peredaran darah ke organ-organ seluruh tubuh.

13.  Menjaga kesehatan Gigi dan Gusi
Dengan kombinasi Kalsium dan Fosfor pada jeruk kip, kandungan dari keduanya sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan gigi dan gusi. Kombinasi keduanya dipercaya dapat meningkatkan pemadatan gigi dan merawat ketebalan Enamel gigi. Belum lagi manfaat jeruk kip yang kaya akan kandungan Vitamin C, yang dimana hal tersebut juga dapat membantu aktif mensterilkan rongga-rongga mulut sekitar gigi dan gusi.

14.  Menjaga Kesehatan Saluran Kemih
Salah satu manfaat jeruk kip yang paling menonjol adalah karena tersedianya kandungan senyawa-senyawa Anti-Oksidan, Anti-Inflamasi dan Anti-Bacterial di dalamnya. Dimana tentunya hal tersebut sangat baik dalam menjaga, mengobati serta menghilangkan rasa nyeri akibat infeksi pada kantung kemih dan saluran kemih.

15.  Meningkatkan Mood
Beberapa pakar fisioterapist dan nutrisionist dari PAHO (Pan American Health Organization) mendapati bahwa, Tingginya kandungan Protein dan Vitamin B12 pada jeruk kip juga bisa mengatasi stress, depresi, sekaligus memperbaiki mood. Selain itu, jeruk kip juga menyediakan Zat besi, Kalium, Magnesium, dan Fosfor yang dimana berperan sangat aktif dalam membantu mengontrol tekanan darah, sekaligus mencegah penyakit ginjal dan stroke.

(+ Lainnya...)

16.  Mengobati Penyakit Diabetes Melitus
Salah seorang profesor spesialis kehatan gizi dan pangan dari University of Zagreb, Rusia Prof. Dr. Nada Orsolic Ph.d menemukan dalam penelitiannya bahwa, Zat-zat dan senyawa-senyawa aktif yang terdapat pada jeruk kip memiliki kemampuan istimewa dalam mengatasi penyakit Diabetes secara efektif. Kandungan seperti Zat besi, Niasin, Serat dan Vitamin C pada jeruk kip merupakan kombinasi yang sangat pas dalam menurunkan kadar Trigliserida dalam tubuh, sehingga masalah Diabetes akan bisa dengan mudah terobati.

17.  Mengatasi Nyeri Sendi (Arthritis)
Jeruk kip mengandung nutrisi Vitamin A, Vitamin C, Kalsium, Magnesium, dan Fosfor yang terbukti secara ilmiah dapat mengatasi nyeri pada persendian. Sakit pada persendian maupun tulang kerap dialami orang yang sudah menginjak usia 30 tahun ke atas, dimana memang penyebab utamanya dikarenakan oleh otot atau sendi yang tidak ternutrisi dengan baik.

18.  Mencegah Resiko Kemandulan
Beberapa temuan ilmiah gizi dan nutrisi mengemukakan fakta bahwa, Kekurangan asupan Vitamin C pada pria dapat menghambat dan memperlambat dalam memperoleh keturunan. Perbaikan untuk hal ini memerlukan waktu satu bulan dengan meningkatkan konsumsi Vitamin C sebanyak 500 miligram. Kualitas dan kuantitas sperma serta aktivitasnya dapat ditingkatkan dengan menambah konsumsi Vitamin C. Manfaat jeruk kip dipercaya mampu menyediakan kadar jumlah Vitamin C yang dibutuhkan tubuh dalam mengatasi masalah-masalah kemandulan atau kesuburan seperti ini.

19.  Mengatasi Sembelit
Pada beberapa penelitian disebutkan bahwa, Sebagian besar komposisi dari jeruk kip adalah air, yang dimana bisa mencapai 80-100 gr dalam setiap 110 gr. Bahkan jeruk kip juga memiliki kandungan Serat yang terbilang salah satu cukup tinggi di antara buah-buah lainnya. Kandungan Serat alami pada jeruk kip ini bekerja aktif dalam melancarkan, mencegah, dan mengatasi masalah sembelit secara bersamaan.

20.  Meredakan Sariawan
Dalam beberapa uji laboratorium dibuktikan bahwa, Tingginya kandungan Vitamin C pada jeruk kip dipercaya sangat bagus dalam mengatasi sariawan dan panas dalam. Sariawan yang timbul karena terjadinya reaksi kelainan ada selaput lendir mulut dengan ditandai rasa sakit, nyeri dan berluka berupa warna putih kekuningan akan dapat terobati dengan mengonsumsi jeruk kip secara rutin. Bahkan para pakar medis menyebutkan manfaat jeruk kip dalam mengatasi sariawan ini adalah cara yang cukup efektif dan efisien tanpa perlu mengkhawatirkan akibat ataupun dampak efek sampingnya.

21.  Meleburkan Lemak Jahat Dalam Tubuh
Manfaat jeruk kip pada kemampuannya menurunkan berat badan juga telah dibuktikan dalam suatu hasil studi ilmiah yang menyebutkan bahwasanya, Kemampuan lain dari kandungan Zat Xanthone yang terdapat di dalam jeruk kip adalah memecah dan menetralisir sel-sel membran yang dimana memang memiliki tugas dalam menahan dan menyimpan kelebihan sisa-sisa metabolisme tubuh.

Selain itu, salah satu manfaat jeruk kip yang cukup unik adalah karena terkandung senyawa bernama Fucoxanthin. Dimana senyawa ini adalah salah satu karetonoid (pembentuk pigmen warna) yang berperan meningkatkan proses pemecahan dan pembakaran lemak lewat mekanisme Termogenin, sehingga dengan demikian hal tersebut dapat memperkecil resiko terjadinya Obesitas atau kelebihan berat badan.

