14 Manfaat DAUN RAMBUTAN menurut pakar Nutrisionist

14 Manfaat DAUN RAMBUTAN menurut pakar Nutrisionist

ISMAN    Comment   

Daun rambutan (Nephelium Lappaceum L.) adalah jenis daun-daunan tropis yang biasa tumbuh liar di pagar pekarangan. Hebatnya, budi daya daun rambutan ini bisa ditumbuh kembangkan di kawasan-kawasan kering atau berbatu, sekurang-kurangnya sekitar 1000 m dari permukaan laut. Untuk beberapa gejala masalah kesehatan atau penyakit tertentu, manfaat daun rambutan bisa digunakan sebagai bahan alami dalam treatment-pengobatan tradisional.

Hal ini dikarenakan daun rambutan memiliki segudang kandungan gizi dan nutrisi yang bisa sangat bermanfaat bagi pengobatan tradisional. Beberapa kandungan gizi dan nutrisi yang terdapat pada daun rambutan yaitu : Protein, Karbohidrat, Kalsium, Vitamin B1, Vitamin B12, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K, dan Asam askorbat. Dengan bermacam-macamnya kandungan dari daun rambutan inilah yang menjadikannya sangat bermanfaat bagi kesehatan organ-organ seluruh tubuh, terkhusus bagi kesehatan kulit dan juga.

Dalam sebuah hasil riset yang telah dilansir dalam Journal of Bone & Mineral Research (JBMR) tahun 2009 telah dinyatakan bahwa, Manfaat daun rambutan dari kandungan senyawa Anti-Inflamasi dan Anti-Oksidan di dalamnya memiliki kemampuan yang setara dengan ekstrak kulit manggis dalam hal menangkal radikal bebas pemicu pertumbuhan sel-sel kanker. Bahkan dalam penelitian tersebut dinyatakan bahwa, Manfaat daun rambutan sebagai obat herbal-tradisional bisa secara khusus menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, hal ini terkhusus bagi para penderita kadar kolesterol jahat (HDL).

Salah seorang pakar kesehatan dari Beverly Hills, CA, Amerika Serikat Dr. Jennifer Hermann MD FAAD menyatakan menurut penelitiannya bahwa, Daun rambutan adalah salah satu jenis dedaunan yang bisa dikonsumsi sebagai asupan makanan bergizi. Hal ini dikarenakan daun rambutan memiliki kandungan-kandungan yang sangat beragam, mulai dari Vitamin C, Vitamin A, Vitamin E, Vitamin B12, Kalsium, Magnesium, dan Zat besi.

Sedangkan seorang pakar kesehatan Dietetics & Clinical Nutrition Dr. Shandya Pandev M.Sc mengemukakan bahwa, Manfaat daun rambutan dipercaya sangat bagus bagi para penderita penyakit pencernaan, khususnya penyakit-penyakit seperti maag, diare, sembelit, dan lain sejenisnya. Karena memang pada hakikatnya daun rambutan mampu menyediakan asupan gizi Vitamin dan Mineral yang sangat dibutuhkan dalam penanganan masalah-masalah kesehatan pencernaan, sebut saja seperti Zat besi, Thiamin, Riboflavn, Vitamin C, dan Fosfor.

Adapun berikut beberapa khasiat dan manfaat daun rambutan menurut penelitian-penelitian dari para pakar nutrisionist.

14 Manfaat DAUN RAMBUTAN menurut pakar Nutrisionist

1.  Menetralisir Racun Dalam Tubuh
Salah seorang pakar kesehatan tubuh spesialis toxinicity (spesilais racun tubuh) yang sangat terkenal dari Bastyr University Dr. Joseph E. Pizzorno ND, mendapati dalam penelitiannya bahwa, Manfaat daun rambutan sebagai bahan alami herbal bisa sangat ampuh dalam menetralisir racun dalam tubuh dengan cara membuangnya dari proses metabolisme yang tercampur dengan buangan feses dan urine.

2.  Menambah Nafsu Makan
Hasil riset ilmiah yang dilansir di dalam Journal Clinical of Food & Nutrition tahun 2001 menyebutkan bahwa, Kandungan Asam Trichosanat dan juga Asam Momordicine yang terdapat pada daun rambutan merupakan 2 zat yang terbilang sangat handal dalam mengatasi permasalahan penurunan tingkat nafsu makan seseorang. Tidak hanya itu, dengan terkandungnya Asam askorbat, Magnesium, Kalium, Vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B2, dan Vitamin B3 pada daun juga dipercaya sangat membantu dalam upaya meningkatkan fungsi kinerja sistem pencernaan serta menjaga kesterilan organ lambung, usus kecil, usus besar, bahkan juga ginjal.

3.  Mengatasi Maag
Dalam temuan yang dilansir para pakar dari National Institute of Health (NIH) telah disepakati bahwa, Daun rambutan memiliki senyawa Sulfornylurea dan Suodium sulfure yang biasanya ditemukan di dalam obat-obatan pereda maag atau juga diabetes. Bahkan daun rambutan memiliki kandungan senyawa unik bernama Sterolglikosida, dimana senyawa Sterolglokosida ini sering sekali dijadikan sebagai bahan-bahan pengobatan penyakit Diare, Maag, Diabetes, dan Sembelit.

4.  Mengatasi Sembelit
Journal of Agri. & Food Chem. pada tahun 2000-2001 melansir temuan yang menyebutkan bahwa, Daun rambutan merupakan salah satu dari sekian banyak sumber makanan herbal-nabati yang dipercaya mengandung Serat, Zat besi, Karbohidrat, dan Protein terbaik jika dibandingkan dengan daun-dedaunan sub tropis. Dengan demikian maka daun rambutan sangat bisa diaplikasikan sebagai obat herbal yang berguna dalam upaya mengatasi berbagai permasalahan sistem pencernaan, terutama masalah Sembelit atau susah buang air besar.

Halaman berikutnya...

5.  Memenuhi Kebutuhan Asupan Gizi
Salah seorang pakar kesehatan dari Beverly Hills, CA, Amerika Serikat Dr. Jennifer Hermann MD FAAD menyatakan dalam penelitiannya bahwa, Daun rambutan merupakan salah satu jenis daun-dedaunan yang bisa dikonsumsi sebagai asupan makanan bernutrisi. Hal ini dikarenakan daun rambutan memiliki beberapa kandungan yang cukup beragam, mulai dari Vitamin E, Vitamin C, Vitamin A, Vitamin B12, Kalium, Kalsium, Magnesium, hingga Zat besi.

6.  Mengatasi Nyeri Sendi
Kandungan Zat besi, Fosfor, Magnesium, Kalium, Kalsium, dan Riboflavin pada daun rambutan dipercaya memiliki kemampuan alami dalam mengatasi permasalahan Arthritis (nyeri sendi). Bahkan dalam beberapa temuan disebutkan bahwa, Daun rambutan merupakan satu-satunya daun-dedaunan yang sangat tinggi akan kandungan Zat besinya, sehingga dengan demikian maka sel-sel serat ikat persendian akan menjadi lebih kuat namun lebih fleksibel stretch-upnya

7.  Memperlancar Proses Metabolisme Tubuh
Manfaat daun rambutan dalam upaya memperlancar metabolisme tubuh disebut-sebut sebagai yang terbaik diantara opsi sayur-mayur atau buah-buahan lainnya. Tidak hanya itu, Daun rambutan sebagai asupan makanan juga dapat mensterilkan organ-organ sistem pencernaan karena tingginya kandungan Vitamin C dan Vitamin B12 di dalamnya.

8.  Menutrisi Gigi 
Menurut hasil perhitungan dari USDA (United State Department of Agriculture), dalam setiap 77gr daun rambutan tersedia kandungan Kalsium 29 mg, Magnesium 34 mg, dan Fosfor 110 mg. Dimana dengan jumlah-jumlah sebanyak itu maka bisa dipastikan bahwa manfaat daun rambutan dalam menutrisi dan memperbaiki struktur jaringan gigi-gusi tidak perlu diragukan lagi.

9.  Meningkatkan Imunitas Tubuh
Kombinasi antara kandungan Vitamin C, Thiamin, Niasin, dan juga Riboflavin pada daun rambutan adalah kombinasi kandungan paling komplit dalam kegunaan meningkatkan sistem immunity body (sistem imunitas tubuh). Dengan meningkatnya sistem imunitas tubuh maka serangan-serangan radikal bebas pemicu segala penyakit bisa tercegah dengan baik.

10.  Menyehatkan Mata
Tingginya kandungan Vitamin A pada daun deluntas dipercaya sangat bagus dalam menyehatkan mata dan mengoptimalkan kinerja penglihatan mata. Bahkan dalam beberapa penelitian disebutkan bahwa manfaat daun rambutan bagi kesehatan mata hampir setara dengan 1 buah wortel /per 1,5 gr.

11.  Meningkatkan Stamina Fisik
Kondisi stamina fisik prima membutuhkan asupan nutrisi yang lengkap, dan daun rambutan bisa memberikan solusinya. Daun rambutan bahkan memiliki macam kandungan nutrisi terlengkap diantara daun-dedaunan sub tropis lainnya, sebut saja seperti kandungan Protein, Karbohidrat, Zat besi, Magnesium, dan juga Kalsium.

12.  Memperlancar Sirkulasi Darah
Beberapa temuan ilmiah menyebutkan bahwa, Manfaat daun rambutan dari kandungan Zat besi dan Fosfor di dalamnya adalah kombinasi paling baik dalam upaya memperlancar sistem sirkulasi darah di seluruh tubuh. Dengan lancarnya sistem sirkulasi darah secara baik maka hal tersebut tentu akan berdampak pada pengoptimalan kinerja organ-organ tubuh lainnya pula.

13.  Menutrisi Kulit
Kandungan Vitamin E, Vitamin C, Vitamin B12, dan juga Kalium adalah zat-zat yang dibutuhkan dalam penutrisian kulit secara keseluruhan, baik itu kulit wajah, kulit kepala (kulit rambut), kulit telapak tangan-kaki, dll. Bahkan manfaat daun rambutan dari kandungan-kandungan tersebut bisa menjadikan efek anti-penuaan dini.

14.  Mempertajam Daya Ingat
Manfaat daun rambutan yang dimana memiliki kandungan Omega-3, Omega-6, dan Asam askorbat bisa sangat berguna dalam upaya meningkatkan kinerja otak, khususnya dalam aspek peningkatkan daya ingat otak (memory ability).

ARTIKEL TERKAIT :
-> 14 Manfaat BIJI SELASIH menurut pakar Nutrisionist
-> 14 Manfaat BIJI MAHONI menurut pakar Nutrisionist
-> 11 Manfaat CHIA SEED menurut pakar Nutrisionist
-> 11 Manfaat BUAH SALAK Bagi Kesehatan Tubuh

Bahaya Kekurangan dan Kelebihan Gula menurut pakar Fisioterapist

Bahaya Kekurangan dan Kelebihan Gula menurut pakar Fisioterapist

ISMAN    Comment   

Baik kekurangan gula (Hipoglikemia) maupun kelebihan gula (Hiperglikemia), keduanya sama-sama dapat memberikan dampak yang tidak sehat bagi tubuh kita. Oleh karena itu, para pakar medis dan fisioterapist sangat menyarankan untuk menyeimbangkan asupan gula dalam tubuh dengan cara menghitung, membatasi dan mengontrol jumlah kadar gula yang dikonsumsi selama satu hari 24 jam. Selain berdampak buruk bagi kesehatan, kelebihan dan kekurangan gula juga dapat berdampak buruk pada struktur sel-sel jaringan tubuh. 

