Senin, 30 Juli 2018

14 Manfaat DAUN SUKUN menurut pakar Nutrisionist

Daun sukun adalah jenis daun-daunan yang berasal dari tanaman bernama suku (bahasa latin : broodvrucht). Fisik dari daun sukun ini berwarna hijau semu-muda serta berbentuk “agglomerate” yang serupa seperti daun pepaya, daun palem kipas, dan daun menjari. Meskipun tidak seenak daun bayam atau kangkung, namun manfaat daun sukun ini dipercaya sangat bagus bagi kesehatan.


Selain bisa dijadikan sebagai bahan dasar kuliner-makanan, daun sukun ini juga sering dijadikan sebagai bahan dasar dari ramuan obat-obatan herbal. Ini dikarenakan kandungan gizi dan nutrisi-nya yang sangat bermacam. Beberapa kandungan gizi dan nutrisi yang terdapat pada daun sukun yaitu : Protein, Zat besi, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin B, Kalsium, Magnesium, Fosfor, Flavonoid, Riboflavin, Thiamin, dan Niasin.

Salah seorang pakar spesilais kedokteran organ dalam dari Dietetics, Human Nutrition and Health - University of Plymouth Prof. Dr. Marry Hickson Ph.d, mengemukakan bahwa, Manfaat daun sukun yang dimana memiliki kandungan senyawa Anti-Inflamasi dan Anti-Oksidan di dalamnya memiliki kegunaan sebagai pereda sakit maag. Ia berujar :

“Kandungan senyawa Anti-Inflamasi dan Anti-Oksidan pada daun sukun adalah kedua senyawa yang sangat baik dalam mengatasi berbagai masalah-masalah peradangan, salah satunya penyakit maag,” ujarnya.

“Dimana kedua kandungan tersebut bekerja dengan sangat aktif dalam merangsang kinerja produksi-produktifitas sel-sel saraf pada organ lambung. Yang kemudian rangsangan tersebut menghasilkan efek penyembuhan luka-infeksi yang terdapat di bagian dinding lambung,” ujarnya.

Pada sebuah hasil riset ilmiah yang telah dipublish di Journal of Adolescence Research tahun 2017, telah dinyatakan bahwa, Daun sukun adalah salah satu jenis daun-daunan yang kandungan Flavonoid-nya terbilang sangat tinggi, bahkan jika dibandingkan dengan jenis daun-daunan lainnya seperti daun bayam atau daun pepaya. Dengan tingginya kadar Flavonoid pada daun sukun ini maka tidak jarang produk-produk jamu atau obat herbal yang menggunakan ekstrak dari daun sukun ini sebagai penentas masalah kanker, terutama pad penyakit kanker prostat.

Sedangkan menurut salah seorang ilmuwan dari Department of Food Safety & Food Quality Prof. Dr. Patrick Kolsteren Ph.d, FACS, menyebutkan berdasarkan penelitiannya bahwa, Kandungan zat-zat aktif yang terdapat pada daun sukun seperti Fosfor, Magnesium, Zat besi, Thiamin dan Riboflavin terbukti secara ilmiah memiliki kemampuan khusus dalam mengatasi masalah diare, bahkan pada tingkat kronis sekalipun. ia berujar :

“Kandungan Fosfor, Magnesium, Zat besi, Thiamin, dan Riboflavin merupakan zat-zat aktif yang bisa ditemukan pada daun sukun ini. Dengan tersedianya kandungan-kandungan pada daun sukun tersebut maka tidak heran para pakar medis-fisioterapist mengemukakan kemampuannya sebagai penentas masalah diare,” ujarnya. 

Adapun berikut beberapa khasiat dan manfaat daun sukun berdasarkan penelitian-penelitian dari para pakar medis-nutrisionist.

14 Manfaat DAUN SUKUN menurut pakar Nutrisionist

1.  Menangkal Kanker
Pada sebuah hasil riset ilmiah yang telah dipublish di Journal of Adolescence Research tahun 2017, telah dinyatakan bahwa, Daun sukun adalah salah satu jenis daun-daunan yang kandungan Flavonoid-nya terbilang sangat tinggi, bahkan jika dibandingkan dengan jenis daun-daunan lainnya seperti daun bayam atau daun pepaya. Dengan tingginya kadar Flavonoid pada daun sukun ini maka tidak jarang produk-produk jamu atau obat herbal yang menggunakan ekstrak dari daun sukun ini sebagai penentas masalah kanker, terutama pad penyakit kanker prostat.

2.  Menjaga Kesehatan Jantung
Kombinasi antara kandungan Flavonoid dan Riboflavin pada daun sukun dipercaya mampu menjaga kesehatan jantung melalui proses produktifitas sel-sel pembuluh darah jantung Arteri dan Vena. Dengan terjaganya kesehatan jantung, maka fungsi sel-sel saraf di dalam tubuh dapat teroptimalkan secara sempurna.

3.  Mengoptimalkan Sistem Metabolisme
Manfaat daun sukun yang memiliki kandungan Zat besi, Magnesium, dan Fosfor di dalamnya telah terbukti secara ilmiah dapat mengoptimalkan percepatan sistem metabolisme tubuh, terutama dalam upaya proses penyerapan zat-zat makanan yang telah terasupi tubuh.

4.  Mengatasi Maag
Salah seorang pakar spesilais kedokteran organ dalam dari Dietetics, Human Nutrition and Health - University of Plymouth Prof. Dr. Marry Hickson Ph.d, mengemukakan bahwa, Manfaat daun sukun yang dimana memiliki kandungan senyawa Anti-Inflamasi dan Anti-Oksidan di dalamnya memiliki kegunaan sebagai pereda sakit maag. Ia berujar :

“Kandungan senyawa Anti-Inflamasi dan Anti-Oksidan pada daun sukun adalah kedua senyawa yang sangat baik dalam mengatasi berbagai masalah-masalah peradangan, salah satunya penyakit maag,” ujarnya.

Halaman berikutnya...

Minggu, 29 Juli 2018

10 Manfaat MINUM SUSU SEBELUM TIDUR menurut pakar Nutrisionist

Susu merupakan minuman yang dikeluarkan melalui kelenjar puting atau kelenjar susu dari setiap makhluk mamalia (termasuk manusia). Dimana susu memiliki tekstur lebih kental dari pada air tawar dan terkandung gizi-nutrisi yang sangat bervariasi. Para pakar nutrisionist menyebutkan bahwa manfaat minum susu sebelum tidur sangat baik dalam menjaga kesehatan tubuh karena di dalamnya terkandung zat-zat bermanfaat seperti : Kalsium, Magnesium, Zink, Fosfor, Lemak, dll.


Seorang pakar Fitness & Nutrition Coach dari New Delhi, India Dr. Sonia Bajaj M.D, berpendapat bahwa, Manfaat minum susu sebelum tidur sangat berguna dalam membantu proses regenerasi jaringan sel-sel dalam tubuh. Adapun waktu terbaik minum susu adalah setelah makan malam minimal 20-30 menit setelah makan, karena jika dilakukan langsung setelah makan malam, akan menghambat proses pencernaan.