22.  Menutrisi Sel-sel Kulit
Jeruk kip memiliki beberapa kandungan gizi dan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan kulit seperti :  Omega-3, Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, dan Vitamin E. Selain itu, para pakar nutrisionist dan dermatologist juga menyebutkan bahwa, manfaat jeruk kip yang mana mengandung senyawa-senyawa Anti-Oksidan Anti-Inflamasi di dalamnya dipercaya dapat berguna untuk mencegah serta mengatasi berbagai masalah-masalah infeksi, iritasi, dan peradangan pada kulit.

23.  Menetralisir Racun Dalam Tubuh
Seorang pakar pengobatan herbal Indonesia, Prof. Dr. Hembing Wijayakusuma berpendapat bahwa, jeruk kip sangat bagus untuk membersihkan darah dan racun dalam tubuh karena di dalamnya terkandung beberapa zat dan enzim yang bekerja sangat masif mentralisir Toxin-Poison-Dirt (TPD) atau racun dalam tubuh. Toxin atau racun dalam tubuh tersebut kemudian di buang melalui urine yang disertai dengan bau tak sedap, namun perlu dipahami bahwa bau busuk tak sedap tersebutlah yang menandakan bahwa racun dalam tubuh tergiring keluar.

24.  Menurunkan Kadar Kolesterol
Dalam sebuah riset ilmiah yang berjudul ‘Seaweed and human health’ yang juga telah dipublikasikan dalam Nutrition Reviews tahun 2014 disebutkan bahwa, Kandungan Sulfated Polysaccharides (SPS) pada jeruk kip dipercaya sangat berguna dalam mengatasi dan menurunkan kadar kolesterol (LDL) dalam darah, serta mampu membantu menurunkan tekanan darah tinggi bagi para penderita Hipertensi.

25.  Mengurangi Resiko Anemia (Kurang Darah)
Bagi para penderita Anemia atau kurang darah, jeruk kip bisa dijadikan sebagai salah satu terapi herbal alami. Dengan manfaat jeruk kip yang kaya akan kandungan Zat besi di dalmnya, hal tersebut dapat memicu meningkatnya kadar Hemoglobin darah, sehingga proses produksi darah menjadi lebih lancar tanpa adanya masalah hambatan.



ARTIKEL TERKAIT :
-> 11 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat menurut pakar Medis
-> 10 Penyebab CEGUKAN menurut pakar Fisioterapist
-> 11 Cara Menghilangkan BEKAS CUPANG Menghitam
-> 10 Cara Alami Menebalkan dan Mempercantik ALIS MATA

15 Manfaat Susu SKIM menurut pakar Nutrisionist

Seorang pakar Health Fitness & Nutrition Coach dari New Delhi, India Dr. Sonia Bajaj M.D, berpendapat bahwa, Khasiat serta manfaat susu skimnsebagai pemenuh nutrisi struktur jaringan tulang dan gigi memang sudah tidak perlu diragukan lagi. Namun nyatanya tidak hanya itu saja, manfaat susu skim juga dipercaya dapat membantu proses regenerasi jaringan sel-sel dalam tubuh karena di dalamnya mengandung senyawa Anti-Oksidan dan Anti-Inflamasi yang kadar jumlahnya sangat tinggi.


Dalam sebuah hasil riset dari AHA (America Heart Association) tahun 2012, dinyatakan bahwa, susu skim merupakan salah satu jenis susu yang memiliki gizi cukup lengkap dan cukup tinggi di antara dengan jenis minuman susu-susu pada umumnya. Karena di dalamnya mengandung segudang macam Vitamin serta Mineral antara lain Vitamin C, Vitamin B Komplek, Vitamin B6, Seorotonin aktif, Magnesium, dan masih banyak lagi. Di samping itu, manfaat susu skim disebut-sebut sangat kaya akan kandungan mineral seperti Kalium, Magnesium, Fosfor, Zat Besi, dan juga Kalsium.

Daging dari susu skim sendiri memiliki rasa manis-legit-asam dan memiliki tekstur yang mulus di bagian luaran-nya. Beberapa kandungan gizi dan nutrisi yang terdapat pada susu skim antara lain : Protein, Karbohidrat, Serat, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin K, Vitamin B12, Thiamin, Riboflavin, Niasin, Zat besi, Kalsium, Potasium, Magnesium dan Sodium.

Beberapa pakar peneliti dari University of Utah bernama Prof. Gregory Cochran dan Prof. Henry Harpending Ph.D, mendapati dalam temuannya di tahun 2005 bahwa, Kombinasi pengonsumsian susu dan susu skim di setiap sarapan pagi hari memiliki manfaat yang luar biasa dalam meningkatkan kecerdasan otak seseorang yang sedang dalam masa pertumbuhan, khususnya anak-anak yang sedang dalam usia remaja. Pengonsumsian ini bahkan telah diterapkan masyarakat di berbagai negara-negara maju dan diikuti oleh masyarakat negara-negara berkembang yang memang pada hakikatnya telah terbukti nyata dapat meningkatkan fungsi kinerja otak secara signifikan.

Sedangkan menurut hasil riset yang dilansir dalam International Journal of Clinical and Experimental Medicine, tahun 2015 telah dinyatakan bahwa, Manfaat susu skim yang mana mengandung beberapa nutrisi dapat secara aktif membantu menurunkan tekanan darah tinggi (Hipertensi) sekaligus mengoptimalkan fungsi imun tubuh. Selain itu, manfaat susu skim juga dapat menyediakan kandungan senyawa Polyphenol dan Anti-Oksidan dalam kadar jumlah yang cukup tinggi. Kandungan Polyphenol dan Anti-Oksidan pada susu skim inilah yang dapat berguna dalam menangkal serangan-serangan radikal bebas pemicu kerusakan sel-sel tubuh dan pemicu timbulnya kanker.