Menurut Peraturan Menteri Kesehatan-MENKES, mengonsumsi gula sebaiknya tidak lebih dari “50 gram” (atau setara 4 sendok makan). Kadar harian ini merupakan takaran per-harinya dari semua makanan dan minuman yang bisa dikonsumsi, termasuk makanan jajanan, cemilan, makanan pokok (nasi putih), dll. Para pakar medis juga sangat menekankan mengenai akibat dari kekurangan dan kelebihan gula ini karena menurut hasil penelitian dampaknya bisa menimbulkan penyakit-penyakit kronis berbahaya.

Seperti menurut pakar Dermatologi asal Grennwich, Inggris, Dr. Kim Nicholas M.sc, ia berpendapat berdasarkan penelitiannya bahwa, Kelebihan gula dalam tubuh dapat berdampak langsung pada kesehatan tubuh dan kecantikan kulit. Gula bekerja dengan mengikat Protein, seperti Kolagen. Selain itu, gula juga dapat mengakibatkan terjadinya Glikasi. Glikasi yang berlebihan sendiri dapat mengurangi kualitas kesehatan dinding kulit (epidermis), sehingga membuatnya nampak menjadi kaku, keras, kering, dan bersisik.

Halaman berikutnya...

Namun tidak hanya kelebihan gula yang harus kamu khawatirkan, kekurangan gula juga dapat membuat tubuh kamu menjadi semakin lemas, mood tidak terkontrol, hingga berdampak pada terjadinya darah rendah.

Sedangkan menurut salah seorang pakar spesialis kesehatan penyakit dalam Endokrin dan Diabetes Dr. Budiman Darmowidjojo M.D, mengemukakan dalam penelitiannya bahwa, Dampak dari kekurangan dan juga kelebihan gula sama-sama bisa menimbulkan penyakit berbahaya bagi tubuh, mulai dari kerusakan sel-sel saraf pada mata, otak, ginjal, hati, hingga bahkan gejala gagal jantung. Ia berujar :

“Hipoglikemia (kekurangan gula dalam tubuh) itu lebih berbahaya daripada Hiperglikemia (kelebihan gula dalam tubuh), karena bila terlambat menanganinya maka akan menyerang jantung dan menyebabkan seseorang meninggal dunia,” ujarnya.

“Kalau Hiperglikemia biasanya efek yang ditimbulkan akan terlihat dalam jangka waktu bulan-an atau tahun-an, tapi jika Hipoglikemia efeknya akan langsung terlihat dalam jangka waktu menit-an,” lanjutnya.

"Namun hal yang perlu kamu ketahui adalah lebih jarang ditemukan kasus Hipoglikemia ini jika dibandingkan kasus terjadinya Hiperglikemia, karena memang kandungan dari gizi gula sendiri sering sekali kita dapati dari berbagai macam makanan-minuman yang sangat umum seperti nasi (nasi putih), permen-permenan, snack, teh manis, jus buah, dan jenis makanan-minuman ber-gula lainnya” pungkasnya.

--- BACA JUGA !!! ---

# 9 Bahaya Malas MENYIKAT GIGI menurut pakar Dentist

Dengan penjelasan-penjelasan dari beberapa para pakar diatas membuktikan bahwa mereka memang sepakat baik kekurangan gula (Hipoglikemia) maupun kelebihan gula (Hiperglikemia) dalam tubuh dapat mengakibatkan dampak-dampak yang tidak baik bagi kesehatan dan kecantikan. Namun tidak hanya itu saja, ada beberapa dampak-dampak lainnya saat tubuh kita mengalami kekurangan dan kelebihan dalam tubuh, berikut ulasan lengkapnya :

Bahaya Akibat Kekurangan dan Kelebihan Gula Dalam Tubuh

A. Dampak-Bahaya dari Kekurangan Gula dalam tubuh :

1.  Mudah Sakit Kepala

Menurut hasil riset yang telah dipublish dalam Journal Investigative of Body Protection tahun 2011 dinyatakan bahwa, Saat gula dalam tubuh kita tidak tercukupi secara sempurna maka otomatis pasokan glukosamin sebagai asupan tenaga sel-sel saraf otak menjadi tidak tercukupi pula, padahal jumlah Energi yang dibutuhkan otak dalam bekerja adalah tidak sedikit, sekurang-kurangnya 23-33 %daily values (per-hari). Seketika itu pula sakit kepala akan langsung menyerang, hal ini adalah salah satu tajuk utama yang sangat sering dibahas dalam beberapa forum kesehatan mengenai menjaga kesehatan otak.

2.  Tubuh mengalami gemetar yang tidak wajar

Saat tubuh mengalami kekurangan gula, otot dan syaraf akan bereaksi menjadi lebih tegang dan bergerak gemetar secara tidak kondusif. Ini merupakan hal yang wajar karena memang gula sebagai salah satu sumber energi yang dibutuhkan tubuh untuk menopang kekuatan di setiap aktivitas hariannya. Namun jika ini dibiarkan terus menerus maka akan mengakibatkan gemetar yang kerap muncul dan menjadi kebiasaan.

3.  Mudah Lemas

Beberapa pakar fisioterpist menyebutkan bahwa, Kondisi Hipoglikemia (kekurangan gula) dalam tubuh berarti sama saja tubuh kita mengalami kekurangan Kolesterol-Karbohidrat di dalam tubuh yang cukup besar. Setidaknya cukupilah asupan gula 3 sdt (sendok teh) selama satu hari untuk memberikan pasokan energi bagi tubuh.

4.  Meningkatkan Denyut Jantung

Gejala yang sering terjadi pada penderita Hipoglikemia yaitu munculnya tanda-tanda seperti sebagai berikut : Mata berkunang-kunang, pusing kepala dan detak jantung yang tidak stabil dapat dipengaruhi oleh kurangnya asupan gula di dalam tubuh.

5.  Menurunnya daya tahan tubuh

Para penderita kurang gula juga akan mengalami dampak yang membahayakan terhadap sistem imunitas (daya tahan tubuh) yang menurun secara signifikan. Ini dikarenakan asupan Protein, Zat besi dan Karbohidrat sebagai penopang sel-sel saraf tubuh tidak terpenuhi secara baik.

6.  Kejang

Masalah kejang atau kejang-kejang sejatinya merupakan salah satu gejala kurang gula darah yang sangat umum terjadi, khususnya bagi para penderita Hipoglikemia ini (kurang gula). Pada penderita gula rendah (Hipoglikemia) ada beberapa kasus yang bisa menyebabkan kejang-kejang, tentunya ini terjadi pada penderita gula rendah yang terbilang sudah cukup parah.

7.  Gangguan Fungsi Kognitif Otak

Alzheimer atau gangguan fungsi kognitif otak adalah keadaan dimana sel-sel dan saraf otak mengalami drop ability (penurunan kinerja). Para pakar medis dan fisioterapist sendiri telah menganalisa mengenai hubungan antara kekurangan darah dan gejala Alzheimer ini. Dimana Alzheimer ini adalah dampak terparah yang disebabkan oleh penderita gula rendah (Hipoglikemia).

B. Adapun Dampak-Bahaya dari Kelebihan Gula dalam tubuh adalah :

1.  Diabetes

Tentunya ini adalah “dampak utama” dari dari penderita kelebihan gula (Hiperglikemia) di dalam tubuh. Diabetes merupakan salah satu musuh utama manusia selain Kanker, Penyakit Jantung, dll. Reaksi kimia yang terjadi dalam seorang penderita Diabetes bekerja sebagai “Perusak” pemrosesan zat-zat seperti Karbohidrat, Protein, dan Lemak yang disebabkan oleh tidak cukupnya pengeluaran Insulin.

2.  Lemak perut menumpuk

Sebuah penelitian American Journal of Clinical Nutrition, Amerika Seriat menemukan bahwa minuman atau makanan yang mengandung gula berlebih dapat membuat area di sekitar lingkar pinggang semakin melebar (melar).

3.  Menurunnya sensitifitas indera perasa (rasa manis)

Indera perasa akan otomatis berkurang dan menurun karena terlalu seringnya lidah merasakan manis yang berlebih. Hal ini dikarenakan sel-sel saraf di otak beraksi secara otomatis dalam menerima rangsangan sensasi rasa manis yang terlalu sering dan terlalu berlebihan, sehingga rangsangan otak terhadap rasa manis menjadi hambar.

4.  Kolesterol tinggi

Dalam penelitian Medicinal Food, Kolesterol tinggi bisa menjadi pertanda bahwa terlalu banyaknya gula dalam pengkonsumsian keseharian kamu. Banyaknya gula dapat meningkatkan Kolesterol buruk dan menurunkan Kolesterol Jahat (LDL dan HDL).

Sebenarnya para ahli dan pakar kesehatan mewajibkan untuk mengonsumsi gula, karena memang gula adalah salah satu sumber tenaga yang sangat efisien dalam hal pencernaannya. Namun yang perlu kamu perhatikan disini adalah kadar dan takarannya. Konsumsilah gula dalam takaran yang wajar dan jangan berlebih, karena jika itu tidak diperhatikan dengan baik maka akan berdampak tidak baik bagi kesehatan tubuh di kemudian hari.

--- BACA JUGA !!! ---

# 10 Manfaat MINUM SUSU SEBELUM TIDUR menurut pakar Nutrisionist

ARTIKEL TERKAIT :
-> 11 Manfaat PARE menurut pakar Nutrisionist
-> 14 Manfaat BIJI SELASIH menurut pakar Nutrisionist
-> 11 Manfaat MASKER TOMAT Bagi Kulit Wajah
-> 11 Manfaat BUAH SALAK Bagi Kesehatan Tubuh

14 Manfaat DAUN RENDENG menurut pakar Nutrisionist

14 Manfaat DAUN RENDENG menurut pakar Nutrisionist

ISMAN    Comment   

Daun rendeng (bahasa latin : Centella asiatica) adalah jenis daun-daunan tropis yang biasa tumbuh liar di pagar pekarangan. Hebatnya, budi daya daun rendeng ini bisa ditumbuh kembangkan di kawasan-kawasan kering atau berbatu, sekurang-kurangnya sekitar 1000 m dari permukaan laut. Untuk beberapa gejala masalah kesehatan atau penyakit tertentu, manfaat daun rendeng bisa digunakan sebagai bahan alami dalam treatment-pengobatan tradisional.

Hal ini dikarenakan daun rendeng memiliki segudang kandungan gizi dan nutrisi yang bisa sangat bermanfaat bagi pengobatan tradisional. Beberapa kandungan gizi dan nutrisi yang terdapat pada daun rendeng yaitu : Protein, Karbohidrat, Kalsium, Vitamin B1, Vitamin B12, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K, dan Asam askorbat. Dengan bermacam-macamnya kandungan dari daun rendeng inilah yang menjadikannya sangat bermanfaat bagi kesehatan organ-organ seluruh tubuh, terkhusus bagi kesehatan kulit dan juga.

Dalam sebuah hasil riset yang telah dilansir dalam Journal of Bone & Mineral Research (JBMR) tahun 2009 telah dinyatakan bahwa, Manfaat daun rendeng dari kandungan senyawa Anti-Inflamasi dan Anti-Oksidan di dalamnya memiliki kemampuan yang setara dengan ekstrak kulit manggis dalam hal menangkal radikal bebas pemicu pertumbuhan sel-sel kanker. Bahkan dalam penelitian tersebut dinyatakan bahwa, Manfaat daun rendeng sebagai obat herbal-tradisional bisa secara khusus menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, hal ini terkhusus bagi para penderita kadar kolesterol jahat (HDL).