Perlu kamu ketahui juga bahwa susu pada dasarnya merupakan konsumsi pokok saat kita masih dalam usia menyusui atau saat bayi, dan tergantikan dengan makanan berat seperti nasi, roti, dan lain-lain seiring usia kita beranjak menjadi dewasa. Karena memang di dalam susu terkandung banyak  sekali gizi dan nutrisi yang sangat baik dalam memenuhi kebutuhan keseharian seseorang. 

Seorang pakar kelenjar Endokrin dari St. Luke’s-Rosevelt Hospital Center, Amerika Serikat Dr. Susan Thys-Jacobs M.Sc menyatakan bahwa, Pemberian Kalsium dalam jumlah 1000-1200 mg kepada 500 wanita secara acak, dapat mengurangi efek PMS hingga 48%. Hal ini menunjukan bahwa manfaat minum susu sebelum tidur yang merupakan sumber Kalsium dan Magnesium terbaik, hal tersebut dapat sangat berguna untuk meringankan gejala PMS.

PMS atau Sindrom prahaid sendiri adalah kumpulan gejala fisik, psikologis, dan emosi yang terkait dengan siklus menstruasi wanita. Sekitar 80 hingga 95 persen perempuan pada usia melahirkan mengalami gejala-gejala pra-menstruasi yang dapat mengganggu beberapa aktivitas kesehariannya.

Banyak dari para ahli yang memang menganjurkan mengonsumsi susu di waktu pagi dan malam hari, seperti yang dijelaskan oleh seorang pakar nutrisionist (nutrisi dan gizi) Dr. Leona Victoria Djajadi, MND berikut ini :   

"Ini karena saat tidur, tubuh kita melepaskan Growth Hormone sehingga Kalsium yang masuk dapat digunakan maksimal untuk pertumbuhan," ujarnya.

Seperti yang dikatakan oleh para ahli tersebut anjuran minum susu di malam hari (selain pagi hari) cukup beralasan karena memang kedua waktu tersebut termasuk dalam waktu “strategis” dimana pada saat itu tubuh dalam aktivitas yang berfokus pada proses penyerapan nutrisi dan gizi.

Berikut beberapa khasiat dan manfaat minum susu sebelum tidur (malam hari) menurut penelitian-penelitian dari para pakar nutrisionist.

10 Manfaat MINUM SUSU SEBELUM TIDUR (Malam hari)

1.  Tidur menjadi lebih Nyenyak
Sebuah temuan yang dimuat oleh Amerika Journal of Clinical Nutrition, tahun 2007 mendapati bahwa, Kandungan Zat Triptofan dalam susu adalah zat yang bekerja dalam mengubah Hormone Melatonin yang membuat kualitas tidur menjadi lebih baik dan lebih nyenyak. Selain itu, dengan kita mengonsumsi susu sebelum tidur, bukan hanya kualitas tidur saja yang baik, Namun juga ketika bangun tidur kita tidak akan merasa lelah. Bahkan susu tidak memiliki efek samping jika jika kita mengkonsumsi, beda dengan Obat lelap atau Obat tidur yang tentunya memiliki efek samping yng dapat membahayakan kesehatan tubuh.

2.  Mencegah Osteoporosis
Dengan rutin mengonsumsi susu sebelum tidur atau saat malam hari, hal itu akan membantu dalam menjaga kesehatan tulang, termasuk dari bahaya Osteoporosis, kenapa...? Karena saat seseorang tidur, maka seluruh anggota tubuh seperti saraf, sel-sel dan otot-ototnya akan secara alami beristirahat total. Pada saat itulah waktu ter-efektif dimana tulang akan teraliri Gizi dan Nutrisi secara menyeluruh. Selain itu, dampaknya juga akan berpengaruh terhadap tulang yang menjadi lebih kuat dan lebih sehat.

3.  Menambah Tinggi Badan
Bagi seseorang yang sedang dalam masa pertumbuhan, sangat dianjurkan untuk rutin mengonsumsi susu sebelum tidur, hal ini bertujuan untuk mengoptimalkan tumbuh kembang tulang dan tubuh. Kandungan Kalsium, Fosfor dan Magnesium yang sangat tinggi pada Susu dapat secara nyata memberi rangsangan kepada hormon pertumbuhan (Growth Hormone) di setiap tulang-tulang dan sendi-sendi yang ada di seluruh tubuh kamu.

4.  Menghilangkan Rasa lapar
Kandungan Karbohidrat, Zat besi dan Protein pada susu putih hangat dipercaya dapat sangat membantu dalam menghambat rasa lapar saat kamu tidur, sehingga seseorang akan terhindar dari kebiasaan ngemil atau makan terlalu malam yang merupakan salah satu kebiasaan penyebab Obesitas (kegemukan). 

Halaman berikutnya...

Jumat, 27 Juli 2018

15 Manfaat BUAH MATOA menurut pakar Nutrisionist

Buah matoa adalah buah yang dihasilkan oleh tanaman bernama matoa (bahasa latin : pometia pinatta), dimana tanaman matoa ini hanya bisa dibudi dayakan di lingkungan yang ber-iklim curah hujan tinggi. Wujud fisik dari buah matoa sendiri agak bulat menyerupai ceri dengan besar diameter 1-3 cm sesuai dengan bibit tanamannya. Meskipun memiliki wujud fisik yang kecil namun manfaat buah matoa ini tidak bisa bisa diremehkan.


Selain memiliki rasa yang segar-manis-asam, buah matoa ini juga kaya akan kandungan gizi dan nutrisi di dalamnya. Beberapa kandungan gizi dan nutrisi yang terdapat pada buah matoa antara lain : Protein, Karbohidrat, Zat besi, Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, Vitamin B komplek, Flavonoid, Riboflavin, Thiamin, Fosfor, Kalsium, Magnesium, dan masih banyak lagi. 

Salah seorang pakar kesehatan kedokteran dari Department of Food Science & Human Nutrition Prof. Dr. Youn-Soo Cha Ph.d mengemukakan dalam penelitiannya bahwa, Manfaat buah matoa dari kandungan-kandungan senyawa Anti-Oksidan di dalamnya terbilang sangat bagus bagi kesehatan tubuh. Di samping itu, kandungan senyawa Anti-Oksidan pada buah matoa juga memiliki khasiat yang luar biasa bagi kesehatan sel-sel kulit, terkhusus dalam upaya menghaluskan dan memberikan efek kenyal pada kulit. Ia berujar :

“Kandungan senyawa Anti-Oksidan pada buah matoa memiliki manfaat yang sangat bagus bagi kesehatan tubuh dan juga kulit tentunya. Terlebih bagi kesehatan kulit, kandungan senyawa Anti-Oksidan pada buah matoa telah terbukti ampuh dalam menghaluskan dan mengenyalkan kulit wajah,”ujarnya.

Beberapa pakar nutrisionist dari The International Journal of Tropical and Subtropical Horticulture di tahun 2011, mendapati menurut penelitian mereka bahwa, Buah matoa adalah salah satu jenis buah-buahan yang memiliki kandungan Vitamin C paling tinggi, bahkan bisa dikatakan hampir setara dengan Jeruk, Mangga, Ceri, dan Apel. Ajaibnya, kandungan Vitamin C pada buah matoa sangat cepat larut ke dalam sistem metabolisme tubuh sehingga manfaat-khasiatnya dapat terasa secara konstan.