Yang mana juga hal tersebut telah disepakati oleh para pakar nutrisionist mereka bahwasanya khasiat dan manfaat susu skim terbukti sangat baik bagi kesehatan saraf otak, hati, jantung, jaringan sel-sel darah, mata dan organ tubuh lainnya. Ini dikarenakan tersedianya beberapa gizi dan nutrisi yang terdapat dalam susu skim. Beberapa kandungan gizi dan nutrisi yang dimaksudkan terdapat pada susu skim tersebut antara lain : Protein, Karbohidrat, Kalium, Kalsium, Magnesium, Potasium, Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K, dan masih banyak lagi.

Pada tahun 1986, Cancer Research Instituite of Chinese Academy of Medical Sciences mengemukakan penemuan bahwa ekstrak susu skim memiliki tiga zat Anti-Karsinogen, yaitu : Afliatoksin B1, 4-nitroquinoline-N-oksida, Phenylpropionate(a)pyrene. Ketiganya dipercaya memiliki kemampuan khusus yang dapat berfungsi menghambat kanker secara signifikan.

Tidak hanya itu saja, susu skim juga memiliki kandungan Magnesium yang cukup tinggi. Perlu dipahami bahwa Magnesium terbukti secara ilmiah memiliki khasiat luar biasa dalam mencegah Kanker. Berdasarkan penelitian para ilmuwan Jepang juga telah mengakuinya. Mereka telah melakukan penelitian terhadap sisi aspek dari segi manfaat susu skim, yang mana hasilnya mereka menemukan bahwa zat kandungan pada susu skim memiliki efek Anti-Kanker.

Sebuah studi ilmiah yang dilakukan para ilmuwan dari Institute of Psychology Austrian, Austria menemukan bahwa, Manfaat susu skim memiliki kemampuan khusus dalam menstabilkan tekanan darah pada tubuh setara dengan seperti coklat dan keripik kentang. Selain itu, dari 5.000 relawan yang mengalami tekanan darah tinggi, para ilmuwan menemukan bahwa manfaat susu skim dapat secara aktif mengatur kadar glukosa darah dalam tubuh sebanyak 80% sehingga hal tersebut akan berdampak terhadap kestabilan tingkat tekanan darah supaya tetap dalam tingkatan konstan.

Sedangkan laporan dari para pakar nutrisionist di Michigan State University (MSU), Michigan, Amerika Serikat menemukan bahwa, Pada seseorang yang sedang berada diusia produktif 25-30 tahun ada baiknya banyak-banyak mengonsumsi sumber nutrisi susu ini, salah satunya seperti susu skim seperti yang disebutkan. Karena dalam temuannya disebutkan bahwa manfaat susu skim dapat mengatasi berbagai macam penyakit-penyakit kronis seperti Kanker, Penyakit jantung, Diabetes dan Obesitas. Dimana memang penyakit-penyakit tersebut sering muncul pada seseorang yang sedang dalam masa proiduktif.

Seorang profesor dan pakar di bidang gizi-nutrisi Dr. Maurice Bennink, mengemukakan bahwa, Seseorang yang mengonsumsi jenis minuman susu seperti susu skim setidaknya empat kali seminggu memiliki resiko terkena penyakit jantung 22% lebih rendah daripada dari mereka yang tidak rutin atau tidak pernah sama sekali mengonsumsinya. Hasil penelitian ini didapatkan dari temuannya di 41 negara, yang dimana para warganya rutin mengonsumsi jenis minuman susu seperti susu skim ini. Dimana dalam temuannya juga didapati bahwa mengonsumsi susu skim dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh dalam kemampuan mencegah sekaligus mengatasi masalah penyakit jantung, kanker payudara, kanker prostat dan kanker usus besar.

Dalam studi ilmiah yang telah dilansir dalam Journal of Microbiology Research disebutkan bahwa, Manfaat susu skim bagi kesehatan gigi dan tulang sama seperti segelas susu dan kurma. Dimana kandungan-kandungan gizi dan nutrisi yang terdapat pada susu skim dapat memberikan rangsangan aktifitas bagi Growth Hormone dalam memperbaiki, meregenerasi serta meningkatkan fungsi kognitif sel-sel tulang secara keseluruhan.

Menurut peneliti dari Departement of Biological Sciences, University of Waikoto, New Zealand Dr. Peter C Molan MBE, mengemukakan bahwa, Manfaat susu skim telah terbukti mengandung zat-Zat Antibiotik alami yang sangat aktif melawan serangan-serangan radikal bebas dari berbagai jenis virus-bakteri berbahaya, salah satunya Patogen. Dimana Patogen ini dapat memicu timbulnya berbagai penyakit-penyakit dan masalah-masalah kesehatan kronis berbahaya.

Berikut beberapa khasiat dan manfaat susu skim menurut penelitian-penelitian dari para pakar nutrisionist.

15 Manfaat Susu SKIM menurut pakar Nutrisionist

1.  Mencegah dan Melawan Kanker
Para pakar spesialis saraf dan kanker melansir temuan ilmiah mereka di dalam International Journal of Clinical and Experimental Medicine, tahun 2015 yang menyatakan bahwa, susu skim kaya akan kandungan senyawa Polyphenol dan Anti-Oksidan di dalamnya. Kandungan Polyphenol dan Anti-Oksidan pada susu skim ini dipercaya sangat berguna dalam menangkal serangan-serangan radikal bebas pemicu kerusakan jaringan sel-sel tubuh dan pemicu timbulnya sel-sel kanker.

2.  Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan-kandungan seperti Zat besi, Potasium, Magnesium dan Fosfor yang terdapat pada susu skim adalah komponen penting dalam sel yang berfungsi membantu mengendalikan detak jantung dan tekanan darah. Selain itu, tingginya kandungan Potasium pada susu skim juga dapat berguna melindungi sel-sel saraf jantung di Arteri dan Vena agar terhindar dari masalah stroke dan penyakit jantung koroner.