Salah seorang pakar kesehatan dari Beverly Hills, CA, Amerika Serikat Dr. Jennifer Hermann MD FAAD menyatakan menurut penelitiannya bahwa, Daun rendeng adalah salah satu jenis dedaunan yang bisa dikonsumsi sebagai asupan makanan bergizi. Hal ini dikarenakan daun rendeng memiliki kandungan-kandungan yang sangat beragam, mulai dari Vitamin C, Vitamin A, Vitamin E, Vitamin B12, Kalsium, Magnesium, dan Zat besi.

Sedangkan seorang pakar kesehatan Dietetics & Clinical Nutrition Dr. Shandya Pandev M.Sc mengemukakan bahwa, Manfaat daun rendeng dipercaya sangat bagus bagi para penderita penyakit pencernaan, khususnya penyakit-penyakit seperti maag, diare, sembelit, dan lain sejenisnya. Karena memang pada hakikatnya daun rendeng mampu menyediakan asupan gizi Vitamin dan Mineral yang sangat dibutuhkan dalam penanganan masalah-masalah kesehatan pencernaan, sebut saja seperti Zat besi, Thiamin, Riboflavn, Vitamin C, dan Fosfor.

Adapun berikut beberapa khasiat dan manfaat daun rendeng menurut penelitian-penelitian dari para pakar nutrisionist.

14 Manfaat DAUN RENDENG menurut pakar Nutrisionist

1.  Menetralisir Racun Dalam Tubuh
Salah seorang pakar kesehatan tubuh spesialis toxinicity (spesilais racun tubuh) yang sangat terkenal dari Bastyr University Dr. Joseph E. Pizzorno ND, mendapati dalam penelitiannya bahwa, Manfaat daun rendeng sebagai bahan alami herbal bisa sangat ampuh dalam menetralisir racun dalam tubuh dengan cara membuangnya dari proses metabolisme yang tercampur dengan buangan feses dan urine.

2.  Menambah Nafsu Makan
Hasil riset ilmiah yang dilansir di dalam Journal Clinical of Food & Nutrition tahun 2001 menyebutkan bahwa, Kandungan Asam Trichosanat dan juga Asam Momordicine yang terdapat pada daun rendeng merupakan 2 zat yang terbilang sangat handal dalam mengatasi permasalahan penurunan tingkat nafsu makan seseorang. Tidak hanya itu, dengan terkandungnya Asam askorbat, Magnesium, Kalium, Vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B2, dan Vitamin B3 pada daun juga dipercaya sangat membantu dalam upaya meningkatkan fungsi kinerja sistem pencernaan serta menjaga kesterilan organ lambung, usus kecil, usus besar, bahkan juga ginjal.

3.  Mengatasi Maag
Dalam temuan yang dilansir para pakar dari National Institute of Health (NIH) telah disepakati bahwa, Daun rendeng memiliki senyawa Sulfornylurea dan Suodium sulfure yang biasanya ditemukan di dalam obat-obatan pereda maag atau juga diabetes. Bahkan daun rendeng memiliki kandungan senyawa unik bernama Sterolglikosida, dimana senyawa Sterolglokosida ini sering sekali dijadikan sebagai bahan-bahan pengobatan penyakit Diare, Maag, Diabetes, dan Sembelit.

4.  Mengatasi Sembelit
Journal of Agri. & Food Chem. pada tahun 2000-2001 melansir temuan yang menyebutkan bahwa, Daun rendeng merupakan salah satu dari sekian banyak sumber makanan herbal-nabati yang dipercaya mengandung Serat, Zat besi, Karbohidrat, dan Protein terbaik jika dibandingkan dengan daun-dedaunan sub tropis. Dengan demikian maka daun rendeng sangat bisa diaplikasikan sebagai obat herbal yang berguna dalam upaya mengatasi berbagai permasalahan sistem pencernaan, terutama masalah Sembelit atau susah buang air besar.

Halaman berikutnya...

5.  Memenuhi Kebutuhan Asupan Gizi
Salah seorang pakar kesehatan dari Beverly Hills, CA, Amerika Serikat Dr. Jennifer Hermann MD FAAD menyatakan dalam penelitiannya bahwa, Daun rendeng merupakan salah satu jenis daun-dedaunan yang bisa dikonsumsi sebagai asupan makanan bernutrisi. Hal ini dikarenakan daun rendeng memiliki beberapa kandungan yang cukup beragam, mulai dari Vitamin E, Vitamin C, Vitamin A, Vitamin B12, Kalium, Kalsium, Magnesium, hingga Zat besi.

6.  Mengatasi Nyeri Sendi
Kandungan Zat besi, Fosfor, Magnesium, Kalium, Kalsium, dan Riboflavin pada daun rendeng dipercaya memiliki kemampuan alami dalam mengatasi permasalahan Arthritis (nyeri sendi). Bahkan dalam beberapa temuan disebutkan bahwa, Daun rendeng merupakan satu-satunya daun-dedaunan yang sangat tinggi akan kandungan Zat besinya, sehingga dengan demikian maka sel-sel serat ikat persendian akan menjadi lebih kuat namun lebih fleksibel stretch-upnya

7.  Memperlancar Proses Metabolisme Tubuh
Manfaat daun rendeng dalam upaya memperlancar metabolisme tubuh disebut-sebut sebagai yang terbaik diantara opsi sayur-mayur atau buah-buahan lainnya. Tidak hanya itu, Daun rendeng sebagai asupan makanan juga dapat mensterilkan organ-organ sistem pencernaan karena tingginya kandungan Vitamin C dan Vitamin B12 di dalamnya.

8.  Menutrisi Gigi 
Menurut hasil perhitungan dari USDA (United State Department of Agriculture), dalam setiap 77gr daun rendeng tersedia kandungan Kalsium 29 mg, Magnesium 34 mg, dan Fosfor 110 mg. Dimana dengan jumlah-jumlah sebanyak itu maka bisa dipastikan bahwa manfaat daun rendeng dalam menutrisi dan memperbaiki struktur jaringan gigi-gusi tidak perlu diragukan lagi.

9.  Meningkatkan Imunitas Tubuh
Kombinasi antara kandungan Vitamin C, Thiamin, Niasin, dan juga Riboflavin pada daun rendeng adalah kombinasi kandungan paling komplit dalam kegunaan meningkatkan sistem immunity body (sistem imunitas tubuh). Dengan meningkatnya sistem imunitas tubuh maka serangan-serangan radikal bebas pemicu segala penyakit bisa tercegah dengan baik.

10.  Menyehatkan Mata
Tingginya kandungan Vitamin A pada daun deluntas dipercaya sangat bagus dalam menyehatkan mata dan mengoptimalkan kinerja penglihatan mata. Bahkan dalam beberapa penelitian disebutkan bahwa manfaat daun rendeng bagi kesehatan mata hampir setara dengan 1 buah wortel /per 1,5 gr.

11.  Meningkatkan Stamina Fisik
Kondisi stamina fisik prima membutuhkan asupan nutrisi yang lengkap, dan daun rendeng bisa memberikan solusinya. Daun rendeng bahkan memiliki macam kandungan nutrisi terlengkap diantara daun-dedaunan sub tropis lainnya, sebut saja seperti kandungan Protein, Karbohidrat, Zat besi, Magnesium, dan juga Kalsium.

12.  Memperlancar Sirkulasi Darah
Beberapa temuan ilmiah menyebutkan bahwa, Manfaat daun rendeng dari kandungan Zat besi dan Fosfor di dalamnya adalah kombinasi paling baik dalam upaya memperlancar sistem sirkulasi darah di seluruh tubuh. Dengan lancarnya sistem sirkulasi darah secara baik maka hal tersebut tentu akan berdampak pada pengoptimalan kinerja organ-organ tubuh lainnya pula.

13.  Menutrisi Kulit
Kandungan Vitamin E, Vitamin C, Vitamin B12, dan juga Kalium adalah zat-zat yang dibutuhkan dalam penutrisian kulit secara keseluruhan, baik itu kulit wajah, kulit kepala (kulit rambut), kulit telapak tangan-kaki, dll. Bahkan manfaat daun rendeng dari kandungan-kandungan tersebut bisa menjadikan efek anti-penuaan dini.

14.  Mempertajam Daya Ingat
Manfaat daun rendeng yang dimana memiliki kandungan Omega-3, Omega-6, dan Asam askorbat bisa sangat berguna dalam upaya meningkatkan kinerja otak, khususnya dalam aspek peningkatkan daya ingat otak (memory ability).

ARTIKEL TERKAIT :
-> 14 Manfaat BIJI SELASIH menurut pakar Nutrisionist
-> 14 Manfaat BIJI MAHONI menurut pakar Nutrisionist
-> 11 Manfaat CHIA SEED menurut pakar Nutrisionist
-> 11 Manfaat BUAH SALAK Bagi Kesehatan Tubuh

14 Manfaat DAUN WEDUSAN menurut pakar Nutrisionist

14 Manfaat DAUN WEDUSAN menurut pakar Nutrisionist

ISMAN    Comment   

Daun wedusan (bahasa latin : Ageratum conyzoides L.) adalah jenis daun-daunan tropis yang biasa tumbuh liar di pagar pekarangan. Hebatnya, budi daya daun wedusan ini bisa ditumbuh kembangkan di kawasan-kawasan kering atau berbatu, sekurang-kurangnya sekitar 1000 m dari permukaan laut. Untuk beberapa gejala masalah kesehatan atau penyakit tertentu, manfaat daun wedusan bisa digunakan sebagai bahan alami dalam treatment-pengobatan tradisional.

Hal ini dikarenakan daun wedusan memiliki segudang kandungan gizi dan nutrisi yang bisa sangat bermanfaat bagi pengobatan tradisional. Beberapa kandungan gizi dan nutrisi yang terdapat pada daun wedusan yaitu : Protein, Karbohidrat, Kalsium, Vitamin B1, Vitamin B12, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K, dan Asam askorbat. Dengan bermacam-macamnya kandungan dari daun wedusan inilah yang menjadikannya sangat bermanfaat bagi kesehatan organ-organ seluruh tubuh, terkhusus bagi kesehatan kulit dan juga.

Dalam sebuah hasil riset yang telah dilansir dalam Journal of Bone & Mineral Research (JBMR) tahun 2009 telah dinyatakan bahwa, Manfaat daun wedusan dari kandungan senyawa Anti-Inflamasi dan Anti-Oksidan di dalamnya memiliki kemampuan yang setara dengan ekstrak kulit manggis dalam hal menangkal radikal bebas pemicu pertumbuhan sel-sel kanker. Bahkan dalam penelitian tersebut dinyatakan bahwa, Manfaat daun wedusan sebagai obat herbal-tradisional bisa secara khusus menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, hal ini terkhusus bagi para penderita kadar kolesterol jahat (HDL).

Salah seorang pakar kesehatan dari Beverly Hills, CA, Amerika Serikat Dr. Jennifer Hermann MD FAAD menyatakan menurut penelitiannya bahwa, Daun wedusan adalah salah satu jenis dedaunan yang bisa dikonsumsi sebagai asupan makanan bergizi. Hal ini dikarenakan daun wedusan memiliki kandungan-kandungan yang sangat beragam, mulai dari Vitamin C, Vitamin A, Vitamin E, Vitamin B12, Kalsium, Magnesium, dan Zat besi.

Sedangkan seorang pakar kesehatan Dietetics & Clinical Nutrition Dr. Shandya Pandev M.Sc mengemukakan bahwa, Manfaat daun wedusan dipercaya sangat bagus bagi para penderita penyakit pencernaan, khususnya penyakit-penyakit seperti maag, diare, sembelit, dan lain sejenisnya. Karena memang pada hakikatnya daun wedusan mampu menyediakan asupan gizi Vitamin dan Mineral yang sangat dibutuhkan dalam penanganan masalah-masalah kesehatan pencernaan, sebut saja seperti Zat besi, Thiamin, Riboflavn, Vitamin C, dan Fosfor.