Sedangkan menurut seorang pakar spesialis dari The Brighton Sussein Medical School, Inggris Prof. Dr. Pietro Ghezzi Ph.d, FAAD, menyatakan berdasarkan hasil risetnya bahwa, Manfaat buah matoa telah lama digunakan sebagai bahan dasar obat-obatan pereda Arthritis (nyeri sendi). Ini dikarenakan kandungan Zat besi, Kalsium, Magnesium, Flavonoid, dan Riboflavin di dalamnya, yang dimana kandungan-kandungan tersebut sangat dibutuhkan tubuh dalam menjaga dan mengoptimalkan fungsi kinerja persendian tulang dalam upaya menopang beban-berat. Ia berujar :

“Bagi para penderita Arthritis (nyeri sendi) dianjurkan untuk memperbanyak mengonsumsi makanan-makanan yang mengandung Zat besi dan Magnesium, salah satunya seperti buah matoa ini. Karena memang pada dasarnya buah memiliki kandungan Zat besi dan Magnesium dalam jumlah sangat tinggi, sehingga dengan demikian maka masalah-masalah peradangan pada persendian bisa teratasi secara efektif,”.

Adapun berikut beberapa khasiat dan manfaat buah matoa berdasarkan penelitian-penelitian dari para pakar nutrisionist.

15 Manfaat BUAH MATOA menurut pakar Nutrisionist

1.  Memperkuat Sistem Imun Tubuh
Menurut data dari USDA Food-Nutrision (United State Department of Agriculture) di tahun 2005, telah mengemukakan bahwa, Buah matoa adalah salah satu sumber Vitamin C terbesar selain daripada jeruk, lemon, strawberry, mangga, ceri, dan juga apel. Setidaknya dalam tiap per cup/80 gr buah matoa memiliki kandungan Vitamin C 230 mg, dimana jumlah tersebut melebihi kebutuhan asupan Vitamin C orang dewasa di setiap harinya.

Dengan banyaknya kandungan Vitamin C pada buah matoa tersebut maka tidak diragukan lagi bahwa manfaat buah matoa sangat bagus dalam menjaga dan meningkatkan sistem imun tubuh (sistem kekebalan tubuh) seseorang.   

2.  Mengatasi Arthritis (nyeri sendi)
Sedangkan menurut seorang pakar spesialis dari The Brighton Sussein Medical School, Inggris Prof. Dr. Pietro Ghezzi Ph.d, FAAD, menyatakan berdasarkan hasil risetnya bahwa, Manfaat buah matoa telah lama digunakan sebagai bahan dasar obat-obatan pereda Arthritis (nyeri sendi). Ini dikarenakan kandungan Zat besi, Kalsium, Magnesium, Flavonoid, dan Riboflavin di dalamnya, yang dimana kandungan-kandungan tersebut sangat dibutuhkan tubuh dalam menjaga dan mengoptimalkan fungsi kinerja persendian tulang dalam upaya menopang beban-berat. Ia berujar :

“Bagi para penderita Arthritis (nyeri sendi) dianjurkan untuk memperbanyak mengonsumsi makanan-makanan yang mengandung Zat besi dan Magnesium, salah satunya seperti buah matoa ini. Karena memang pada dasarnya buah memiliki kandungan Zat besi dan Magnesium dalam jumlah sangat tinggi, sehingga dengan demikian maka masalah-masalah peradangan pada persendian bisa teratasi secara efektif,”.

3.  Mencegah Resiko Kardiovaskular
Kombinasi antara kandungan Zat besi, Protein, Vitamin C, dan Vitamin B komplek pada buah matoa dipecaya mampu mencegah dan meredakan resiko  kardiovaskular, dimana kardiovaskular ini adalah penyakit akut berbahaya yang secara langsung mengenai organ jantung. Bahkan dalam beberapa kasus kardiovaskular ini membutuhkan ruang meja operasi untuk penanganannya. Oleh karena itu, para pakar nutrisionist menganjurkan untuk mengonsumsi makanan-makanan yang terdapat kandungan Anti-Oksidan di dalamnya supaya resiko kardiovaskular ini tidak mudah terjangkit tubuh. Adapun salah satu sumber makanan Anti-Oksidan terbaik yaitu buah jeruk, lemon, mangga, apel, matoa, dan masih banyak lagi. 

4.  Mengoptimalkan Fungsi-Kinerja Otak
Buah matoa dipercaya memiliki kandungan-kandungan nutrisi yang dibutuhkan sel-sel saraf otak, sebut saja seperti : Magnesium, Fosfor, Flavonoid, Riboflavin, dan juga Thiamin. Dimana memang kandungan-kandungan pada buah matoa tersebut dapat bekerja secara sistematis dengan merangsang produktifitas sel-sel saraf otak. Sehingga jika sudah demikian maka fungsi kinerja otak dalam kemampuan berfikir dan daya ingat menjadi meningkat secara maksimal.

Halaman berikutnya...

Kamis, 26 Juli 2018

10 Penyebab MUNTABER menurut pakar Fisioterapist

Muntaber (bahasa latin : Gastroenteritis) adalah kondisi dimana organ-organ sistem pencernaan mengalami efek peradangan. Gejala-gejala dari muntaber ini bisa berupa mual, muntah, kram perut, panas dalam yang bahkan bisa menyebabkan pingsan. Meskipun pada umumnya penyebab muntaber ini bisa dikarenakan oleh pengaruh asupan makanan tertentu, namun tidak menutup kemungkinan juga bahwa penyebab muntaber bisa juga dikarenakan faktor suhu, cuaca, dan kebersihan lingkungan sekitar.


Dalam beberapa kasus, muntaber bisa teratasi dengan mengonsumsi suplemen-suplemen yang mengandung Zat besi cukup tinggi. Selain itu, memperbanyak mengonsumsi air putih adalah cara paling efektif dan efeisien dalam mengatasi masalah muntaber ini, meskipun memang efeknya terkadang sangat sulit terhindarkan secara instan. Maka dari itu para pakar medis-fisioterapist sangat menyarankan untuk ada baiknya mengenali gejala-gejala penyebab muntaber ini sebelum saatnya tiba, karena memang efeknya sangat menyakitkan perut, khususnya di bagian lambung dan di sekitaran uluh hati.

Salah seorang pakar kesehatan medis-fisioterpist dari Cancer Epidemiology Department of Biostatistics, London Prof. Dr. Amanda Cross Ph.d, mengemukakan dalam penelitiannya bahwa, Mengidentifikasi gejala penyebab muntaber adalah cara terbaik dalam mengatasi muntaber sebelum terlambat dan mencegahnya dengan cara rutin mengonsumsi air putih 1 liter /hari. Karena bagaimanapun caranya efek dari sakit-nyeri muntaber ini tidak dapat hilang secara instan dan akan menyiksa si penderita. Sehingga jika sudah terlambat maka rasa sakit-nyeri dari masalah muntaber tersebut akan terasa sangat dahsyat. Ia berujar :

“Bagaimanapun caranya, mengenali, mengidentifikasi, dan mencegah penyebab muntaber ini adalah satu-satunya cara yang harus dilakukan supaya masalah muntaber ini tidak muncul. Karena jika masalah muntaber ini sudah terlambat muncul maka efek sakit-nyeri yang luar biasa tidak bisa terhindarkan, dan buruknya efek sakit-nyeri dari muntaber ini tidak bisa hilang secara instan dan membutuhkan wakatu yang cukup lama untuk pemulihannya,” ujarnya.