3.  Meningkatkan Kecerdasan Otak
Beberapa ilmuwan dari University of Utah, Amerika Serikat bernama Prof. Gregory Cochran dan Prof. Henry Harpending Ph.D, mendapati dalam temuannya di tahun 2005 bahwa, Pengonsumsian susu dan susu skim pada saat sarapan pagi memiliki khasiat yang luar biasa dalam meningkatkan kecerdasan otak seseorang, khususnya bagi anak-anak yang sedang dalam usia pertumbuhan (remaja-dewasa).

Bahkan pengonsumsian ini (susu dan susu skim) di menu sarapan pagi hari telah banyak diterapkan oleh masyarakat-masyarakat di negara-negara dan juga diikuti oleh masyarakat di negara-negara berkembang lainnya yang memang dimana pada hakikatnya terbukti nyata dapat meningkatkan fungsi kinerja otak secara signifikan.

4.  Memperkuat dan Menutrisi Tulang
Dalam setiap 100 gr, susu skim mampu menyediakan kandungan Kalsium 35 mg, Fosfor 55 mg dan Magnesium 0,25 gr. Dimana jumlah tersebut setara dengan Bayam (setiap 100 gr) dan Susu (setiap 450 ml). Tingginya kandungan Kalsium, Fosfor dan Magnesium pada susu skim tersebut tentu sangat bermanfaat dalam menguatkan dan memperkokoh struktur tulang, sehingga tulang akan terhindar dari masalah-masalah pengeroposan tulang seperti Osteoporosis.

5.  Sumber Gizi Terlengkap
Berdasarkan studi ilmiah yang diterbitkan dalam International Journal Food Science Nutrition tahun 2003 disebutkan bahwa, Kandungan gizi dan nutrisi pada susu skim terbilang sangat komplit dan komplek. Adapun beberapa kandungan gizi dan nutrisi dalam susu skim yaitu Kalsium, Magnesium, Boron, Kobalt, Tembaga, Fluorin, Zat besi, Zat Mangan, Fosfor, Sodium, Selenium, dan Zink. Selain itu, Protein dari susu skim juga mengandung 23 tipe asam amino, antara lain seperti : Asam Palmitoleat, Oleat, Linoleat, dan Linolenat. susu skim pun dilengkapi dengan berbagai vitamin, seperti Vitamin A, Vitamin B komplek, Vitamin C, Vitamin E, dan masih banyak lagi. susu skim juga memiliki kandungan senyawa-senyawa Anti-Oksidan seperti Tannin, Beta karoten, Lutein, serta Zea-xanthin.

6.  Memperkuat Sistem Imunitas Tubuh
Salah satu keunggulan dari manfaat susu skim adalah karena tersedianya kandungan Vitamin C, Protein, Niasin Riboflavin dan Isoflavin yang kadar jumlahnya terbilang cukup tinggi. Dimana kandungan-kandungan tersebut dipercaya sangat ampuh dalam memperkuat dan menjaga imunitas tubuh (sistem kekebalan tubuh). Selain itu, beberapa kandungan senyawa Anti-Inflamasi pada susu skim juga memiliki manfaat bagi kesehatan lambung, usus, dan juga hati.

7.  Menyehatkan Mata
Dalam beberapa hasil riset dinyatakan bahwa, Kandungan Vitamin C dan Vitamin A pada susu skim memiliki manfaat yang sangat baik dalam menjaga kesehatan mata dan mengoptimalkan fungsi penglihatan mata. Selain itu, dengan kombinasi kandungan Vitamin A, Vitaman C, Potasium dan Fosfor pada susu skim, maka mata akan tercegah dan terlindungi dari berbagai serangan virus-virus dan bakteri-bakteri berbahaya yang bisa menyebabkan masalah kerusakan mata seperti : Katarak, Biopi, Miopi, dan sejenisnya. 

8.  Memperlancar Sistem Metabolisme
Kandungan Serat, Protein dan Zat besi pada susu skim dipercaya memiliki manfaat dalam memperlancar proses metabolisme dalam tubuh. Serat, Protein dan Zat besi tersebut bekerja secara aktif dalam merangsang produktivitas sel-sel saraf dan darah sehingga tubuh dapat menyerap zat-zat bermanfaat dan membuang zat-zat yang tidak bermanfaat melalui saluran pembuangan.

9.  Memberi Pasokan Energi dan Tenaga
Dalam setiap 100 gr susu skim, setidaknya terkandung Karbohidrat 75,4 gram, Protein 2,42 gram, dan Kalori 280 Kcal. Dimana jumlah tersebut merupakan jumlah yang sangat cukup dalam memenuhi AKG (angka kebutuhan gizi) bagi seseorang usia dewasa-remaja.

Selain itu, susu skim juga kaya akan kandungan glukosa, fruktosa, dan sukrosa yang dapat meningkatkan energi secara signifikan. Bahkan kandungan Asam amino (Omega-3 dan Omega-6) pada susu skim juga berfungsi dalam membantu memperlancar proses pemecahan zat-zat yang terdapat pada lambung.

10.  Mempertajam Daya Ingat
Hasil penelitian dari pakar fisioterapist mendapati bahwa, manfaat susu skim yang mana memiliki beberapa kandungan gizi, nutrisi, dan senyawa-senyawa aktif dapat secara aktif merangsang kemampuan memory ability (fungsi daya ingat otak). Beberapa zat-zat pada susu skim yang memiliki kemampuan dalam mempertajam daya ingat otak adalah Zat besi, Protein, Fosfor, Kalsium, Potasium, dan Zink. 

11.  Menjaga Kesehatan Lambung
Senyawa-senyawa Anti-Oksidan dan Anti-Inflamasi pada susu skim juga memiliki kemampuan sangat baik dalam mensterilkan lambung, usus besar, dan usus kecil secara keseluruhan. Belum lagi tingginya kandungan Vitamin C dan Serat di dalam susu skim juga sangat berguna dalam menangkal berbagai virus, bakter dan mikroba jahat lainnya yang bisa menimbulkan masalah peradangan pada usus dan lambung.