Adapun berikut beberapa khasiat dan manfaat daun wedusan menurut penelitian-penelitian dari para pakar nutrisionist.

14 Manfaat DAUN WEDUSAN menurut pakar Nutrisionist

1.  Menetralisir Racun Dalam Tubuh
Salah seorang pakar kesehatan tubuh spesialis toxinicity (spesilais racun tubuh) yang sangat terkenal dari Bastyr University Dr. Joseph E. Pizzorno ND, mendapati dalam penelitiannya bahwa, Manfaat daun wedusan sebagai bahan alami herbal bisa sangat ampuh dalam menetralisir racun dalam tubuh dengan cara membuangnya dari proses metabolisme yang tercampur dengan buangan feses dan urine.

2.  Menambah Nafsu Makan
Hasil riset ilmiah yang dilansir di dalam Journal Clinical of Food & Nutrition tahun 2001 menyebutkan bahwa, Kandungan Asam Trichosanat dan juga Asam Momordicine yang terdapat pada daun wedusan merupakan 2 zat yang terbilang sangat handal dalam mengatasi permasalahan penurunan tingkat nafsu makan seseorang. Tidak hanya itu, dengan terkandungnya Asam askorbat, Magnesium, Kalium, Vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B2, dan Vitamin B3 pada daun juga dipercaya sangat membantu dalam upaya meningkatkan fungsi kinerja sistem pencernaan serta menjaga kesterilan organ lambung, usus kecil, usus besar, bahkan juga ginjal.

3.  Mengatasi Maag
Dalam temuan yang dilansir para pakar dari National Institute of Health (NIH) telah disepakati bahwa, Daun wedusan memiliki senyawa Sulfornylurea dan Suodium sulfure yang biasanya ditemukan di dalam obat-obatan pereda maag atau juga diabetes. Bahkan daun wedusan memiliki kandungan senyawa unik bernama Sterolglikosida, dimana senyawa Sterolglokosida ini sering sekali dijadikan sebagai bahan-bahan pengobatan penyakit Diare, Maag, Diabetes, dan Sembelit.

4.  Mengatasi Sembelit
Journal of Agri. & Food Chem. pada tahun 2000-2001 melansir temuan yang menyebutkan bahwa, Daun wedusan merupakan salah satu dari sekian banyak sumber makanan herbal-nabati yang dipercaya mengandung Serat, Zat besi, Karbohidrat, dan Protein terbaik jika dibandingkan dengan daun-dedaunan sub tropis. Dengan demikian maka daun wedusan sangat bisa diaplikasikan sebagai obat herbal yang berguna dalam upaya mengatasi berbagai permasalahan sistem pencernaan, terutama masalah Sembelit atau susah buang air besar.

Halaman berikutnya...

5.  Memenuhi Kebutuhan Asupan Gizi
Salah seorang pakar kesehatan dari Beverly Hills, CA, Amerika Serikat Dr. Jennifer Hermann MD FAAD menyatakan dalam penelitiannya bahwa, Daun wedusan merupakan salah satu jenis daun-dedaunan yang bisa dikonsumsi sebagai asupan makanan bernutrisi. Hal ini dikarenakan daun wedusan memiliki beberapa kandungan yang cukup beragam, mulai dari Vitamin E, Vitamin C, Vitamin A, Vitamin B12, Kalium, Kalsium, Magnesium, hingga Zat besi.

6.  Mengatasi Nyeri Sendi
Kandungan Zat besi, Fosfor, Magnesium, Kalium, Kalsium, dan Riboflavin pada daun wedusan dipercaya memiliki kemampuan alami dalam mengatasi permasalahan Arthritis (nyeri sendi). Bahkan dalam beberapa temuan disebutkan bahwa, Daun wedusan merupakan satu-satunya daun-dedaunan yang sangat tinggi akan kandungan Zat besinya, sehingga dengan demikian maka sel-sel serat ikat persendian akan menjadi lebih kuat namun lebih fleksibel stretch-upnya

7.  Memperlancar Proses Metabolisme Tubuh
Manfaat daun wedusan dalam upaya memperlancar metabolisme tubuh disebut-sebut sebagai yang terbaik diantara opsi sayur-mayur atau buah-buahan lainnya. Tidak hanya itu, Daun wedusan sebagai asupan makanan juga dapat mensterilkan organ-organ sistem pencernaan karena tingginya kandungan Vitamin C dan Vitamin B12 di dalamnya.

8.  Menutrisi Gigi 
Menurut hasil perhitungan dari USDA (United State Department of Agriculture), dalam setiap 77gr daun wedusan tersedia kandungan Kalsium 29 mg, Magnesium 34 mg, dan Fosfor 110 mg. Dimana dengan jumlah-jumlah sebanyak itu maka bisa dipastikan bahwa manfaat daun wedusan dalam menutrisi dan memperbaiki struktur jaringan gigi-gusi tidak perlu diragukan lagi.

9.  Meningkatkan Imunitas Tubuh
Kombinasi antara kandungan Vitamin C, Thiamin, Niasin, dan juga Riboflavin pada daun wedusan adalah kombinasi kandungan paling komplit dalam kegunaan meningkatkan sistem immunity body (sistem imunitas tubuh). Dengan meningkatnya sistem imunitas tubuh maka serangan-serangan radikal bebas pemicu segala penyakit bisa tercegah dengan baik.

10.  Menyehatkan Mata
Tingginya kandungan Vitamin A pada daun deluntas dipercaya sangat bagus dalam menyehatkan mata dan mengoptimalkan kinerja penglihatan mata. Bahkan dalam beberapa penelitian disebutkan bahwa manfaat daun wedusan bagi kesehatan mata hampir setara dengan 1 buah wortel /per 1,5 gr.

11.  Meningkatkan Stamina Fisik
Kondisi stamina fisik prima membutuhkan asupan nutrisi yang lengkap, dan daun wedusan bisa memberikan solusinya. Daun wedusan bahkan memiliki macam kandungan nutrisi terlengkap diantara daun-dedaunan sub tropis lainnya, sebut saja seperti kandungan Protein, Karbohidrat, Zat besi, Magnesium, dan juga Kalsium.

12.  Memperlancar Sirkulasi Darah
Beberapa temuan ilmiah menyebutkan bahwa, Manfaat daun wedusan dari kandungan Zat besi dan Fosfor di dalamnya adalah kombinasi paling baik dalam upaya memperlancar sistem sirkulasi darah di seluruh tubuh. Dengan lancarnya sistem sirkulasi darah secara baik maka hal tersebut tentu akan berdampak pada pengoptimalan kinerja organ-organ tubuh lainnya pula.

13.  Menutrisi Kulit
Kandungan Vitamin E, Vitamin C, Vitamin B12, dan juga Kalium adalah zat-zat yang dibutuhkan dalam penutrisian kulit secara keseluruhan, baik itu kulit wajah, kulit kepala (kulit rambut), kulit telapak tangan-kaki, dll. Bahkan manfaat daun wedusan dari kandungan-kandungan tersebut bisa menjadikan efek anti-penuaan dini.

14.  Mempertajam Daya Ingat
Manfaat daun wedusan yang dimana memiliki kandungan Omega-3, Omega-6, dan Asam askorbat bisa sangat berguna dalam upaya meningkatkan kinerja otak, khususnya dalam aspek peningkatkan daya ingat otak (memory ability).

ARTIKEL TERKAIT :
-> 14 Manfaat BIJI SELASIH menurut pakar Nutrisionist
-> 14 Manfaat BIJI MAHONI menurut pakar Nutrisionist
-> 11 Manfaat CHIA SEED menurut pakar Nutrisionist
-> 11 Manfaat BUAH SALAK Bagi Kesehatan Tubuh

14 Manfaat DAUN WALANG SANGIT menurut pakar Nutrisionist

14 Manfaat DAUN WALANG SANGIT menurut pakar Nutrisionist

ISMAN    2 comments   

Daun walang sangit adalah jenis daun-daunan tropis yang biasa tumbuh liar di pagar pekarangan. Hebatnya, budi daya daun walang sangit ini bisa ditumbuh kembangkan di kawasan-kawasan kering atau berbatu, sekurang-kurangnya sekitar 1000 m dari permukaan laut. Untuk beberapa gejala masalah kesehatan atau penyakit tertentu, manfaat daun walang sangit bisa digunakan sebagai bahan alami dalam treatment-pengobatan tradisional.

Hal ini dikarenakan daun walang sangit memiliki segudang kandungan gizi dan nutrisi yang bisa sangat bermanfaat bagi pengobatan tradisional. Beberapa kandungan gizi dan nutrisi yang terdapat pada daun walang sangit yaitu : Protein, Karbohidrat, Kalsium, Vitamin B1, Vitamin B12, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K, dan Asam askorbat. Dengan bermacam-macamnya kandungan dari daun walang sangit inilah yang menjadikannya sangat bermanfaat bagi kesehatan organ-organ seluruh tubuh, terkhusus bagi kesehatan kulit dan juga.

Dalam sebuah hasil riset yang telah dilansir dalam Journal of Bone & Mineral Research (JBMR) tahun 2009 telah dinyatakan bahwa, Manfaat daun walang sangit dari kandungan senyawa Anti-Inflamasi dan Anti-Oksidan di dalamnya memiliki kemampuan yang setara dengan ekstrak kulit manggis dalam hal menangkal radikal bebas pemicu pertumbuhan sel-sel kanker. Bahkan dalam penelitian tersebut dinyatakan bahwa, Manfaat daun walang sangit sebagai obat herbal-tradisional bisa secara khusus menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, hal ini terkhusus bagi para penderita kadar kolesterol jahat (HDL).

Salah seorang pakar kesehatan dari Beverly Hills, CA, Amerika Serikat Dr. Jennifer Hermann MD FAAD menyatakan menurut penelitiannya bahwa, Daun walang sangit adalah salah satu jenis dedaunan yang bisa dikonsumsi sebagai asupan makanan bergizi. Hal ini dikarenakan daun walang sangit memiliki kandungan-kandungan yang sangat beragam, mulai dari Vitamin C, Vitamin A, Vitamin E, Vitamin B12, Kalsium, Magnesium, dan Zat besi.

Sedangkan seorang pakar kesehatan Dietetics & Clinical Nutrition Dr. Shandya Pandev M.Sc mengemukakan bahwa, Manfaat daun walang sangit dipercaya sangat bagus bagi para penderita penyakit pencernaan, khususnya penyakit-penyakit seperti maag, diare, sembelit, dan lain sejenisnya. Karena memang pada hakikatnya daun walang sangit mampu menyediakan asupan gizi Vitamin dan Mineral yang sangat dibutuhkan dalam penanganan masalah-masalah kesehatan pencernaan, sebut saja seperti Zat besi, Thiamin, Riboflavn, Vitamin C, dan Fosfor.

Adapun berikut beberapa khasiat dan manfaat daun walang sangit menurut penelitian-penelitian dari para pakar nutrisionist.

14 Manfaat DAUN WALANG SANGIT menurut pakar Nutrisionist

1.  Menetralisir Racun Dalam Tubuh
Salah seorang pakar kesehatan tubuh spesialis toxinicity (spesilais racun tubuh) yang sangat terkenal dari Bastyr University Dr. Joseph E. Pizzorno ND, mendapati dalam penelitiannya bahwa, Manfaat daun walang sangit sebagai bahan alami herbal bisa sangat ampuh dalam menetralisir racun dalam tubuh dengan cara membuangnya dari proses metabolisme yang tercampur dengan buangan feses dan urine.