Pada sebuah hasil riset yang telah dipublish dalam Journal Stomach & Intestine of Pediatric Gastroenterology tahun 2013, disebutkan bahwa, Gejala penyebab muntaber hakikatnya sangat dipengaruhi oleh asupan suatu makanan yang tidak steril. Karena memang virus Gastroenteritis ini bisa berkembang secara leluasa di makanan-makanan yang tingkat kebersihannya rendah.

Sedangkan menurut salah seorang pakar spesialis medis dari Department of Immunology, Medical University of Warsaw Dr. Magdalena Winiarska M.D, menyebutkan bahwa, Hampir sama dengan diare, penyebab muntaber bisa dikarenakan oleh faktor kontraksi sel-sel saraf dari pengonsumsian obat-obatan kimia. Ia berujar :

“Obat-obatan kimia adalah salah satu unsur penyebab muntaber yang sangat sering terjadi, bahkan dalam beberapa kasus obat-obatan kimia yang kandungannnya salah sesuai kebutuhan bisa menyebabkan efek mual-muntah yang luar biasa,” ujarnya. 

Adapun berikut beberapa gejala penyebab muntaber menurut penelitian dan hasil riset dari para pakar medis-fisioterapist.

10 Penyebab MUNTABER menurut pakar medis-fisioterapist

1.  Makanan Tidak Steril
Pada sebuah hasil riset yang telah dipublish dalam Journal Stomach & Intestine of Pediatric Gastroenterology tahun 2013, disebutkan bahwa, Gejala penyebab muntaber hakikatnya sangat dipengaruhi oleh asupan suatu makanan yang tidak steril. Karena memang virus Gastroenteritis ini bisa berkembang secara leluasa di makanan-makanan yang tingkat kebersihannya rendah.

2.  Kurangnya Asupan Zat besi
Penyebab muntaber yang mungkin sering dianggap remah yaitu tidak terpenuhinya atau kurangnya asupan nutrisi Zat besi untuk tubuh. Karena memang kandungan Zat besi memiliki peran paling vital dalam menangani permasalahan-permasalahan yang berkaitan dengan sistem pencernaan. Jika asupan Zat besi ini tidak diperhatikan maka masalah kesehatan organ pencernaan akan bisa dengan mudah terjangkiti, salah satunya seperti masalah muntaber ini.

3.  Seringnya Mengonsumsi Makanan FastFood
Perlu dipahami bahwa, Makanan-makanan fastfood sebagian besar memiliki tingkat kadar Iodium (garam) yang terlampau tinggi. Dimana jika kadar Iodium di dalam tubuh terlalu tinggi maka hal tersebut akan menurunkan fungsi-kinerja sel-sel saraf tubuh sebagai pemroses sistem metabolisme tubuh, dan jika sistem metabolisme tubuh tidak dapat bekerja secara optimal maka gejala-gejala kesehatan organ pencernaan akan muncul, salah satunya masalah muntaber ini.

4.  Obat-obatan Kimia
Sedangkan menurut salah seorang pakar spesialis medis dari Department of Immunology, Medical University of Warsaw Dr. Magdalena Winiarska M.D, menyebutkan bahwa, Hampir sama dengan diare, penyebab muntaber bisa dikarenakan oleh faktor kontraksi sel-sel saraf dari pengonsumsian obat-obatan kimia. Ia berujar :

“Obat-obatan kimia adalah salah satu unsur penyebab muntaber yang sangat sering terjadi, bahkan dalam beberapa kasus obat-obatan kimia yang kandungannnya salah sesuai kebutuhan bisa menyebabkan efek mual-muntah yang luar biasa,” ujarnya.

Halaman berikutnya...

Rabu, 25 Juli 2018

11 Manfaat MASKER TOMAT Bagi Kulit Wajah

Manfaat masker tomat sebagai masker wajah rumahan tentu sudah tidak asing lagi bagi penerqapan-perawatan wajah. Penggunaan masker tomat (tomato mask) sebagai masker wajah rumahan ini tentu bisa sangat mudah kita terpakan karena memang tomate sendiri merupakan bahan-sayuran yang mudah ditemukan.


Bahkan dalam beberapa pusat-pusat skin care (perawatan) banyak yang menggunkanan tomat sebagai bahan dasar masker wajah mereka. Hal ini dikarenakan tomat memiliki kandungan gizi dan nutrisi yang sangat berguna dalam menjaga dan mengatasi berbagai masalah kesehatan wajah. Beberapa kandungan gizi dan nutrisi pada tomat sebagai masker yaitu : Zat besi, Vitamin C, Vitamin A, Vitamin E, Vitamin B, Vitamin B komplek, Thiamin, Riboflavin, Flavonoid, dan masih banyak lagi.

Salah seorang pakar kesehatan kulit wajah dari Department of dermatology & allergology, Juntendo University, Jepang Prof. Dr. Hasegawa Toshio, M.D, Ph.D, mengemukakan berdasarkan penelitiannya bahwa, Senyawa-senyawa Anti-Oksidan pada tomat sebagai masker wajah memiliki manfaat yang sangat ampuh dalam menghaluskan dan mengenyalkan kulit wajah. Ia berujar :

“Penggunaan masker tomat sebagai masker alami-herbal wajah bisa sangat berguna dalam upaya menghaluskan serta memberikan efek kenyal pada kulit wajah, ini dikarenakan tersedianya kandungan senyawa Anti-Oksidan yang sangat tinggi,” ujarnya.

Sebuah hasil riset ilmiah yang telah dipublish dalam Madridge Journal of Dermatology Research tahun 2013, telah dinyatakan bahwa, Manfaat masker tomat yang dimana mengandung Vitamin C dan Asam nukleat memiliki kemampuan khusus dalam mensterilkan pori-pori kulit wajah. Tidak hanya itu, kandungan Asam nukleat pada tomat juga sangat berguna dalam menjaga tingkat elastisitas sel-sel kulit wajah hingga ke bagian terdalam.

Sedangkan menurut seorang spesialis dermaologist dari University of Oulu, Oulu, Finlandia Prof. Juhani Hassi M.D, Ph.D, FAAD, menyebutkan bahwa, Manfaat masker tomat sebagai masker wajah herbal-alami terbilang sangat cocok bagi para penderita jerawat batu (cystic acne). Hal ini dikarenakan kandungan Vitamin C, Vitamin E, dan juga Asam askorbat pada tomat bisa bekerja secara sistematis dalam menentaskan bakteri-bakteri dan jamur pemicu jerawat batu dengan sangat cepat. Ia berujar :

“Manfaat masker tomat sebagai masker herbal-alami wajah terbilang sangat cocok bagi para penderita jerawat batu (cystic acne) di wajah. Bahkan penggunaan masker tomat ini sering digunakan oleh banyak pusat-pusat perawatan kecantikan wajah,”  ujarnya.

Adapun berikut beberapa khasiat dan manfaat masker tomat untuk wajah menurut penelitian-penelitian dari para pakar dermatologist.