12.  Memperlancar Peredaran Darah
Kandungan Vitamin A, Zat Besi, Fosfor dan Magnesium pada susu skim juga sangat bermanfaat dalam memperlancar sistem sirkulasi darah ke seluruh tubuh. Kandungan-kandungan tersebut bekerja aktif dalam mengaliri oksigen pada otot, saraf dan darah yang akan berpengaruh terhadap optimalisasi sistem kerja organ-organ tubuh yang lainnya. Dengan mengalirnya Oksigen secara efektif, tentunya hal tersebut akan langsung bereaksi terhadap kelancaran sirkulasi atau peredaran darah ke organ-organ seluruh tubuh.

13.  Menjaga kesehatan Gigi dan Gusi
Dengan kombinasi Kalsium dan Fosfor pada susu skim, kandungan dari keduanya sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan gigi dan gusi. Kombinasi keduanya dipercaya dapat meningkatkan pemadatan gigi dan merawat ketebalan Enamel gigi. Belum lagi manfaat susu skim yang kaya akan kandungan Vitamin C, yang dimana hal tersebut juga dapat membantu aktif mensterilkan rongga-rongga mulut sekitar gigi dan gusi.

14.  Menjaga Kesehatan Saluran Kemih
Salah satu manfaat susu skim yang paling menonjol adalah karena tersedianya kandungan senyawa-senyawa Anti-Oksidan, Anti-Inflamasi dan Anti-Bacterial di dalamnya. Dimana tentunya hal tersebut sangat baik dalam menjaga, mengobati serta menghilangkan rasa nyeri akibat infeksi pada kantung kemih dan saluran kemih.

15.  Meningkatkan Mood
Beberapa pakar fisioterapist dan nutrisionist dari PAHO (Pan American Health Organization) mendapati bahwa, Tingginya kandungan Protein dan Vitamin B12 pada susu skim juga bisa mengatasi stress, depresi, sekaligus memperbaiki mood. Selain itu, susu skim juga menyediakan Zat besi, Kalium, Magnesium, dan Fosfor yang dimana berperan sangat aktif dalam membantu mengontrol tekanan darah, sekaligus mencegah penyakit ginjal dan stroke.

(+ Lainnya...)

16.  Mengobati Penyakit Diabetes Melitus
Salah seorang profesor spesialis kehatan gizi dan pangan dari University of Zagreb, Rusia Prof. Dr. Nada Orsolic Ph.d menemukan dalam penelitiannya bahwa, Zat-zat dan senyawa-senyawa aktif yang terdapat pada susu skim memiliki kemampuan istimewa dalam mengatasi penyakit Diabetes secara efektif. Kandungan seperti Zat besi, Niasin, Serat dan Vitamin C pada skim merupakan kombinasi yang sangat pas dalam menurunkan kadar Trigliserida dalam tubuh, sehingga masalah Diabetes akan bisa dengan mudah terobati.

17.  Mengatasi Nyeri Sendi (Arthritis)
Jenis susu skim ini mengandung nutrisi Vitamin A, Vitamin C, Kalsium, Magnesium, dan Fosfor yang terbukti secara ilmiah dapat mengatasi nyeri pada persendian. Sakit pada persendian maupun tulang kerap dialami orang yang sudah menginjak usia 30 tahun ke atas, dimana memang penyebab utamanya dikarenakan oleh otot atau sendi yang tidak ternutrisi dengan baik.

18.  Mencegah Resiko Kemandulan
Beberapa temuan ilmiah gizi dan nutrisi mengemukakan fakta bahwa, Kekurangan asupan Vitamin C pada pria dapat menghambat dan memperlambat dalam memperoleh keturunan. Perbaikan untuk hal ini memerlukan waktu satu bulan dengan meningkatkan konsumsi Vitamin C sebanyak 500 miligram. Kualitas dan kuantitas sperma serta aktivitasnya dapat ditingkatkan dengan menambah konsumsi Vitamin C. Manfaat susu skim dipercaya mampu menyediakan kadar jumlah Vitamin C yang dibutuhkan tubuh dalam mengatasi masalah-masalah kemandulan atau kesuburan seperti ini.

19.  Mengatasi Sembelit
Pada beberapa penelitian disebutkan bahwa, Sebagian besar komposisi dari susu skim adalah air, yang dimana bisa mencapai 80-100 gr dalam setiap 110 gr. Bahkan susu skim juga memiliki kandungan Serat yang terbilang salah satu cukup tinggi di antara jenis nutrisi susu-susuan lainnya. Kandungan Serat alami pada susu skim ini bekerja aktif dalam melancarkan, mencegah, dan mengatasi masalah sembelit secara bersamaan.

20.  Meredakan Sariawan
Dalam beberapa uji laboratorium dibuktikan bahwa, Tingginya kandungan Vitamin C pada susu skim dipercaya sangat bagus dalam mengatasi sariawan dan panas dalam. Sariawan yang timbul karena terjadinya reaksi kelainan ada selaput lendir mulut dengan ditandai rasa sakit, nyeri dan berluka berupa warna putih kekuningan akan dapat terobati dengan mengonsumsi susu skim secara rutin. Bahkan para pakar medis menyebutkan manfaat susu skim dalam mengatasi sariawan ini adalah cara yang cukup efektif dan efisien tanpa perlu mengkhawatirkan akibat ataupun dampak efek sampingnya.

21.  Meleburkan Lemak Jahat Dalam Tubuh
Manfaat susu skim pada kemampuannya menurunkan berat badan juga telah dibuktikan dalam suatu hasil studi ilmiah yang menyebutkan bahwasanya, Kemampuan lain dari kandungan Zat Xanthone yang terdapat di dalam susu skim adalah memecah dan menetralisir sel-sel membran yang dimana memang memiliki tugas dalam menahan dan menyimpan kelebihan sisa-sisa metabolisme tubuh.