2.  Menambah Nafsu Makan
Hasil riset ilmiah yang dilansir di dalam Journal Clinical of Food & Nutrition tahun 2001 menyebutkan bahwa, Kandungan Asam Trichosanat dan juga Asam Momordicine yang terdapat pada daun walang sangit merupakan 2 zat yang terbilang sangat handal dalam mengatasi permasalahan penurunan tingkat nafsu makan seseorang. Tidak hanya itu, dengan terkandungnya Asam askorbat, Magnesium, Kalium, Vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B2, dan Vitamin B3 pada daun juga dipercaya sangat membantu dalam upaya meningkatkan fungsi kinerja sistem pencernaan serta menjaga kesterilan organ lambung, usus kecil, usus besar, bahkan juga ginjal.

3.  Mengatasi Maag
Dalam temuan yang dilansir para pakar dari National Institute of Health (NIH) telah disepakati bahwa, Daun walang sangit memiliki senyawa Sulfornylurea dan Suodium sulfure yang biasanya ditemukan di dalam obat-obatan pereda maag atau juga diabetes. Bahkan daun walang sangit memiliki kandungan senyawa unik bernama Sterolglikosida, dimana senyawa Sterolglokosida ini sering sekali dijadikan sebagai bahan-bahan pengobatan penyakit Diare, Maag, Diabetes, dan Sembelit.

4.  Mengatasi Sembelit
Journal of Agri. & Food Chem. pada tahun 2000-2001 melansir temuan yang menyebutkan bahwa, Daun walang sangit merupakan salah satu dari sekian banyak sumber makanan herbal-nabati yang dipercaya mengandung Serat, Zat besi, Karbohidrat, dan Protein terbaik jika dibandingkan dengan daun-dedaunan sub tropis. Dengan demikian maka daun walang sangit sangat bisa diaplikasikan sebagai obat herbal yang berguna dalam upaya mengatasi berbagai permasalahan sistem pencernaan, terutama masalah Sembelit atau susah buang air besar.

Halaman berikutnya...

5.  Memenuhi Kebutuhan Asupan Gizi
Salah seorang pakar kesehatan dari Beverly Hills, CA, Amerika Serikat Dr. Jennifer Hermann MD FAAD menyatakan dalam penelitiannya bahwa, Daun walang sangit merupakan salah satu jenis daun-dedaunan yang bisa dikonsumsi sebagai asupan makanan bernutrisi. Hal ini dikarenakan daun walang sangit memiliki beberapa kandungan yang cukup beragam, mulai dari Vitamin E, Vitamin C, Vitamin A, Vitamin B12, Kalium, Kalsium, Magnesium, hingga Zat besi.

6.  Mengatasi Nyeri Sendi
Kandungan Zat besi, Fosfor, Magnesium, Kalium, Kalsium, dan Riboflavin pada daun walang sangit dipercaya memiliki kemampuan alami dalam mengatasi permasalahan Arthritis (nyeri sendi). Bahkan dalam beberapa temuan disebutkan bahwa, Daun walang sangit merupakan satu-satunya daun-dedaunan yang sangat tinggi akan kandungan Zat besinya, sehingga dengan demikian maka sel-sel serat ikat persendian akan menjadi lebih kuat namun lebih fleksibel stretch-upnya

7.  Memperlancar Proses Metabolisme Tubuh
Manfaat daun walang sangit dalam upaya memperlancar metabolisme tubuh disebut-sebut sebagai yang terbaik diantara opsi sayur-mayur atau buah-buahan lainnya. Tidak hanya itu, Daun walang sangit sebagai asupan makanan juga dapat mensterilkan organ-organ sistem pencernaan karena tingginya kandungan Vitamin C dan Vitamin B12 di dalamnya.

8.  Menutrisi Gigi 
Menurut hasil perhitungan dari USDA (United State Department of Agriculture), dalam setiap 77gr daun walang sangit tersedia kandungan Kalsium 29 mg, Magnesium 34 mg, dan Fosfor 110 mg. Dimana dengan jumlah-jumlah sebanyak itu maka bisa dipastikan bahwa manfaat daun walang sangit dalam menutrisi dan memperbaiki struktur jaringan gigi-gusi tidak perlu diragukan lagi.

9.  Meningkatkan Imunitas Tubuh
Kombinasi antara kandungan Vitamin C, Thiamin, Niasin, dan juga Riboflavin pada daun walang sangit adalah kombinasi kandungan paling komplit dalam kegunaan meningkatkan sistem immunity body (sistem imunitas tubuh). Dengan meningkatnya sistem imunitas tubuh maka serangan-serangan radikal bebas pemicu segala penyakit bisa tercegah dengan baik.

10.  Menyehatkan Mata
Tingginya kandungan Vitamin A pada daun deluntas dipercaya sangat bagus dalam menyehatkan mata dan mengoptimalkan kinerja penglihatan mata. Bahkan dalam beberapa penelitian disebutkan bahwa manfaat daun walang sangit bagi kesehatan mata hampir setara dengan 1 buah wortel /per 1,5 gr.

11.  Meningkatkan Stamina Fisik
Kondisi stamina fisik prima membutuhkan asupan nutrisi yang lengkap, dan daun walang sangit bisa memberikan solusinya. Daun walang sangit bahkan memiliki macam kandungan nutrisi terlengkap diantara daun-dedaunan sub tropis lainnya, sebut saja seperti kandungan Protein, Karbohidrat, Zat besi, Magnesium, dan juga Kalsium.

12.  Memperlancar Sirkulasi Darah
Beberapa temuan ilmiah menyebutkan bahwa, Manfaat daun walang sangit dari kandungan Zat besi dan Fosfor di dalamnya adalah kombinasi paling baik dalam upaya memperlancar sistem sirkulasi darah di seluruh tubuh. Dengan lancarnya sistem sirkulasi darah secara baik maka hal tersebut tentu akan berdampak pada pengoptimalan kinerja organ-organ tubuh lainnya pula.

13.  Menutrisi Kulit
Kandungan Vitamin E, Vitamin C, Vitamin B12, dan juga Kalium adalah zat-zat yang dibutuhkan dalam penutrisian kulit secara keseluruhan, baik itu kulit wajah, kulit kepala (kulit rambut), kulit telapak tangan-kaki, dll. Bahkan manfaat daun walang sangit dari kandungan-kandungan tersebut bisa menjadikan efek anti-penuaan dini.

14.  Mempertajam Daya Ingat
Manfaat daun walang sangit yang dimana memiliki kandungan Omega-3, Omega-6, dan Asam askorbat bisa sangat berguna dalam upaya meningkatkan kinerja otak, khususnya dalam aspek peningkatkan daya ingat otak (memory ability).

ARTIKEL TERKAIT :
-> 14 Manfaat BIJI SELASIH menurut pakar Nutrisionist
-> 14 Manfaat BIJI MAHONI menurut pakar Nutrisionist
-> 11 Manfaat CHIA SEED menurut pakar Nutrisionist
-> 11 Manfaat BUAH SALAK Bagi Kesehatan Tubuh

8 Ras Kucing Terbaik dan Terpopuler Sebagai Teman Bermain

8 Ras Kucing Terbaik dan Terpopuler Sebagai Teman Bermain

ISMAN    Comment   

Setiap ras kucing memiliki sifat dan ciri masing-masing, kebanyakan dari mereka turun temurun dari nenek moyang kucing tersebut atau bisa juga dari keturunan antara dua kucing yang dikawinkan (MIX). Dan seiring berkembangnya zaman, kucing telah menjadi sahabat sekaligus teman bagi manusia karena sifatnya yang mudah akrab, menggemaskan dan sangat responsif terhadap keberadaan manusia.  

Bagi kalian yang kiranya ingin memelihara kucing, berikut artikel ini saya tujukan khususnya kepada calon pemilik/pemelihara kucing yang masih baru dan membutuhkan referensi tentang ras kucing yang cocok sebagai hewan teman bermain anda. 

8 Ras Kucing Terpopuler sebagai teman bermain

1.  RAS PERSIA

Ras Persia merupakan ras kucing yang paling terkenal sebagai hewan pemelihara didunia pecinta kucing. Ini dikarenakan ras kucing Persia memiliki berbagai macam kelebihan 

- Memiliki sifat penurut

- Fisik yang indah

- Penyayang 

- Pemalas 

2.  RAS ANGGORA

Tidak jauh beda dengan ras Persia, ras anggora juga merupakan hewan favorit yang dijadikan sebagai peliharaan dirumah. Anggora juga memiliki berbagai macam kelebihan yang ditawarkan sebagai peliharaaan favorit anda dirumah :

- Penurut

- Lincah 

- Cepat tanggap

- Aktif

3.  RAS MAINE COON

Ras maine coon berasal dari ras anggora dan Norwegian forest. Maine coon memiliki postur badan yang menjulang tinggi besar, maine coon memiliki ciri yang sangat khas pada bagian ekornya yaitu yang berbentuk seperti kemoceng,kelebihan kucing ini yaitu LINCAH,GESIT dan CENDERUNG MANDIRI. Kucing ini termasuk dalam hewan peliharaan yang eksklusif dikarenakan harganya yang sedikit mahal.

Halaman berikutnya...

4.  RAS RAGDOLL

Ras jenis ragdoll memiliki bentuk fisik yang berbadan besar tinggi,dada lebar, dan panggul yang juga cukup besar,memiliki bulu yang sedang dan lembut. Sifat dari ras ragdoll adalah mereka termasuk aktif dan lincah,manja, dan memiliki suara yang indah/khas. Hal istimewa yang dimiliki kucing jenis ragdoll adalah kucing jenis ini sangat mudah untuk dilatih dan diajak berinteraksi sebagai teman.

5.  RAS EXOTIC SHORTHAIR

Kucing jenis exotic shorthair merupakan kucing dengan bulu pendek,berbadan bulat, dan wajahnya yang sangat menggemaskan. Bagi pecinta kucing, ini merupakan jenis kucing yang paling cantik dan banyak diikutkan dalam lomba kecantikan (kucing).  Kucing jenis ini memiliki sifat mirip seperti Persia yaitu lembut dan tenang.

6.  RAS MUNCHKIN

Ras munchkin termasuk dalam kucing jenis unik dan aneh, ini dikarenakan fisiknya yang memiliki kelainan yaitu memiliki kaki-kaki yang begitu pendek bisa dikatan juga ceper. Namun disamping itu kucing jenis ini memeiliki wajah yang berbentuk lucu dan menggemaskan. Kucing jenis ini memeiliki sifat yang juga tenang,penyayang dan suka bermain. Meskipun begitu,sayangnya kucing ini merupakan kucing jenis langka di Indonesia dikarenakan harganya yang cukup mahal.

7.  RAS BENGAL (LEOPARDETTE)

Kucing ini disebut juga sebagai kucing hutan dikarenakan corak bulunya yang seperti macan/harimau. Kucing Bengal memang merupakan ras yang unik, kucing jenis ini memiliki sifat yang sangat aktif,kuat,lincah dan cepat tanggap. kucing jenis ini merupakan kucing extraordinary karena harganya yang cukup mahal (bila asli bengal). 

8.  RAS SPHYNX

Kucing jenis sphinx termasuk juga jenis yang exclusive. Ras sphinx sangat unik ,tidak memiliki bulu sama sekali dan ukuran badan yang tidak begitu besar, merupakan kucing yang sangat pintar,sangat mudah akrab dengan manusia, dan sangat ramah pada majikannya. Kucing ini sangat jarang ditemui diindonesia, kamu harus merogoh kocek sangat dalam untuk mendapatkannya. Diperkirakan harga pasarannya saja 9-20jt.