11 Manfaat MASKER TOMAT untuk wajah

1.  Menghaluskan Wajah
Salah seorang pakar kesehatan kulit wajah dari Department of dermatology & allergology, Juntendo University, Jepang Prof. Dr. Hasegawa Toshio, M.D, Ph.D, mengemukakan berdasarkan penelitiannya bahwa, Senyawa-senyawa Anti-Oksidan pada tomat sebagai masker wajah memiliki manfaat yang sangat ampuh dalam menghaluskan dan mengenyalkan kulit wajah. Ia berujar :

“Penggunaan masker tomat sebagai masker alami-herbal wajah bisa sangat berguna dalam upaya menghaluskan serta memberikan efek kenyal pada kulit wajah, ini dikarenakan tersedianya kandungan senyawa Anti-Oksidan yang sangat tinggi,” ujarnya.

2.  Menghilangkan Keriput Wajah
Kombinasi kandungan Asam askorbat, Vitamin C, dan Vitamin E pada masker tomat memiliki manfaat yang sangat ampuh dalam mengatasi masalah kerutan-keriput di wajah. Tidak hanya itu, bahkan kandungan zat Anti-Inflamasi pada maker tomat juga memiliki kemampuan khusus dalam mengencangkan sel-sel kulit wajah secara permanen.

3.  Mencegah Resiko Kanker Kulit
Beberapa pakar dermatologist menyebutkan bahwa, kurangnya asupan Vitamin E pada kulit wajah bisa berdampak timbulnya gejala kanker kulit sel basal, yang dimana kanker jenis ini sangat mudah terjadi bagi orang-orang yang malas memberi nutrisi kulit wajah. Adapun salah satu solusinya adalah dengan menggunakan masker tomat yang pada dasarnya memiliki kandungan Vitamin C dan Vitamin E terbaik.

4.  Mengenyalkan Wajah
Tingginya kandungan Mineral pada masker tomat juga memiliki manfaat yang bagus untuk menjaga dan meningkatkan tingkat elastisitas kulit wajah seupaya nampak lebih mengenyal. Oleh karenanya banyak dari produk-produk kecantikan wajah yang memanfaatkan tomat ini sebagai bahan dasar pembuatannya.

Halaman berikutnya...

Minggu, 22 Juli 2018

10 Penyebab KULIT KERIPUT DI WAJAH menurut pakar Dermatologist

Kulit keriput adalah kondisi dimana lapisan Epidermis (lapisan terluar kulit) mengalami pembentukan garis, lipatan atau kerutan. Masalah kulit keriput timbul karena adanya reaksi osmosis pada sel-sel kulit yang mempengaruhi terhadap menurunnya produktivitas Melanosit. Fungsi dari melanosit ini sendiri adalah menjaga, merawat dan mencegah dari terjadinya kerusakan jaringan sel-sel kulit. 


Para pakar Dermatologist sendiri telah menemukan beberapa penelitian dan analisa mengenai penyebab kulit keriput di wajah. Dimana pemicu dari timbulnya masalah kulit keriput di wajah ini bisa disebabkan oleh faktor lingkungan, suhu cuaca, kebiasaan-gaya hidup dan juga usia.

Seorang pakar Dermatologist terkenal yang saat ini menjabat sebagai pimpinan The American Society of Cosmetic Dermatology and Aesthetic Surgery Dr. Hirsch Ranella J M.D, mengemukakan bahwa, Kulit wajah keriput bisa terjadi karena adanya penurunan tingkat produktifitas sel-sel kulit. Kebiasaan atau gaya hidup seseorang merupakan faktor penting dalam menjaga kesehatan dan ketahanan produktifitas sel-sel kulit serta mencegah timbulnya masalah kerut-keriput di wajah. Salah satu kebiasaan buruk penyebab timbulnya keriput atau kerutan di wajah yang sering dilakukan banyak orang yaitu, Terlalu seringnya wajah terpapar sinar UV (ultraviolet) atau matahari.

Sedangkan salah seorang pakar kesehatan kulit dari Dr. Indrawati Wijaya, SpKK, berpendapat bahwa, Kolagen memiliki peran paling vital dalam pembentukan dan pemenuhan kebutuhan nutrisi bagi lapisan kulit, khususnya kulit wajah. Semakin bertambahnya usia seseorang maka semakin menurun pula produkstiivtas dari kolagen itu sendiri, sehingga hal tersebut akan secara langsung berpengaruh terhadap efek elastisitas dari kulit wajah yang berubah menjadi kering, kasar, berkerut dan berkeriput. Ia berujar :

"Selain kulit, kolagen juga ada dalam struktur penyangga tubuh seperti pada tulang ada ligamen yang berfungsi untuk mengikat otot agar mempermudah pergerakannya. Jadi, kolagen yang baik, bergerak pun baik," ujarnya.

Temuan yang dilansir dalam Journal of Investigative Dermatology telah meniliti 27 orang berusia 6 sampai 72 tahun mengenai masalah kulit keriput ini. Penelitian tersebut menemukan bahwa, Pada hakikatnya kulit keriput terjadi karena adanya masalah penurunan fungsi pigmen dalam kulit, khususnya kulit wajah. Terjadinya kulit wajah keriput menandakan bahwa sel-sel kulit wajah sedang mengalami penurunan kinerja, yang dikenal sebagai penurunan bio-energi. Oleh karenanya muncullah berbagai masalah-masalah elasitisitas kulit seperti kulit wajah keriput. Selain itu, dengan terjadinya penurunan bio-energi dalam kulit juga dapat memicu peningkatan serangan radikal bebas yang bisa membahayakan kulit wajah.


--- BACA JUGA !!! ---


Adapun berikut beberapa gejala dan penyebab kulit keriput di wajah menurut penelitian-penelitian dari para pakar Dermatologist. 

10 Penyebab KULIT KERIPUT DI WAJAH  

1.  Malas Mencuci Wajah
Salah seorang pakar Dermatologist terkenal asal kota Georgia, Amerika serikat Dr. Kennet Ellner, M.D berpendapat bahwa, Kurangnya asupan air atau mineral merupakan salah satu penyebab utama dari timbulnya garis lipatan di wajah (keriput di wajah). Mencuci wajah menggunakan air bersih merupakan cara paling efektif, paling praktis dan paling ekonomis dalam mengatasi masalah kerutan atau keriput di wajah. Karena memang pada dasarnya wajah juga membutuhkan asupan mineral yang cukup dalam mengaktifkan proses produktivitas sel-sel kulit. Ia berujar :

“Tanpa asupan mineral dari air putih (air tawar) yang cukup, maka kulit kamu akan mengalami dehidrasi, dimana hal tersebut akan berdampak berdampak langsung pada kulit kamu yang berubah menjadi kering, kusam dan berkerut, ” ujarnya.

2.  Kurangnya Jam Tidur
Pola tidur seseorang sangat bisa mempengaruhi tingkat kesehatan dari organ-organ seluruh tubuh, tiadk terkecuali kulit. Dalam beberapa penelitian disebutkan bahwa, Kurangnya jam tidur seseorang bisa langsung menimbulkan masalah-masalah kesehatan kulit wajah. Ini dikarenakan Kolagen yang terdapat di wajah akan akan mengalami penurunan ativitas saat seseorang tidak bisa memberikan waktu istirahat yang cukup untuk wajah. Dengan pasifnya kinerja dari Kolagen maka hal tersebut juga akan bereaksi terhadap fungsi sistemik jaringan sel-sel wajah secara keseluruhan yang kemudian akan menimbulkan berbagai masalah-masalah kesehatan kulit seperti : Eksim, Kulit kering, Kulit kusam, Kulit keriput, dll.