Selain itu, salah satu manfaat susu skim yang cukup unik adalah karena terkandung senyawa bernama Fucoxanthin. Dimana senyawa ini adalah salah satu karetonoid (pembentuk pigmen warna) yang berperan meningkatkan proses pemecahan dan pembakaran lemak lewat mekanisme Termogenin, sehingga dengan demikian hal tersebut dapat memperkecil resiko terjadinya Obesitas atau kelebihan berat badan.

22.  Menutrisi Sel-sel Kulit
Minuman susu skim memiliki beberapa kandungan gizi dan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan kulit seperti :  Omega-3, Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, dan Vitamin E. Selain itu, para pakar nutrisionist dan dermatologist juga menyebutkan bahwa, manfaat susu skim yang mana mengandung senyawa-senyawa Anti-Oksidan Anti-Inflamasi di dalamnya dipercaya dapat berguna untuk mencegah serta mengatasi berbagai masalah-masalah infeksi, iritasi, dan peradangan pada kulit.

23.  Menetralisir Racun Dalam Tubuh
Seorang pakar pengobatan-medical dari Swedia berpendapat bahwa, susu skim sangat bagus untuk membersihkan darah dan racun dalam tubuh karena di dalamnya terkandung beberapa zat dan enzim yang bekerja sangat masif mentralisir Toxin-Poison-Dirt (TPD) atau racun dalam tubuh. Toxin atau racun dalam tubuh tersebut kemudian di buang melalui urine yang disertai dengan bau tak sedap, namun perlu dipahami bahwa bau busuk tak sedap tersebutlah yang menandakan bahwa racun dalam tubuh tergiring keluar.

24.  Menurunkan Kadar Kolesterol
Dalam sebuah riset ilmiah yang berjudul ‘Seaweed and human health’ yang juga telah dipublikasikan dalam Nutrition Reviews tahun 2014 disebutkan bahwa, Kandungan Sulfated Polysaccharides (SPS) pada susu skim dipercaya sangat berguna dalam mengatasi dan menurunkan kadar kolesterol (LDL) dalam darah, serta mampu membantu menurunkan tekanan darah tinggi bagi para penderita Hipertensi.

25.  Mengurangi Resiko Anemia (Kurang Darah)
Bagi para penderita Anemia atau kurang darah, susu skim bisa dijadikan sebagai salah satu terapi andalan. Dengan manfaat susu skim yang kaya akan kandungan Zat besi di dalmnya, hal tersebut dapat memicu meningkatnya kadar Hemoglobin darah, sehingga proses produksi darah menjadi lebih lancar tanpa adanya masalah hambatan.



ARTIKEL TERKAIT :
-> 11 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat menurut pakar Medis
-> 10 Penyebab CEGUKAN menurut pakar Fisioterapist
-> 11 Cara Menghilangkan BEKAS CUPANG Menghitam
-> 10 Cara Alami Menebalkan dan Mempercantik ALIS MATA

15 Cara Mengatasi Rambut Rontok Berlebihan menurut pakar Trichology

Pada sebuah hasil riset ilmiah yang dipublish di Journal Investigative Trichology & Beauty Science di tahun 2010, telah dinyatakan bahwa, bagi para penderita rambut rontok berlebihan sangat ditekankan untuk meningggalkan kebiasaan begadang karena memang pada dasarnya solusi cara mengatasi rambut rontok berlebihan adalah dengan memberikan waktu yang cukup intensif bagi rambut. Pada dasarnya rambut yang tidak mendapatkan pola istirahat yang cukup secara langsung dapat memicu penurunan produktifitas sel-sel saraf rambut secara keseluruhan. Jika sudah demikian maka bakteri stafilokus akan dengan mudah berkembang di area-area sekitaran permukaan rambut, sehingga munculah masalah rambut rontok berlebihan.


Kondisi rambut rontok berlebihan sendiri dirasa sangat menganggu fungsi rambut yang dimana merupakan satu-satunya bagian terpenting dalam menunjang penampilan maupun pekerjaan seseorang. Walaupun masalah rambut rontok berlebihan ini bukan merupakan penyakit yang terlalu membahayakan bagi rambut namun para pakar trichology menyarankan untuk waspada terhadap masalah rambut rontok berlebihan ini, salah satu caranya dengan memahami identifikasi pemicu-pemicu dan rambut rontok berlebihan yang beresiko menjangkiti permukaan luar rambut sewaktu-waktu. Karena jika tidak diwaspadai maka masalah kesehatan rambut rontok berlebihan ini bisa merusak sel-sel saraf rambut secara langsung.

Sedangkan menurut seorang pakar trichology dari Centre for Eye Research Australia (CERA), Melbourne Prof. Dr. Jonathan Crowston Ph.d, MND, mengemukakan bahwa, Salah satu solusi cara mengatasi rambut rontok berlebihan adalah dengan menggunakan krim (lulur rambut) mentimun. Perlu dipahami bahwa minimnya nutrisi yang terserap di sel-sel saraf sekitaran rambut ikut andil dalam memicu efek penurunan tingkat aktifitas dan produktifitas sel-sel saraf rambut secara keseluruhan. Dari situlah stafilokokus berkembang, yang kemudian timbulah masalah-masalah kesehatan rambut di area-area sekitran pangkal rambut, salah satunya masalah rambut rontok berlebihan. Ia berujar :

“Perlu dipahami bahwa minimnya pencahayaan di dalam suatu ruangan dapat memicu penurunan produktifitas sel-sel saraf rambut. Solusi cara mengatasi rambut rontok berlebihan adalah dengan menggunakan krim atau lulur rambut mentimun. Dimulai dari situlah bakteri dan jamur ini berkembang, yang kemudian timbulah masalah-masalah kesehatan rambut di area-area sekitaran rambut, salah satunya masalah rambut rontok berlebihan ini,” ujarnya.