Intinya saat kita berencana akan memelihara kucing kamu harus memahami sifat dan karakter yang diperlukan sebagai teman agar kucing yang kamu pelihara bisa cocok dengan kebutuhan yang kamu cari.

ARTIKEL TERKAIT :
-> 5 Cara Menghilangkan dan Mengatasi KARAT (Karatan)
-> Sejarah Lengkap : MENARA EIFFEL
-> TOP 10 PERMAINAN TRADISIONAL yang hilang ditelan zaman
-> TOP 6 Komentator SEPAKBOLA INDONESIA Terpopuler

14 Manfaat DAUN EKOR NAGA menurut pakar Nutrisionist

14 Manfaat DAUN EKOR NAGA menurut pakar Nutrisionist

ISMAN    Comment   

Daun ekor naga (bahasa latin : Rhaphidophora pinnata) adalah jenis daun-daunan yang biasa tumbuh liar di pagar pekarangan. Hebatnya, budi daya daun ekor naga ini bisa ditumbuh kembangkan di kawasan-kawasan kering atau berbatu, sekurang-kurangnya sekitar 1000 m dari permukaan laut. Untuk beberapa gejala masalah kesehatan atau penyakit tertentu, manfaat daun ekor naga bisa digunakan sebagai bahan alami dalam treatment-pengobatan tradisional.

Hal ini dikarenakan daun ekor naga memiliki segudang kandungan gizi dan nutrisi yang bisa sangat bermanfaat bagi pengobatan tradisional. Beberapa kandungan gizi dan nutrisi yang terdapat pada daun ekor naga yaitu : Protein, Karbohidrat, Kalsium, Vitamin B1, Vitamin B12, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K, dan Asam askorbat. Dengan bermacam-macamnya kandungan dari daun ekor naga inilah yang menjadikannya sangat bermanfaat bagi kesehatan organ-organ seluruh tubuh, terkhusus bagi kesehatan kulit dan juga.

Dalam sebuah hasil riset yang telah dilansir dalam Journal of Bone & Mineral Research (JBMR) tahun 2009 telah dinyatakan bahwa, Manfaat daun ekor naga dari kandungan senyawa Anti-Inflamasi dan Anti-Oksidan di dalamnya memiliki kemampuan yang setara dengan ekstrak kulit manggis dalam hal menangkal radikal bebas pemicu pertumbuhan sel-sel kanker. Bahkan dalam penelitian tersebut dinyatakan bahwa, Manfaat daun ekor naga sebagai obat herbal-tradisional bisa secara khusus menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, hal ini terkhusus bagi para penderita kadar kolesterol jahat (HDL).

Salah seorang pakar kesehatan dari Beverly Hills, CA, Amerika Serikat Dr. Jennifer Hermann MD FAAD menyatakan menurut penelitiannya bahwa, Daun ekor naga adalah salah satu jenis dedaunan yang bisa dikonsumsi sebagai asupan makanan bergizi. Hal ini dikarenakan daun ekor naga memiliki kandungan-kandungan yang sangat beragam, mulai dari Vitamin C, Vitamin A, Vitamin E, Vitamin B12, Kalsium, Magnesium, dan Zat besi.

Sedangkan seorang pakar kesehatan Dietetics & Clinical Nutrition Dr. Shandya Pandev M.Sc mengemukakan bahwa, Manfaat daun ekor naga dipercaya sangat bagus bagi para penderita penyakit pencernaan, khususnya penyakit-penyakit seperti maag, diare, sembelit, dan lain sejenisnya. Karena memang pada hakikatnya daun ekor naga mampu menyediakan asupan gizi Vitamin dan Mineral yang sangat dibutuhkan dalam penanganan masalah-masalah kesehatan pencernaan, sebut saja seperti Zat besi, Thiamin, Riboflavn, Vitamin C, dan Fosfor.

Adapun berikut beberapa khasiat dan manfaat daun ekor naga menurut penelitian-penelitian dari para pakar nutrisionist.

14 Manfaat DAUN EKOR NAGA menurut pakar Nutrisionist

1.  Menetralisir Racun Dalam Tubuh
Salah seorang pakar kesehatan tubuh spesialis toxinicity (spesilais racun tubuh) yang sangat terkenal dari Bastyr University Dr. Joseph E. Pizzorno ND, mendapati dalam penelitiannya bahwa, Manfaat daun ekor naga sebagai bahan alami herbal bisa sangat ampuh dalam menetralisir racun dalam tubuh dengan cara membuangnya dari proses metabolisme yang tercampur dengan buangan feses dan urine.

2.  Menambah Nafsu Makan
Hasil riset ilmiah yang dilansir di dalam Journal Clinical of Food & Nutrition tahun 2001 menyebutkan bahwa, Kandungan Asam Trichosanat dan juga Asam Momordicine yang terdapat pada daun ekor naga merupakan 2 zat yang terbilang sangat handal dalam mengatasi permasalahan penurunan tingkat nafsu makan seseorang. Tidak hanya itu, dengan terkandungnya Asam askorbat, Magnesium, Kalium, Vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B2, dan Vitamin B3 pada daun juga dipercaya sangat membantu dalam upaya meningkatkan fungsi kinerja sistem pencernaan serta menjaga kesterilan organ lambung, usus kecil, usus besar, bahkan juga ginjal.

3.  Mengatasi Maag
Dalam temuan yang dilansir para pakar dari National Institute of Health (NIH) telah disepakati bahwa, Daun ekor naga memiliki senyawa Sulfornylurea dan Suodium sulfure yang biasanya ditemukan di dalam obat-obatan pereda maag atau juga diabetes. Bahkan daun ekor naga memiliki kandungan senyawa unik bernama Sterolglikosida, dimana senyawa Sterolglokosida ini sering sekali dijadikan sebagai bahan-bahan pengobatan penyakit Diare, Maag, Diabetes, dan Sembelit.

4.  Mengatasi Sembelit
Journal of Agri. & Food Chem. pada tahun 2000-2001 melansir temuan yang menyebutkan bahwa, Daun ekor naga merupakan salah satu dari sekian banyak sumber makanan herbal-nabati yang dipercaya mengandung Serat, Zat besi, Karbohidrat, dan Protein terbaik jika dibandingkan dengan daun-dedaunan sub tropis. Dengan demikian maka daun ekor naga sangat bisa diaplikasikan sebagai obat herbal yang berguna dalam upaya mengatasi berbagai permasalahan sistem pencernaan, terutama masalah Sembelit atau susah buang air besar.

Halaman berikutnya...

5.  Memenuhi Kebutuhan Asupan Gizi
Salah seorang pakar kesehatan dari Beverly Hills, CA, Amerika Serikat Dr. Jennifer Hermann MD FAAD menyatakan dalam penelitiannya bahwa, Daun ekor naga merupakan salah satu jenis daun-dedaunan yang bisa dikonsumsi sebagai asupan makanan bernutrisi. Hal ini dikarenakan daun ekor naga memiliki beberapa kandungan yang cukup beragam, mulai dari Vitamin E, Vitamin C, Vitamin A, Vitamin B12, Kalium, Kalsium, Magnesium, hingga Zat besi.

6.  Mengatasi Nyeri Sendi
Kandungan Zat besi, Fosfor, Magnesium, Kalium, Kalsium, dan Riboflavin pada daun ekor naga dipercaya memiliki kemampuan alami dalam mengatasi permasalahan Arthritis (nyeri sendi). Bahkan dalam beberapa temuan disebutkan bahwa, Daun ekor naga merupakan satu-satunya daun-dedaunan yang sangat tinggi akan kandungan Zat besinya, sehingga dengan demikian maka sel-sel serat ikat persendian akan menjadi lebih kuat namun lebih fleksibel stretch-upnya

7.  Memperlancar Proses Metabolisme Tubuh
Manfaat daun ekor naga dalam upaya memperlancar metabolisme tubuh disebut-sebut sebagai yang terbaik diantara opsi sayur-mayur atau buah-buahan lainnya. Tidak hanya itu, Daun ekor naga sebagai asupan makanan juga dapat mensterilkan organ-organ sistem pencernaan karena tingginya kandungan Vitamin C dan Vitamin B12 di dalamnya.

8.  Menutrisi Gigi 
Menurut hasil perhitungan dari USDA (United State Department of Agriculture), dalam setiap 77gr daun ekor naga tersedia kandungan Kalsium 29 mg, Magnesium 34 mg, dan Fosfor 110 mg. Dimana dengan jumlah-jumlah sebanyak itu maka bisa dipastikan bahwa manfaat daun ekor naga dalam menutrisi dan memperbaiki struktur jaringan gigi-gusi tidak perlu diragukan lagi.

9.  Meningkatkan Imunitas Tubuh
Kombinasi antara kandungan Vitamin C, Thiamin, Niasin, dan juga Riboflavin pada daun ekor naga adalah kombinasi kandungan paling komplit dalam kegunaan meningkatkan sistem immunity body (sistem imunitas tubuh). Dengan meningkatnya sistem imunitas tubuh maka serangan-serangan radikal bebas pemicu segala penyakit bisa tercegah dengan baik.

10.  Menyehatkan Mata
Tingginya kandungan Vitamin A pada daun deluntas dipercaya sangat bagus dalam menyehatkan mata dan mengoptimalkan kinerja penglihatan mata. Bahkan dalam beberapa penelitian disebutkan bahwa manfaat daun ekor naga bagi kesehatan mata hampir setara dengan 1 buah wortel /per 1,5 gr.

11.  Meningkatkan Stamina Fisik
Kondisi stamina fisik prima membutuhkan asupan nutrisi yang lengkap, dan daun ekor naga bisa memberikan solusinya. Daun ekor naga bahkan memiliki macam kandungan nutrisi terlengkap diantara daun-dedaunan sub tropis lainnya, sebut saja seperti kandungan Protein, Karbohidrat, Zat besi, Magnesium, dan juga Kalsium.

12.  Memperlancar Sirkulasi Darah
Beberapa temuan ilmiah menyebutkan bahwa, Manfaat daun ekor naga dari kandungan Zat besi dan Fosfor di dalamnya adalah kombinasi paling baik dalam upaya memperlancar sistem sirkulasi darah di seluruh tubuh. Dengan lancarnya sistem sirkulasi darah secara baik maka hal tersebut tentu akan berdampak pada pengoptimalan kinerja organ-organ tubuh lainnya pula.

13.  Menutrisi Kulit
Kandungan Vitamin E, Vitamin C, Vitamin B12, dan juga Kalium adalah zat-zat yang dibutuhkan dalam penutrisian kulit secara keseluruhan, baik itu kulit wajah, kulit kepala (kulit rambut), kulit telapak tangan-kaki, dll. Bahkan manfaat daun ekor naga dari kandungan-kandungan tersebut bisa menjadikan efek anti-penuaan dini.

14.  Mempertajam Daya Ingat
Manfaat daun ekor naga yang dimana memiliki kandungan Omega-3, Omega-6, dan Asam askorbat bisa sangat berguna dalam upaya meningkatkan kinerja otak, khususnya dalam aspek peningkatkan daya ingat otak (memory ability).