3.  Penggunaan Kosmetik
Salah seorang pakar kesehatan kulit Dr. Retno Iswari Tranggono, SpKK menyebutkan bahwa, Pemakaian krim atau kosmetik wajah yang mengandung merkuri dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan terjadinya peradangan kulit di wajah. Peradangan kulit di wajah ini dapat menimbulkan masalah-masalah kesehatan kulit seperti : kulit kering, kulit kusam, dan kulit keriput.

Bahkan EPA dan WHO sama-sama pernah menyatakan bahwa, Hampir seluruh produk kosmetik kecantikan yang tersebar di berbagai tempat saat ini memiliki kandungan Mercury di dalamnya, meskipun dalam kadar yang sangat sedikit. Namun tetap saja, Merkuri atau Hg merupakan salah satu zat beracun yang bersifat zat karsinogenik (pemicu kanker).  

4.  Kebiasaan Merokok dan Paparan Asap Rokok
Nikotin dari rokok menyebabkan penyempitan pembuluh darah pada lapisan terluar kulit. Hal ini tentu akan menghambat sirkulasi aliran darah ke kulit. Dengan sedikitnya aliran darah ke kulit maka hal tersebut akan mengurangi asupan O2 (oksigen) serta nutrisi-nutrisi penting yang dibutuhkan oleh kulit seperti Vitamin A, Vitamin E, Magensium, Zat besi dan Protein.

Halaman berikutnya...

Kamis, 19 Juli 2018

11 Manfaat AIR TAJIN menurut pakar Nutrisionist

Air tajin (sari tajin) adalah air rebusan yang dihasilkan dari proses memasak beras. Biasanya, air tajin ini diperuntukan sebagai asupan minuman bagi para anak usia bayi-balita yang sedang dalam masa mnyusui, namun ternyata pengonsumsian air tajin ini juga dapat bermanfaat bagi para orang dewasa dalamnya dipercaya sangat bagus bagi kesehatan tubuh.


Bahkan khasiat dan manfaat air tajin ini (air bekas masak beras) lebih besar ketimbang dengan manfaat dari berasnya sendiri, yang dimana memang air tajin memiliki macam kandungan gizi dan nutrisi di dalamnya. Beberapa kandungan gizi dan nutrisi yang terdapat pada air tajin antara lain : Karbohirat, Zat besi, Protein, Vitamin C, Vitamin A, Vitamin E, Vitamin B komplek, Thiamin, Riboflavin, Niasin, dan Zink.

Salah seorang pakar nutritional immunology-medicine di The University of Southampton Prof. Dr. Philip Calder B.Sc (Hons), Ph.D, DPhil, RNutr, FSB, Faf, mengemukakan berdassarkan penelitiannya bahwa, Manfaat air tajin yang dimana memiliki kandungan Protein, Zat besi, Vitamin C, dan Vitamin B komplek dipercaya sangat bagus bagi sistem daya tahan tubuh (sistem imun tubuh). Kandungan-kandungan  pada air tajin tersebut bekerja dengan cara memproduksi dan meregenerasi sel-sel darah yang kemudian memperkuat ikatan sel-sel jaringan tubuh secara keseluruhan. Ia berujar :

“Manfaat air tajin yang pada umumnya dijadikan sebagai asupan minuman ternyata sangat ampuh dalam upaya memperkuat sistem imun tubuh. Bahkan manfaat air tajin per gelas/250 ml bisa dibilang hampir setara dengan susu sapi putih per gelas/110 ml,” ujarnya.

Menurut penelitian dari Nutritional Institute of Health (NIH) di tahun 2015, disebutkan bahwa, Air tajin yang berasal dari sari masakan beras terbukti memiliki khasiat yang sangat beragam, bahkan melebihi dari beras-nasi tersebut. Kandungan-kandungan dari senyawa aktif pada air tajin-lah yang menjadikannya dapat menyediakan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Sebut saja seperti kandungan Vitamin C, Vitamin A, Protein, Zat besi, Thiamin, dan Zink.

Sedangkan menurut salah seorang pakar spesialis medis dari - Faculty of Medicine and Health Prof. Trudie E. Roberts MND, menyatakan dalam penelitiannya bahwa, Senyawa-senyawa yang terkandung pada air tajin memiliki sifat Ant-Oksidan dan juga Anti-Inflamasi, dimana dengan demikian maka hal tersebut dapat berguna sebagai penangkal racun dan kanker dalam tubuh. Ia berujar :

“Kandungan Anti-Oksidean dan juga Anti-Inflamasi pada sari masakan nasi-beras (air tajin) memiliki manfaat khusus sebagai penangkal racun dan kanker dalam tubuh. Hal ini telah dibuktikan secara yang dimana zat-zat aktif pada air tajin dapat memberikan reaksi terhadap pemecahan sel-sel kanker dan juga body toxin (racun dalam tubuh) yang kemdian pecahan-pecahan zat tersebut terbuang melalui sistem saluran uretra dan juga saluran feses,” ujarnya.

Adapun berikut beberapa khasiat dan manfaat air tajin bagi kesehatan tubuh menurut penelitian-penelitian dari para pakar nutrisinoist.

11 Manfaat AIR TAJIN bagi kesehatan tubuh menurut pakar Nutrisionist

1.  Meningkatkan Sistem Imun
Salah seorang pakar nutritional immunology-medicine di The University of Southampton Prof. Dr. Philip Calder B.Sc (Hons), Ph.D, DPhil, RNutr, FSB, Faf, mengemukakan berdassarkan penelitiannya bahwa, Manfaat air tajin yang dimana memiliki kandungan Protein, Zat besi, Vitamin C, dan Vitamin B komplek dipercaya sangat bagus bagi sistem daya tahan tubuh (sistem imun tubuh). Kandungan-kandungan  pada air tajin tersebut bekerja dengan cara memproduksi dan meregenerasi sel-sel darah yang kemudian memperkuat ikatan sel-sel jaringan tubuh secara keseluruhan. Ia berujar :

“Manfaat air tajin yang pada umumnya dijadikan sebagai asupan minuman ternyata sangat ampuh dalam upaya memperkuat sistem imun tubuh. Bahkan manfaat air tajin per gelas/250 ml bisa dibilang hampir setara dengan susu sapi putih per gelas/110 ml,” ujarnya.

2.  Melawan Kanker
Sedangkan menurut salah seorang pakar spesialis medis dari - Faculty of Medicine and Health Prof. Trudie E. Roberts MND, menyatakan dalam penelitiannya bahwa, Senyawa-senyawa yang terkandung pada air tajin memiliki sifat Ant-Oksidan dan juga Anti-Inflamasi, dimana dengan demikian maka hal tersebut dapat berguna sebagai penangkal racun dan kanker dalam tubuh. Ia berujar :

“Kandungan Anti-Oksidean dan juga Anti-Inflamasi pada sari masakan nasi-beras (air tajin) memiliki manfaat khusus sebagai penangkal racun dan kanker dalam tubuh. Hal ini telah dibuktikan secara yang dimana zat-zat aktif pada air tajin dapat memberikan reaksi terhadap pemecahan sel-sel kanker dan juga body toxin (racun dalam tubuh) yang kemdian pecahan-pecahan zat tersebut terbuang melalui sistem saluran uretra dan juga saluran feses,” ujarnya.