Adapun berikut beberapa solusi dan cara mengatasi rambut rontok berlebihan menurut hasil penelitian dari para pakar trichology.

15 Cara Mengatasi Rambut Rontok Berlebihan menurut pakar Trichology

1.   Gunakan Mentimun
Mentimun memiliki kandungan Asam Askorbat, Vitamin C, dan Caffeic Acids. Dimana Zat-zat ini terkenal ampuh dalam hal mencegah retensi air ke dalam sel-sel rambut dan juga dapat mengatasi rambut rontok berlebihan yang sangat mengganggu penampilan luar rambut. Maka itu, tidak heran jika kemudian mentimun dikenal sebagai salah satu cara mengatasi rambut rontok berlebihan yang sangat bisa kamu andalkan. Selain itu juga mentimun dapat memberikan efek relaksasi kepada sel-sel dan saraf hingga ke bagian pangkal rambut.

Cara Menggunakannya :
> Siapkan 1 buah mentimun dengan panjang sekitar 4-5 cm.
> Kemudian haluskan mentimun dengan menggunakan blender atau dengan cara ditumbuk hingga hancur halus.
> Oleskan krim mentimun tersebut ke bagian rambut secara merata.
> Biarkan selama 20-40 menit hingga krim mentimun mengering.
> Kemudian bilaslah menggunakan air bersih.
> Terapkan metode cara mengatasi rambut rontok berlebihan dengan menggunakan mentimun ini cukup 2x sehari untuk mendapatkan hasil yang permanen.

2.   Gunakan Kompres Air Dingin
Suhu dingin yang dihasilkan oleh Air Dingin atau kompresan Es batu akan secara nyata mengurangi efek rontok berlebihan dan kerusakan pada bagian pangkal rambut. Meskipun terbilang sangat efektif namun perlu dipahami bahwa penggunaan es batu ini hanya pada kasus rambut rontok berlebihan yang dikarenakan oleh edema periorbital karena sifatnya yang hanya sementara, namun apabila rambut rontok berlebihan ternyata dikarenakan oleh senjanya usia seseorang, maka penggunaan es batu ini tidak akan banyak membantu.

Cara Menggunakannya :
> Siapkan es batu secukupnya sekitar 2-3 balok kecil
> Kemudian masukkan es batu tersebut ke dalam kantong plastik dan dengan dilapisi handuk atau kain.
> Setelah itu kompreskan ke seluruh permukaan luar rambut tersebut.
> Diamkan selama sekitar 10-15 menit.
> Ulangilah secara berulang-ulang kali, 4-5 kali.
> Terapkan metode cara mengatasi rambut rontok berlebihan dengan menggunakan kompres air dingin ini cukup 2x sehari untuk mendapatkan hasil yang permanen.

3.   Gunakan Bengkoang
Bengkoang memiliki kandungan Vitamin B1, Vitamin A, Vitamin E, dan Vitamin C yang sangat tinggi. Dimana kedua nutrisi tersebut sangat handal dalam menjaga kesehatan dan kecantikan rambut, termasuk juga mengatasi serta memulihkan kembali rambut rontok berlebihan yang sangat mengganggu.

Cara Menggunakannya :
> Siapkan ½ atau sekitar 50 gr buah bengkoang.
> Kemudian kupas bagian luarnya terlebih dahulu.
> Kemudian haluskan bengkoang dengan menggunakan blender atau dengan cara ditumbuk hingga halus menyerupai krim.
> Oleskan krim bengkoang tersebut ke bagian seluruh sekitaran rambut.
> Biarkan selama 30-45 menit hingga krim bengkoang mengering.
> Kemudian bilaslah menggunakan air bersih.
> Terapkan metode cara mengatasi rambut rontok berlebihan dengan menggunakan bengkoang ini cukup 2x sehari untuk mendapatkan hasil yang permanen.

4.   Gunakan Ampas Teh Bekas
Jangan buang ampas teh kamu, kenapa...? karena ampas teh kaya akan kandungan Zat Tannin dan Vitamin C di dalamnya. Yang dimana kedua zat pada ampas teh tersebut telah terbukti sangat efektif mengatasi rambut rontok berlebihan.

Cara Menggunakannya :
> Siapkan 1 kantung atau 1 sdm teh bekas.
> Kemudian tempelkan ke bagian seluruh rambut secara merata.
> Biarkan selama 30-40 menit hingga ampas daun teh bekas tersebut mengering.
> Kemudian bilaslah rambut menggunakan air bersih.
> Terapkan metode cara mengatasi rambut rontok berlebihan dengan menggunakan ampas teh ini cukup 2x sehari untuk mendapatkan hasil yang permanen.

5.   Gunakan Kentang
Kentang bekerja menyamarkan efek dari masalah rambut rontok berlebihan karena kandungan Enzim Catecholase yang dimiliki di dalamnya. Kandungan  Enzim Catecholase tersebut juga terbukti ampuh dalam meregenerasi sel-sel mati yang berada di sekitaran rambut secara efektif.

Cara Menggunakannya :
> Siapkan ½ atau sekitar 50 gr kentang.
> Kemudian kupas bagian luarnya terlebih dahulu.
> Kemudian haluskan bengkoang dengan menggunakan blender atau dengan cara ditumbuk hingga halus menyerupai krim.
> Oleskan krim bengkoang tersebut ke bagian seluruh rambut secara merata.
> Biarkan selama 30-45 menit hingga krim bengkoang mengering.
> Kemudian bilaslah menggunakan air bersih.
> Terapkan metode cara mengatasi rambut rontok berlebihan dengan menggunakan kentang ini cukup 2x sehari untuk mendapatkan hasil yang permanen.

6.   Gunakan Tomat
Tomat memang terkenal memiliki kandungan mineral dan vitamin yang sangat tinggi. Tingginya Mineral itulah yang menjadikan tomat sebagai salah satu bahan alami yang dapat secara nyata menghilangkan serta mengatasi rambut rontok berlebihan.