ARTIKEL TERKAIT :
-> 14 Manfaat BIJI SELASIH menurut pakar Nutrisionist
-> 14 Manfaat BIJI MAHONI menurut pakar Nutrisionist
-> 11 Manfaat CHIA SEED menurut pakar Nutrisionist
-> 11 Manfaat BUAH SALAK Bagi Kesehatan Tubuh

14 Manfaat DAUN LEMPENI menurut pakar Nutrisionist

14 Manfaat DAUN LEMPENI menurut pakar Nutrisionist

ISMAN    Comment   

Daun lempeni (bahasa latin : Ardisia elliptica) adalah jenis daun-daunan tropis yang biasa tumbuh liar di pagar pekarangan. Hebatnya, budi daya daun lempeni ini bisa ditumbuh kembangkan di kawasan-kawasan kering atau berbatu, sekurang-kurangnya sekitar 1000 m dari permukaan laut. Untuk beberapa gejala masalah kesehatan atau penyakit tertentu, manfaat daun lempeni bisa digunakan sebagai bahan alami dalam treatment-pengobatan tradisional.

Hal ini dikarenakan daun lempeni memiliki segudang kandungan gizi dan nutrisi yang bisa sangat bermanfaat bagi pengobatan tradisional. Beberapa kandungan gizi dan nutrisi yang terdapat pada daun lempeni yaitu : Protein, Karbohidrat, Kalsium, Vitamin B1, Vitamin B12, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K, dan Asam askorbat. Dengan bermacam-macamnya kandungan dari daun lempeni inilah yang menjadikannya sangat bermanfaat bagi kesehatan organ-organ seluruh tubuh, terkhusus bagi kesehatan kulit dan juga.

Dalam sebuah hasil riset yang telah dilansir dalam Journal of Bone & Mineral Research (JBMR) tahun 2009 telah dinyatakan bahwa, Manfaat daun lempeni dari kandungan senyawa Anti-Inflamasi dan Anti-Oksidan di dalamnya memiliki kemampuan yang setara dengan ekstrak kulit manggis dalam hal menangkal radikal bebas pemicu pertumbuhan sel-sel kanker. Bahkan dalam penelitian tersebut dinyatakan bahwa, Manfaat daun lempeni sebagai obat herbal-tradisional bisa secara khusus menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, hal ini terkhusus bagi para penderita kadar kolesterol jahat (HDL).

Salah seorang pakar kesehatan dari Beverly Hills, CA, Amerika Serikat Dr. Jennifer Hermann MD FAAD menyatakan menurut penelitiannya bahwa, Daun lempeni adalah salah satu jenis dedaunan yang bisa dikonsumsi sebagai asupan makanan bergizi. Hal ini dikarenakan daun lempeni memiliki kandungan-kandungan yang sangat beragam, mulai dari Vitamin C, Vitamin A, Vitamin E, Vitamin B12, Kalsium, Magnesium, dan Zat besi.

Sedangkan seorang pakar kesehatan Dietetics & Clinical Nutrition Dr. Shandya Pandev M.Sc mengemukakan bahwa, Manfaat daun lempeni dipercaya sangat bagus bagi para penderita penyakit pencernaan, khususnya penyakit-penyakit seperti maag, diare, sembelit, dan lain sejenisnya. Karena memang pada hakikatnya daun lempeni mampu menyediakan asupan gizi Vitamin dan Mineral yang sangat dibutuhkan dalam penanganan masalah-masalah kesehatan pencernaan, sebut saja seperti Zat besi, Thiamin, Riboflavin, Vitamin C, dan Fosfor.

Adapun berikut beberapa khasiat dan manfaat daun lempeni menurut penelitian-penelitian dari para pakar nutrisionist.

14 Manfaat DAUN LEMPENI menurut pakar Nutrisionist

1.  Menetralisir Racun Dalam Tubuh
Salah seorang pakar kesehatan tubuh spesialis toxinicity (spesilais racun tubuh) yang sangat terkenal dari Bastyr University Dr. Joseph E. Pizzorno ND, mendapati dalam penelitiannya bahwa, Manfaat daun lempeni sebagai bahan alami herbal bisa sangat ampuh dalam menetralisir racun dalam tubuh dengan cara membuangnya dari proses metabolisme yang tercampur dengan buangan feses dan urine.

2.  Menambah Nafsu Makan
Hasil riset ilmiah yang dilansir di dalam Journal Clinical of Food & Nutrition tahun 2001 menyebutkan bahwa, Kandungan Asam Trichosanat dan juga Asam Momordicine yang terdapat pada daun lempeni merupakan 2 zat yang terbilang sangat handal dalam mengatasi permasalahan penurunan tingkat nafsu makan seseorang. Tidak hanya itu, dengan terkandungnya Asam askorbat, Magnesium, Kalium, Vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B2, dan Vitamin B3 pada daun juga dipercaya sangat membantu dalam upaya meningkatkan fungsi kinerja sistem pencernaan serta menjaga kesterilan organ lambung, usus kecil, usus besar, bahkan juga ginjal.

3.  Mengatasi Maag
Dalam temuan yang dilansir para pakar dari National Institute of Health (NIH) telah disepakati bahwa, Daun lempeni memiliki senyawa Sulfornylurea dan Suodium sulfure yang biasanya ditemukan di dalam obat-obatan pereda maag atau juga diabetes. Bahkan daun lempeni memiliki kandungan senyawa unik bernama Sterolglikosida, dimana senyawa Sterolglokosida ini sering sekali dijadikan sebagai bahan-bahan pengobatan penyakit Diare, Maag, Diabetes, dan Sembelit.

4.  Mengatasi Sembelit
Journal of Agri. & Food Chem. pada tahun 2000-2001 melansir temuan yang menyebutkan bahwa, Daun lempeni merupakan salah satu dari sekian banyak sumber makanan herbal-nabati yang dipercaya mengandung Serat, Zat besi, Karbohidrat, dan Protein terbaik jika dibandingkan dengan daun-dedaunan sub tropis. Dengan demikian maka daun lempeni sangat bisa diaplikasikan sebagai obat herbal yang berguna dalam upaya mengatasi berbagai permasalahan sistem pencernaan, terutama masalah Sembelit atau susah buang air besar.

Halaman berikutnya...

5.  Memenuhi Kebutuhan Asupan Gizi
Salah seorang pakar kesehatan dari Beverly Hills, CA, Amerika Serikat Dr. Jennifer Hermann MD FAAD menyatakan dalam penelitiannya bahwa, Daun lempeni merupakan salah satu jenis daun-dedaunan yang bisa dikonsumsi sebagai asupan makanan bernutrisi. Hal ini dikarenakan daun lempeni memiliki beberapa kandungan yang cukup beragam, mulai dari Vitamin E, Vitamin C, Vitamin A, Vitamin B12, Kalium, Kalsium, Magnesium, hingga Zat besi.

6.  Mengatasi Nyeri Sendi
Kandungan Zat besi, Fosfor, Magnesium, Kalium, Kalsium, dan Riboflavin pada daun lempeni dipercaya memiliki kemampuan alami dalam mengatasi permasalahan Arthritis (nyeri sendi). Bahkan dalam beberapa temuan disebutkan bahwa, Daun lempeni merupakan satu-satunya daun-dedaunan yang sangat tinggi akan kandungan Zat besinya, sehingga dengan demikian maka sel-sel serat ikat persendian akan menjadi lebih kuat namun lebih fleksibel stretch-upnya

7.  Memperlancar Proses Metabolisme Tubuh
Manfaat daun lempeni dalam upaya memperlancar metabolisme tubuh disebut-sebut sebagai yang terbaik diantara opsi sayur-mayur atau buah-buahan lainnya. Tidak hanya itu, Daun lempeni sebagai asupan makanan juga dapat mensterilkan organ-organ sistem pencernaan karena tingginya kandungan Vitamin C dan Vitamin B12 di dalamnya.

8.  Menutrisi Gigi 
Menurut hasil perhitungan dari USDA (United State Department of Agriculture), dalam setiap 77gr daun lempeni tersedia kandungan Kalsium 29 mg, Magnesium 34 mg, dan Fosfor 110 mg. Dimana dengan jumlah-jumlah sebanyak itu maka bisa dipastikan bahwa manfaat daun lempeni dalam menutrisi dan memperbaiki struktur jaringan gigi-gusi tidak perlu diragukan lagi.

9.  Meningkatkan Imunitas Tubuh
Kombinasi antara kandungan Vitamin C, Thiamin, Niasin, dan juga Riboflavin pada daun lempeni adalah kombinasi kandungan paling komplit dalam kegunaan meningkatkan sistem immunity body (sistem imunitas tubuh). Dengan meningkatnya sistem imunitas tubuh maka serangan-serangan radikal bebas pemicu segala penyakit bisa tercegah dengan baik.

10.  Menyehatkan Mata
Tingginya kandungan Vitamin A pada daun deluntas dipercaya sangat bagus dalam menyehatkan mata dan mengoptimalkan kinerja penglihatan mata. Bahkan dalam beberapa penelitian disebutkan bahwa manfaat daun lempeni bagi kesehatan mata hampir setara dengan 1 buah wortel /per 1,5 gr.

11.  Meningkatkan Stamina Fisik
Kondisi stamina fisik prima membutuhkan asupan nutrisi yang lengkap, dan daun lempeni bisa memberikan solusinya. Daun lempeni bahkan memiliki macam kandungan nutrisi terlengkap diantara daun-dedaunan sub tropis lainnya, sebut saja seperti kandungan Protein, Karbohidrat, Zat besi, Magnesium, dan juga Kalsium.

12.  Memperlancar Sirkulasi Darah
Beberapa temuan ilmiah menyebutkan bahwa, Manfaat daun lempeni dari kandungan Zat besi dan Fosfor di dalamnya adalah kombinasi paling baik dalam upaya memperlancar sistem sirkulasi darah di seluruh tubuh. Dengan lancarnya sistem sirkulasi darah secara baik maka hal tersebut tentu akan berdampak pada pengoptimalan kinerja organ-organ tubuh lainnya pula.

13.  Menutrisi Kulit
Kandungan Vitamin E, Vitamin C, Vitamin B12, dan juga Kalium adalah zat-zat yang dibutuhkan dalam penutrisian kulit secara keseluruhan, baik itu kulit wajah, kulit kepala (kulit rambut), kulit telapak tangan-kaki, dll. Bahkan manfaat daun lempeni dari kandungan-kandungan tersebut bisa menjadikan efek anti-penuaan dini.

14.  Mempertajam Daya Ingat
Manfaat daun lempeni yang dimana memiliki kandungan Omega-3, Omega-6, dan Asam askorbat bisa sangat berguna dalam upaya meningkatkan kinerja otak, khususnya dalam aspek peningkatkan daya ingat otak (memory ability).

ARTIKEL TERKAIT :
-> 14 Manfaat BIJI SELASIH menurut pakar Nutrisionist
-> 14 Manfaat BIJI MAHONI menurut pakar Nutrisionist
-> 11 Manfaat CHIA SEED menurut pakar Nutrisionist
-> 11 Manfaat BUAH SALAK Bagi Kesehatan Tubuh

10 Kuliner Indonesia (Nusantara) Terbaik dan Terpopuler

10 Kuliner Indonesia (Nusantara) Terbaik dan Terpopuler

ISMAN    Comment   

"Kuliner" merupakan salah satu daya tarik tersendiri saat sedang menjelajahi suatu tempat atau daerah. Masing-masing daerah memiliki identitas dari kuliner yang meraka tonjolkan. Aspek kuliner ini bisa menjadi salah satu "tambahan nilai" dari seorang penjelajah saat sedang mengarungi suatu daerah. Tentunya kuliner bisa menjadi bahan pembahasan dan perbincangan menarik sepulangnya kita dirumah, kita bisa menceritakan dan menyebarkannya dari cara mulut-ke mulut kepada teman ataupun sanak-saudara kita.