3.  Menutrisi Kulit
Kandungan Vitamin E, Vitamin D, dan juga Vitamin B komplek pada air tajin memiliki kemampuan yang terbilang sangat ampuh dalam menutrisi sel-sel kulit seluruh tubuh. Ketiga kandungan tersebut bekerja secara sistematis dengan merangsang produksi dan produktifitas sel-sel kulit sehingga kulit wajah akan ter-regenerasi dengan sangat baik.

4.  Memperlancar Sistem Metabolisme
Beberapa hasil riset ilmiah menyebutkan bahwa, Manfaat air tajin sebagai asupan minuman herbal-alami sangat bagus dalam memperlancar dan mengoptimalkan sistem metabolisme tubuh. Ini dikarenakan tersedianya kandungan-kandungan seperti Fosfor, Magnesium, Selenium, Thiamin, dan Niasin di dalam air tajin. Yang dimana kandungan-kandungan tersebut bekerja dengan merangsang pengasupan zat-zat makanan dalam tubuh yang akan dibagikan ke seluruh tubuh dan juga sekaligus membuang zat-zat makanan yang tidak diperlukan tubuh melalui saluran urine-feses.

Halaman berikutnya...

11 Manfaat SUSU KAMBING ETAWA menurut pakar Nutrisionist

Susu kambing etawa adalah salah satu minuman susu yang diperas dari kambing betina berjenis kambing etawa. Dimana saat ini kambing jenis etawa ini salah satu yang paling banyak dicari karena khasaiat daging dan susunya yang begitu luar biasa, tidak seperti kambing-kambing pada umumnya. Kambing etawa sendiri merupakan jenis kambing yang berperanakan asli dari India, Bangladesh, dan juga Pakistan. Fisik dari kambing etawa sendiri bisa mencapai tinggi 95 cm dan panjang 125 cm yang juga memiliki ciri khas khusus dengan kepala yang berwarna hitam sedangkan tubuhnya berwarna putih solid.


Belakangan ini, anomali masyarakat terhadap susu kambing etawa ini begitu ramai dicari-cari di berbagi pelosok daerah, hal ini dikarenakan manfaat susu kambing etawa ternyata memiliki kandungan gizi dan nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan tubuh, bahkan bagi organ-rogan vital tertentu (seperti ginjal, lambung, hati, usus, otak, dan saraf-otot).

Yang menjadikan manfaat susu kambing etawa ini menakjubkan adalah karena komplitnya komposisi kandungan gizi dan nutrisi di dalamnya. Beberapa kandungan gizi dan nutrisi yang terdapat pada susu kambing etawa antara lain adalah : Protein, Karbohidrat, Zat besi, Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin B12, Vitamin B6, Magnesium, Kalsium, Fosfor, Thiamin, Riboflavin, dan Niasin.

Menurut salah seorang pakar nutrisionist dari Western Human Nutrition Research Center (WHNRC) Prof. Dr. Lindsay H. Allen Ph.d, M.sc, mengemukakan menurut penelitiannya bahwa, Susu kambing etawa adalah jenis susu yang tergolong sebagai “Reduction of drink kind” (selain susu kuda liar). Dimana memang hal ini dikarenakan susu kambing etawa memiliki kandungan Zat besi dalam jumlah sangat besar, bahkan melebihi batas normal jika dihitung per gelas/330 ml. Oleh karenya banyak dari pakar nutrisi yang menyebutkan bahwa, manfaat susu kambing etawa memiliki manfaat yang luar biasa bagi sistem produksi dan produktiftas sel-sel darah merah. Ia berujar :

“Selain sangat bagus bagi kesehatan tulang tentunya, manfaat susu kambing etawa ini juga sangat bagus bagi sistem produksi dan produktifitas sel-sel darah merah. Sehingga dengan demikian maka timbulnya gejala anemia (kurang darah) akan beresiko lebih rendah,” ujarnya.

Pada hasil riset yang telah dipublish oleh Journal of Daily Sciences tahun 2012, mengemukakan berdasarkan penelitian ilmiahnya bahwa, Manfaat susu kambing etawa terbukti sangat bagus bagi kesterilan dan kesehatan organ-organ sistem pencernaan mulai dari usus kecil, usus besar, lambung, bahkan hingga saluran uretra dan feses. Kombinasi dari Zat besi, Protein, Vitamin C, dan Riboflavin lah yang berperan paling aktif dalam meningkatkan fungsi dan kesehatan organ-organ sistem pencernaan tersebut.

Sedangkan seorang peneliti dari General Mills Endowed Professor in Cereal Chemistry and Technology Prof. Dr. George Annor Ph.d, menyebutkan dalam penelitiannya bahwa, Kandungan Kalsium, Zat besi, Fosfor, dan Magnesium pada susu kambing etawa ternyata dapat memberikan efek anti-radang dibagian persendian-persendian tulang. Butkinya, tidak sedikit dari para pakar fisioterapist yang menyarankan untuk sering-sering mengonsumsi susu kambing etawa ini terkhusus bagi para penderita Arthritis kronis. Ia berujar :

“Khusus bagi para penderita Arthritis (nyeri sendi), pengonsumsian susu kambing etawa ini bisa dijadikan salah satu solusi penyembuhannya. Hal ini dikarenakan susu kambing etawa memiliki kandungan Zat besi, Kaslium, Magnesium, dan Fosfor yang sangat tinggi. Dimana kandungan-kandungan tersebut memiliki manfaat sebagai pemicu rangsangan hormon endrogen yang kemudian memproduktifitasi sel-sel jaringan persendioan tulang, sehingga penyakit-penyakit semacam Arthritis (nyeri sendi) ini bisa teratasi secara efektif,” ujarnya

Adapun berikut beberapa  khasiat dan manfaat susu kambing etawa menurut penelitian-penelitian dan hasil riset dari pakar nutrisionist.

11 Khasiat dan Manfaat SUSU KAMBING ETAWA

1.  Mengatasi Anemia (Kurang darah)
Menurut salah seorang pakar nutrisionist dari Western Human Nutrition Research Center (WHNRC) Prof. Dr. Lindsay H. Allen Ph.d, M.sc, mengemukakan menurut penelitiannya bahwa, Susu kambing etawa adalah jenis susu yang tergolong sebagai “Reduction of drink kind” (selain susu kuda liar). Dimana memang hal ini dikarenakan susu kambing etawa memiliki kandungan Zat besi dalam jumlah sangat besar, bahkan melebihi batas normal jika dihitung per gelas/330 ml. Oleh karenya banyak dari pakar nutrisi yang menyebutkan bahwa, manfaat susu kambing etawa memiliki manfaat yang luar biasa bagi sistem produksi dan produktiftas sel-sel darah merah. Ia berujar :

“Selain sangat bagus bagi kesehatan tulang tentunya, manfaat susu kambing etawa ini juga sangat bagus bagi sistem produksi dan produktifitas sel-sel darah merah. Sehingga dengan demikian maka timbulnya gejala anemia (kurang darah) akan beresiko lebih rendah,” ujarnya.