Cara Menggunakannya :
> Siapkan 1-2 buah tomat rambutng.
> Kemudian haluskan tomat dengan menggunakan blender atau dengan cara ditumbuk hingga menyerupai krim.
> Oleskan krim tomat tersebut ke bagian sekitaran rambut.
> Biarkan selama 25-30 menit hingga krim tomat mengering.
> Kemudian bilaslah menggunakan air bersih.
> Terapkan metode cara mengatasi rambut rontok berlebihan dengan menggunakan tomat ini cukup 2x sehari untuk mendapatkan hasil yang permanen.

7.   Atur Pola Istirahat-Tidur
Tidak dipungkiri lagi bahwa munculnya rambut rontok berlebihan adalah dikarenakan stress, depresi dan juga kurangnya intensitas waktu tidur. Oleh karena itu sebagai langkah awal yang sangat penting, tidurlah dengan waktu cukup karena memang sangat diperlukan sebagai faktor penting dan khusus. Atur waktu tidur setidaknya 7-8 jam selama sehari selama semalam merupakan langkah tepat sebagai solusi cara mengatasi rambut rontok berlebihan menurut beberapa hasil riset dari para pakar trichology.

8.   Rajin Mencuci Rambut
Mencuci rambut dengan menggunakan air bersih merupakan cara yang paling mudah dan praktis dalam mengatasi rambut rontok berlebihan. Nutrisi dan mineral dari air sangat membantu dalam menjaga kesehatan rambut serta kesterilan rambut terkhusus bagi rambut yang sedang menderita masalah rambut rontok berlebihan.

9.   Jangan Memforsis Aktivitas Rambut
Kegiatan rambut yang berlebihan akan membuat otot dan saraf rambut kita menjadi lelah, dan pada saat itu sel-sel mikroorganisme pembentuk rambut rontok berlebihan akan serta merta muncul. Dianjurkan untuk memberikan jeda istirahat saat kamu mengerjakan sesuatu yang mengandalkan aktivitas rambut. Bisa dengan memandang pemandangan-pemandangan alam atau taman-taman hijau, hal ini setidaknya bertujuan supaya efek dari masalah rambut rontok berlebihan bisa sedikit demi sedikit mereda.

10.   Kontrol Tingkat Stress dan Depresi
Suasana emosi dan mood seseorang bisa mempengaruhi timbulnya masalah rambut rontok berlebihan ini, hal ini didasari oleh beberapa hasil riset dari para pakar trichology. Percaya atau tidak, dengan mengontrol tingkat stress dan depresi maka akan berefek pada rambut rontok berlebihan yang secara perlahan-lahan akan mereda dan terobati secara berkala.

11.  Minum Kapsul Minyak ikan atau Omega-3
Minyak ikan kaya akan kandungan Asam lemak Omega-3 yang dapat menekan risiko gangguan penglihatan degeneratif yang disebut Age-related Macular Degeneration (AMD) hingga 30% lebih jika dikonsumsi setidaknya 2x dalam seminggu. Gunakan terapan cara mengatasi rambut rontok berlebihan dengan meminum kapsul minyak ikan atau Omega-3 ini secara berkala supaya efek penyembuhannya dapat hilang secara permanen.

12.  Hindari Kebiasaan Mengubek Rambut
Banyak orang yang belum mengetahui bahayanya mengubek rambut yang dilakukan terlalu sering ini dapat juga menimbulkan rambut rontok berlebihan, selain juga dapat memperparah kondisi rambut rontok berlebihan yang sedang dijangkiti bagi penderitanya. Kebiasaan mengucek rambut dalam jangka panjang juga dapat menimbulkan kerusakan rambut serius yang pemulihannya membutuhkan biaya yang cukup mahal.

13.  Cukup tidur
Saat tidur, otot dan saraf rambut juga ikut beristirahat baik saat sedang tidur atau sekedar hanya memejamkan rambut. Tentu saja hal ini merupakan poin penting dalam menjaga kesehatan rambut. Berikan waktu tidur malam selama 7 jam dan tidur siang selama 30 menit. Terapan ini sekurang-kurangnya dianjurkan supaya efek masalah dari rambut rontok berlebihan dapat mereda sedikit demi sedikit.

14.  Biasakan memijat-mijat Rambut
Terapkan aturan untuk mengatur sesi aktivitas harian pada rambut seperti memijat-mijat rambut secara berkala. Setidaknya beri waktu 10 menit aktif dan 1x20 menit istirahat setiap hari terhadap rambut. Langkah ini terbilang penting dalam membantu mengurangi efek dan aktifasi pada sel-sel saraf rambut serta tentunya dapat meredakan efek masalah rambut rontok berlebihan yang tentu sangat berbahaya jika tidak segera ditangani.

15.  Kontrol Dokter Spesialis rambut (akan lebih baik)
Menurut Prof. DR.Dr.H. Salamun Sastra, MD.,MPH.,M.Sc.,MBA.,Phd Untuk menjaga daya lihat, bagi mereka yang pada usia 60 tahun dinyatakan sehat penglihatan maka dianjurkan untuk memeriksakan rambutnya tiap 1 tahun, bagi mereka yang sudah memiliki kelainan efek rambut rontok berlebihan diharuskan bukan dianjurkan untuk memeriksakannya setiap 6 bulan. Dengan begitu maka dokter spesialis rambut akan memberikan solusi cara mengatasi rambut rontok berlebihan dengan memberikan obat-obatan rambut tertentu ataupun terapi-terapi tertentu sesuai dengan kebutuhan berkaitan pada masalah yang diderita.


ARTIKEL TERKAIT :
-> 11 Manfaat PARE menurut pakar Nutrisionist
-> 14 Manfaat BIJI SELASIH menurut pakar Nutrisionist
-> 11 Manfaat MASKER TOMAT Rumahan
-> 11 Manfaat BUAH SALAK Bagi Kesehatan Tubuh