Indonesia sendiri merupakan negara yang memiliki kemajemukan sangat banyak dan sangat luas. Dimana memiliki adat istiadat yang bermacam-macam, bahasa daerah yang bervariatif dan juga cirikhas yang berbeda-beda. Di setiap kota maupun daerah yang bisa kita jumpai, Indonesia memiliki ragam kuliner (makanan daerah) yang luar biasa banyak macamnya, baik beragam dari segi rasa, bentuk, bahan olahan, bahkan cara olahan yang unik. Disamping itu, kuliner-kuliner daerah Indonesia biasanya menyesuaikan "rasa lidah" masayarakat dari daerah tersebut, misalnya Solo - Yogyakarta dengan rasa gurih dan manisnya, Padang - Minang dengan bentuk unik dan rasa asem segarnya, Bandung - Jawa barat dengan rasa asem manis dan segarnya, Jawa timur - Surabaya dengan rasa pedasnya, dan masih banyak lagi.

Sebagai orang indonesia kita perlu bangga dengan keanekaragaman kuliner yang ada dari berbagai daerah, karena memang faktanya banyak turis-turis asing dan chef-chef luar negeri yang mengakui kelezatan dari masakan khas indonesia.

Pada kali ini, Bang Isman akan memberikan beberapa kuliner khas indonesia terpopuler dan terbaik menurut para pakar kuliner dan traveling yang mungkin bisa menjadi acuan atau referensi kalian saat melakukan jelajah ke suatu daerah.

Berikut 10 Kuliner Indonesia / Nusantara Terbaik dan Terfavorit

      1.       Rendang Padang

Masakan ini adalah masakan khas yang sangat populer dari daerah "Sumatera barat", Indonesia.

Hebatnya, dalam situs makanan terkenal didunia rendang terpilih sebagai salah satu makanan terenak dan terlezat didunia.  Rendang atau lengkapnya Rendang padang merupakan masakan yang berbahan dasar daging sapi dengan menggunakan bumbu seperti cabai, santan kelapa, dan beberapa rempah-rempah pilihan.

Asal muasal makanan ini merupakan kreasi dari Orang Minangkabau (Padang) yang dimasak secara unik dan tidak biasa, Rendang dimasak secara berkala terus menerus selama berjam-jam lamanya hingga meresap pada dagingnya. Masakan "Rendang" ini sudah banyak sekali kita jumpai di warung-warung Masakan Padang diseluruh Indonesia. Dengan rasanya yang gurih, lezat, dan nikmat masakan ini merupakan favorit dari banyak orang indonesia, khususnya yang menyukai makanan dengan cita rasa nusantara bagian barat (Sumatera). Salah satu kuliner indonesia terbaik ini bisa kita nikmati dengan harga yang tergolong cukup terjangkau.

      2.       Konro Makassar

Sesuai namanya, Konro Makassar merupakan kuliner khas dari kota "Makassar" yang berbahan dasar iga sapi. Makanan ini disajikan dengan penyajian panas hangat dengan menggunakan kuah/sup, dan juga akan disediakan beberapa potongan-potongan ketupat dipinggirnya. Makanan ini memiliki rasa yang sangat khas dari bumbu rempah-rempahnya, aroma dan rasanya yang sangat kuat merupakan hasil dari tumbukan rempah ketumbar yang ada didalamnya. Tidak perlu merogoh kocek dalam-dalam jika kamu ingin menikmatinya karena di Makassar sendiri harganya relatif murah menengah.

      3.       Coto Makassar

Masakan yang satu ini sudah menjadi kuliner paling favorit di kota Makassar. Selain itu, kuliner Coto Makassar ini dianggap kuliner wajib yang harus dicoba bagi siapa saja yang sedang mengunjungi kota Makassar. Coto makassar merupakan masakan berkuah yang berbahan dasar daging sapi atau juga ada yang berbahan dasar jeroan sapi. Dengan dibumbui rempah-rempah pilihan, rasa dari Coto Makassar ini dijamin akan membuat lidahmu bergoyang. Dalam cara penyajiannya, "Coto Makassar" biasanya akan dipasangkan dengan beberapa biji / potongan ketupat sebagai pengenyangnya dan diberikan beberapa irisan jeruk nipis agar sedikit memberikan rasa segar. Jika di kota Makassar ada Coto Makassar, di beberapa pulau Jawa kita bisa menikmati hiangan yang agak mirip dengn Coto Makasar, yaitu SOTO. Ya, memang biasanya rasa SOTO tidak seenak "Coto Makassar" tapi mungkin bisa menjadi alternatif lainnya bagi kamu selain dari "Coto khas Makassar" ini. 

      4.       Ayam betutu Bali

"Ayam betutu" merupakan salah satu kuliner indonesia terbaik yang berasal dari pulau Bali. Ayam betutu ini terkenal dengan daging ayam/bebeknya yang sangat empuk dan gurih karena prosesnya dengan direbus dan direndam lama dengan beberapa rempah-rempah. Selain itu kuliner ini juga sangat terkenal dengan bumbu khasnya yang menghasilkan rasa pedas, gurih dan sangat menyengat tajam. Biasanya masakan ini didampingkan dengan lalapan daun Gonde dan sambal mentah khas Bali. Selain berbahan dasar daging ayam, kuliner ini juga bisa diganti dengan daging bebek. Selain terkenal di bali, kuliner ini juga sudah menjamur di beberapa pulau lainnya seperti Jawa, Sumatera, dan Kalimantan. Namun tentu saja dengan cita rasanya tidak sekuat seperti yang ada di daerah asalnya, Bali.

      5.       Sate ayam Madura

Siapa yang tak kenal kuliner yang satu ini? Ya, Sate ayam khas Madura. Kuliner yang satu ini sudah menjadi teman santap orang-orang di seluruh indonesia selama berpuluh-puluh tahun. Tidak hanya terkenal di tempat asalnya yaitu Madura, namun sate khas Madura sudah menjadi kuliner umum yang bisa sangat mudah kita jumpai di setiap kota-kota bahkan desa-desa di seluruh indonesia. Di tempat asalnya sendiri Sate ayam Madura dihidangkan sambal kacang khasnya dan dengan diberi beberapa irisan cabai, tomat, bawang merah dan juga di tambah dengan sedikit kecap diatasnya. Salah satu kuliner indonesia terbaik ini mungkin sudah sering kalian konsumsi bukan?

--- BACA JUGA : ---

15 Manfaat Bubur Kacang Hijau bagi kesehatan tubuh

      6.       Pecel Madiun

Kota Madiun juga memiliki sejarah kuliner yang memiliki ciri khas, ya kuliner ini adalah Pecel Madiun. Pecel Madiun merupakan masakan khas asal kota Madiun yang memiliki rasa lezat, nikmat dan segar.di kota Madiun sendiri masakan ini diolah dengan menggunakan sambel kacang yang berpasangan dengan nasi, tauge, kacang panjang, kangkung, dan lauk seperti tempe, rempeyek,telur,dll. Terlepas dari asal muasal masakan pecel ini bermula, orang indonesia sudah sangat banyak mengenal kuliner satu ini dengan rasanya yang sangat khas, apalagi jika dihidangkan saat kita sarapan dipagi hari. Kuliner indonesia terbaik dari kota Madiun ini sudah sangat melegenda baik di kotanya sendiri maupun di seluruh daerah indonesia. 

Halaman berikutnya...

      7.       Nasi lengko Tegal

Jika kamu berkunjung ke kota Tegal maka jangan sampai kelewatan untuk menikmati hidangan yang satu ini, Nasi lengko khas Tegal. Nasi lengko khas Tegal ini memiliki sejarah legendaris di daerah asalnya. "Nasi lengko Tegal" merupakan kuliner yang memiliki kandungan gizi sangat tinggi, dan bahan-bahan juga bumbu-bumbunya seluruhnya dari non-hewani. "Nasi lengko Tegal" merupakan kuliner unggulan warga asli Tegal yang berbahan dasar nasi, sambel kacang, beberapa potongan tahu dan tempe, potongan kangkung, potongan kacang panjang, potongan timun, dan diberi sedikit kecap diatasnya. Harganya pun terbilang sangat murah meriah bagi semua kalangan. Sebenarnya Ada banyak beberapa versi nasi lengko seperti nasi lengko Cirebon, Indramayu, Tegal dan lain-lain.

      8.       Mie Aceh

Salah satu unggulan kuliner dari Aceh yaitu mie Aceh. Mie Aceh merupakan kuliner khas dari provinsi Aceh yang memiliki rasa sedap, manis, dan gurih. "Mie Aceh" ini berbahan dasar Mie kuning tebal yang diolah dengan dicampuri daging (seafeood, sapi dan kambing) dan berbumbu rempah-rempah khas pilihan didalamnya. Hebatnya lagi, "Mie Aceh" ini sudah terkenal di mancanegara, khususnya bagi orang-orang Asia. Di Aceh kamu bisa dengan sangat mudah menjumpai kuliner ini karena merupakan ikon kuliner dari provinsinya sendiri.

      9.       Gudeg Jogja

Di tempat asalnya sendiri "Gudeg Jogja" sudah menjadi makanan pokok yang bisa disantap sehari-hari. Namun tidak hanya ditempat asalnya saja, Gudeg Jogja sudah sangat terkenal dikota-kota lain seperti Solo, Semarang, Surabaya, dan kota lainnya. Salah satu kuliner indonesia terbaik yang berasal dari kota Jogja ini memiliki rasa sangat khas yaitu manis, gurih, dan nikmat dilidah. Gudeg Jogja ini merupakan masakan yang dicampur dari berbagai olahan makanan seperti nangka muda, krecek, sambal, tahu,sambal goreng dan kuah rempah / opor. Di tempat asalnya sendiri Jogja, makanan ini dapat dinikmati dengan harga yang murah dan terjangkau.

      10.   Gangan Asem Patin Banjarmasin

Kota Banjarmasin juga memiliki makanan khas sendiri yang menjadi unggulan, Ya, Gangan Asem Patin khas Banjarmasin ( Kalimantan selatan ). "Gangan asem patin Banjar" ini merupakan kuliner dari Banjarmasin, Kalimantan selatan yang memiliki cita rasa khas Asem, manis,segar dan gurih. Kuliner ini sangat legendaris di daerahnya karena rasanya yang memang khas sekali, maka bagi kamu yang sedang berkunjung ke kota Banjarmasin wajib hukumnya mencicipi hidangan yang satu ini. "Gangan asem patin" ini berbahan dasar ikan patin segar yang diberi kuah berbumbu rempah seperti bawang putih, kemiri, kunyit, jahe, kencur, dan masih banyak lagi. Banyak orang mengatakan masakan ini memiliki tampilan rumahan tapi rasa restoran.

--- BACA JUGA : ---

14 Makanan Penambah Stamina Fisik (Cardio Food)

Sebenarnya masih banyak lagi lainnya mengenai kuliner indonesia terbaik diluar sana, namun sebagai pengalaman dan pengetahuan saya sedikitnya beberapa daftar diatas sudah saya nikmati dan saya rasakan. Disamping itu, dengan adanya artikel ini semoga bisa menambah pengetahuan kita mengenai keragaman dari khas daerah yang ada di indonesia, juga mungkin bisa menjadi bahan referensi kalian dalam mengunjungi daerah-daerah di indonesia.

ARTIKEL TERKAIT :
-> 5 Cara Menghilangkan dan Mengatasi KARAT (Karatan)
-> Sejarah Lengkap : MENARA EIFFEL
-> TOP 10 PERMAINAN TRADISIONAL yang hilang ditelan zaman
-> TOP 6 Komentator SEPAKBOLA INDONESIA Terpopuler