2.  Memperkuat Sitem Imunitas Tubuh
Dalam beberapa hasil uji laboratorium disebutkan bahwa, Kandungan senyawa Ant-Oksidan dan Anti-Inflamasi yang terdapat pada susu kambing etawa memiliki manfaat sangat baik dalam meningkatkan dan menjaga sistem imun tubuh. DI samping itu,kandungan Vitamin C dan Vitamin E pada susu kambing etawa memiliki khaiat unik sebagai pengembang-pembangkit hormon androgen, sehingga kekuatan daya tahan tubuh terhadap penyakit menjadi lebih meningkat. 

3.  Memperkokoh Tulang
Sama halnya seperti jenis susu-susu pada umumnya, susu kambing etawa juga memiliki komposisi kandungan Kalsium, Kalium, Magnesium, Fosfor, dan Protein sangat tinggi. Dimana dengan tersedianya kandungan-kandungan maka struktur jaringan tulang akan terasupi nutrisi secara sempurna, sehingga masalah-masalah kesehatan atau penyakit-penyakit yang berkaitan dengan kekuatan-kesehatan tulang akan dapat tercegah, salah satunya Osteoporosis (masalah pengeroposan tulang). 

4.  Menyehatkan dan Mensterilkan Lambung
Pada hasil riset yang telah dipublish oleh Journal of Daily Sciences tahun 2012, mengemukakan berdasarkan penelitian ilmiahnya bahwa, Manfaat susu kambing etawa terbukti sangat bagus bagi kesterilan dan kesehatan organ-organ sistem pencernaan mulai dari usus kecil, usus besar, lambung, bahkan hingga saluran uretra dan feses. Kombinasi dari Zat besi, Protein, Vitamin C, dan Riboflavin lah yang berperan paling aktif dalam meningkatkan fungsi dan kesehatan organ-organ sistem pencernaan tersebut.

Halaman berikutnya...

Rabu, 18 Juli 2018

10 Penyebab CEGUKAN menurut pakar Fisioterapist

Cegukan (hiccup-singultus) adalah kondisi dimana organ tenggorokan tepatnya diafragma bereaksi mengeluarkan suara “beep” secara konstan terus-menerus. Normalnya, efek cegukan ini hanya di alami orang-orang selama 5-10 menit, namun dalam kasus-kasus tertentu seperti alergi malah bisa juga menyebabkan efek cegukan selama hampi 1-2 jam. Penyebab cegukan yang paling utama sendiri biasanya didasari oleh faktor asupan-asupan makanan, suhu-cuaca di lingkungan sekitar, kontaminan udara-polusi, dan masih banyak lagi.


Meskipun pada umumnya cegukan tidak mengindikasikan gejala penyakit apapun, namun jika efek cegukan ini terjadi terus menerus maka hal tersebut tidak boleh didiamkan begitu saja. Karena memang pada kasus-kasus kronis penyebab dari cegukan ini bisa dikarenakan oleh keracunan zat-zat makanan yang dikonsumsinya, dan salah satu kasus.

Seorang pakar kesehatan fisio-saraf otot dari Foot Rehahilitation Specialist From Ebfa (Founder & CEO , EBFA ), New York, USA, Dr. Emily Splichal MND, Ms.c, mengemukakan berdasarkan penelitiannya bahwa, Penyebab cegukan biasanya dikarenakan oleh kurangnya pemenuhan kebutuhan hidrasi seseorang. Karena memang pada dasarnya kebutuhan hidrasi (kebutuhan asupan air) bisa memberikan reaksi rangsangan pada diafragma yang menimbulkan efek suara “beep”.

Menurut hasil riset yang telah dipublish pada Journal of Neurology & Neurophysiology tahun 2006, disebutkan bahwa, Makanan-makanan asam maupun pedas adalah salah satu penyebab cegukan yang paling beralasan. Hal ini disebabkan karena makanan asam dan pedas yang dalam kadar tertentu ternyata dapat merangsang pergerakan efek kejut pada diafragma, sehingga suara unik dari cegukan sangat mudah terbentuk.

Sedangkan menurut salah seorang pakar kedokteran terkenal dari Horizon Medical Group Dr. Sidney K Stein M.D, mengemukakan beradasarkan penelitiannya bahwa, Hiccup-singultus (cegukan) adalah kondisi reaktif dari difragama yang terangasang efek kejut-menggetar sehingga terbentuklah suara “beep” yang unik. Gejala dari terjadinya cegukan sendiri tidak bisa teridentifikasi secara pasti karena memang penyebab cegukan ini bisa dikarenakan oleh macam-macam faktor seperti faktor lingkungan, suhu-cuaca, kesterilan atau kersihan lingkungan sekitar, udara-polusi, alergi, dan masih banyak lagi. Yang pasti adalah efek cegukan ini bisa diredakan dengan cara-cara pijatan simpel yang berfokus pada dada dan punggung.

Adapun berikut beberapa penyebab cegukan menurut penelitian-penelitian dan hasil riset dari para pakar fisioterpist.

10 Penyebab CEGUKAN menurut pakar Fisioterapist

1.  Kurangnya Aupan Air
Seorang pakar kesehatan fisio-saraf otot dari Foot Rehahilitation Specialist From Ebfa (Founder & CEO , EBFA ), New York, USA, Dr. Emily Splichal MND, Ms.c, mengemukakan berdasarkan penelitiannya bahwa, Penyebab cegukan biasanya dikarenakan oleh kurangnya pemenuhan kebutuhan hidrasi seseorang. Karena memang pada dasarnya kebutuhan hidrasi (kebutuhan asupan air) bisa memberikan reaksi rangsangan pada diafragma yang menimbulkan efek suara “beep”.

2.  Makanan Pedas dan Asam
Menurut hasil riset yang telah dipublish pada Journal of Neurology & Neurophysiology tahun 2006, disebutkan bahwa, Makanan-makanan asam maupun pedas adalah salah satu penyebab cegukan yang paling beralasan. Hal ini disebabkan karena makanan asam dan pedas yang dalam kadar tertentu ternyata dapat merangsang pergerakan efek kejut pada diafragma, sehingga suara unik dari cegukan sangat mudah terbentuk.

3.  Stress dan Depresi
Salah seorang pakar kesehatan pangan dan gizi dari Brain Food Research-Neuronnutrition Food, NYU School of Medicine, New York Dr. Lisa Mosconi Ph.D, mengemukakan melalui penelitiannya yang menyebutkan bahwa, Pendekatan inovatif dalam upaya penelitian efek cegukan sangat kejiwaan ternyata sangat berkaitan dengan tingkat emosi dan kejiwaan seseorang. Karena memang pada dasarnya kinerja otak yang bercabang-cabang akan memecah fokus dan konsentrasi terhadap satu poin tertentu bisa merangsang produktifitas sel-sel tenggorokkan yang tidak stabil, sehingga diafragma akan sangat mudah mengalami efek kejang-kejut. Kejang-kejut pada diafragma inilah yang dinamakan sebagai cegukan (bahasa lating : Singultus).

4.  Makanan-minuman Manis
Pada tahun 2012, para peneliti yang berasal dari University of Potchestroom, Afrika Selatan menemukan hasil riset yang menunjukkan bahwa, Efek cegukan adalah gejala normal tubuh yang pada dasarnya terjadi dari reaksi proses regenerasi, revitalisai, atau reboot sel-sel tenggorokkan, tepatnya diafragma yang terkejut dengan adanya zat pemanis masuk melewaqti tenggorokkan.

Halaman berikutnya...